minulle on juuri aloitettu masennukseen lääkitys jonka olisi tarkoituksena nostattaa mielenalaani. lääke ei ole kuitenkaan ole vielä päässyt vaikuttamaan koska olen syönyt sitä vasta muutamia päiviä. ongelmani ei ole nyt lääkitys vaan hirveä ahdistuksen tunne joka saa minut ihan eri ihmiseksi. itken,huudan ja mielessä on koko ajan ajatus vahingoittaakseni itseäni. saatan jonkin kohtauksen aikaan viiltää itseäni.
onko olemassa sellaista paikkaa minne voi soittaa kun ahdistus ja paha olo pääsevät irti? omalle psykologille en pysty soittamaan.
onko olemassa sellaista paikkaa minne voi soittaa kun ahdistus ja paha olo pääsevät irti? omalle psykologille en pysty soittamaan.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Se on joillakin vaikeampaa kun toisilla palata normaali olo tilaan totuttuaan masennukseen, mutta se mikä niist tulee on enemmän tai vähemmän sivu oireita jotka menee ohi paris viikos.
Valtakunnallinen kriisipuhelin 0203 445 566
ti - la 15 - 06, su - ma 15 - 22
itse olin vajaat kolme vuotta sitten parisen viikkoa. Omasta mielestäni minut päästettiin liian pian pois ja olin sitten yksin kotona pelkojeni kanssa. Soitin monena yönä sinne samalle osastolle yövuorolaisille hoitajille ja he jaksoivat minua kuunnella ja kannustaa eteenpäin. Toinen juttu, mitä tein oli se, että kävin ympäriinsä ravintoloissa, missä oli ihmisiä kuluttamassa aikaani ja juomassa kahvia. Aika usein löytyi selväpäistä juttuseuraakin ja pääsin taas hetken eteenpäin.
Samoin löytyi puhelimen päähän yksi ystävä, joka kerran päivässä tai yössä tarkasti, että olen vielä hengissä. Ystäväpiiristäsi koira löytää tällainen tukihenkilö tai hakeudu vertaistukiryhmiin, jos sieltä löytyisi, joku joka jaksaa olla tukenasi.