Näin terveyspsykologian professori Taina Hintsa silloin kun se auttaa ponnistamaan eteenpäin työelämässä.
Stressi on tuttu työelämän ulkopuolellakin, eläkkeellä luulisi ettei pahempaa stressiä koeta. Huolet arkipäiväisiä tuli mieleen eläkkeelle jäätyäni oli helpotus kun sai keskittyä olennaiseen eli hyvinvointiin vapaa aikaan.
Onko näin vieläkö stressiä ilmenee !
Tämä ote HS lifestyle sarjasta luettavista kokonaisuudessa jos lukuoikeus.
Pertikki
Stressi on tuttu työelämän ulkopuolellakin, eläkkeellä luulisi ettei pahempaa stressiä koeta. Huolet arkipäiväisiä tuli mieleen eläkkeelle jäätyäni oli helpotus kun sai keskittyä olennaiseen eli hyvinvointiin vapaa aikaan.
Onko näin vieläkö stressiä ilmenee !
Tämä ote HS lifestyle sarjasta luettavista kokonaisuudessa jos lukuoikeus.
Pertikki
Vastaukset 54
Vanhimmat
Tässä se sitten luettavissa
https://www.hs.fi/lifestyle/art-2000010477259.html
Onhan sitä eläkkeelläkin stressiä. Mihin se luonteesta livahtaa jos on asettanut itselleen toiveen että asioiden pitää sujua hyvin. Taloudellisesti järjen kanssa on tavarat hankittava, itse otettava selvää ennen kuin menee kauppaan kun on isommista hankinnoista kyse. Terveydenhuollossa omahoito on tärkeää, on käsitys että tulee paremmin hoidetuksi jos nähdään että on itse jo parhaansa tehnyt. Ei saa lihoa eikä lihakset surkastua. Lasten ja lastenlasten kanssa on kiva pitää yhteyttä vaikka ne rientävät harrastuksesta toiseen töiden ohessa. Sosiaalisia suhteitakin on kiva pitää kunnossa, ettei jämähdä mökkihöperöksi.
Kaikkeen tähän on lääke. Kun kaikki tämä on hoidettu. on aika relata, mennä hierojalle, tanssimaan ja järvessä kellua levollisena tietäen että hupsis, sehän oli vain tilapäistä stressiä ja juuri nyt tällä hetkellä on kaikki hommat hoidossa, jopa kunnossa. Päälle ei saa stressi jäädä.
Stressiä voi ottaa lähes kaikesta; siivouksesta, onko taulut aina suorassa seinillä, jne.
No siivoukset ei ainakaan minua stressaa ja taulut saattaa joskus olla vinossa en niitä aina edes huomaa , koti ei stressaa , mutta muut asiat jotka mielestäni on naurettavia kohdallani . Esim kun olen kaupassa täyttänyt ostoskärryn ja tulee aika maksaa ja pelko iskee että mitäs jos kortti ei toimikaan , mitä sitten teen. Kerran ei toiminut ja meinasin saada paniikin siitä , mutta kiltti kassaneiti sanoi että vilauta sitä tuohon displayeniin silloin voi toimia . Ja se toimi. Mutta siitä jäi jotenkin pakko mielle , joka kerta kaupassa ajatus että jos kortti ei toimi.
Siis ennen en olisi saanut sellaisesta asiasta mitään stressiä .
Toinen on että jos on aika kampaajalle tai lääkärille tai johonkin muuhun paikkaan , niin iskee pelko että mitäs jos myöhästyisin vaikka hammas lääkärin vastaan otolta . Ärsyttää todella , kun sitä ihan itse luo mielikuvituksensa kanssa mahdollisia tilanteita etukäteen niin ei ole ihme jos stressaantuu. Siis tietyn laista stressiä tarvitaan arki päivässä mutta se ei saa vaikuttaa elämään negatiivisesti .
Jos korttia stressaat niin varaa käteistä mukaan.
Periaatteessa voisi olla leppoisaa, mutta ikääntyminen tuo omat huolensa.
Kaikkien eläkkeelläolo ei ole auvoista.
Voi olla huolta omasta ja läheisten terveydestä. Moni pitää huolta
läheisistään, jotka eivät kykene enääitsenäiseen elämään eikä omaishoitajilla stressitöntä päivää ole. Moni ei ole virallinen omaishoitaja,
vaikka omaishoitajana käytännössä toimii.
On suuri joukko eläkeläisiä, jotka eivät ole enää "elämänsä vedossa",
mutta ovat vastuussa jonkun läheisen asioitten hoitamisesta ja terveysasioista.
vaikka omakin terveys on jo heikentynyt.
Työelämän ja työikäisten terveitten ihmisten stressiä ei voi suoraan verrata
ikääntyviin eläkeläisiin, joilla stressin syyt ovat toisenlaiset.
Niin kauan kun terveyttä riittää elämä eläkkeellä on mukavaa
- kuolemaa odotellessa.
Pävää kerrallaan, mut ei kuolemaa odotellessa.
hassutellaan...joo.
Olettaisin kärpäsestä tulee härkänen, pienet huolet saattaa aiheuttaa stressiä vaikka todellisuudessa jonnin joutavia jotka jää pyörimään päähän.
Unohtu taas
Ikääntyvälle, jonka toimintakyky ei ole enää ennallaan pienetkin huolet voivat
olla suuria.
Usein on niin, hammasta purren välillä.
On siinä perää, mutta vain jos ihminen on terve, voi väliäikaisesta mainitusta olla hyötyä, sairas menee huonommaksi.
Pitää koittaa vain totutella.
Yksinäisyys aiheuttaa stressiä ainaki turhauttaa, virikkeitä löytyy lukemisesta, netti on mainio keino saada muuta ajateltavaa.
Toisille persut aiheuttavat toivottoman stressioravanpyörän, josta ei näytä ulospääsyä löytyvän.
Totta haastat, pahasti näyttää.
Ei stressata.
Paikoitellen nousee sekin vaiva, pudistelen pois.
Koit ja käpiöt .Yksinäisyys aiheuttaa ressu koille ja äly käpiöille stressiä ainaki turhauttaa, virikkeitä löytyy hesarista, netti on mainio keino saada sanomaa sanoma oyj:stä
muuten sanoma ei kulje
Kokenut voi kertoa tietonsa.
Siis sinä tunnet tarkoin väkesin näköjään 👿
Tunnetaan yhä, loppuun asti.
Ilkeys auttaa stressiin.
Ei suositeltavaa, siitä seuraa sama kuin kännis riehumisesta; morkkis.
Piristää kunhan siitä tokenee.
Niin kai....
laulava siltsu sillanpää myy jostain syystä asuntoaan puna vuoressa
aluksi oli melkein 11 000 euroa neliö hinta ja nyt on tiputettu siltsu
hintaan 8000
missä on punainen vuori
punaisen meren tiedätte mutta vuori ?
Älä sekoile tähän ketjuun tollasia.
Suomalaisten stressiä selvitetään nyt kolmessa sukupolvessa
https://yle.fi/a/74-20105803
Onkohan tuossa tutkimuksessa paljoakaan järkeä?
Stressinsietokyky itsetunto luonne, kun uskoo että asioilla on yleensä tapa lutviutua, joskus nuorempana koin tilanteita että kaikki kaatuu päälle, tästä ei selviä mitenkään.
Niin vain kävi jostain kummasta syystä kaik kääntyi parempaan suuntaan, saman kokemuksen koin myöhemminkin Stressi on henkilökohtaista jokainen kokee omalla tavallaan. Kohtuullinen stressi auttaa suorituksissa näin urheilijat sanovat, miksei muussakin tilanteessa.
Terveenä eläkkeellä oleminen on vähemmän stressaavaa hienoa aikaa, sairastumiset ei tarvitse masentaa pitää ottaa osana elämää.
Rauhassa kun ottaa, niin mikäs on ollessa.
Haalarihommissa työpaikkojen vaihtelu oli osa normaalia elämää.
Toimihenkilöpuuhissa en enää 3:n vuoden jälkeen saanut mitään uutta aikaan ja aloin ikävystymään. Pisin, yhtäjaksoinen aika samassa tehtävässä oli 6 vuotta.
Kun siinä ei enää ollut vaihtoehtoja niin vaihdoin työnantajaa ja samalla vaihtui työn luonne ja tuli uusia haasteita. Kymmenestä vakituisesta oli 7 ulkopaikkakunnilla, siis arkiviikot siellä.
Parasta aikaa olivat vuodet ennen omaehtoista "eläköitymistä".
Konsulttitoimeksiantoja. Pisin 7 kk ja lyhyin 2 pv.
7:stä toimeksiannosta kaikki olivat kotipaikkakunnan ulkopuolella eli olin viikonloppupuoliso.
Unohtui viimeisten 23:n vuoden stressin purku.
Ensin 3 vuotta "kosteaa" elämää. Sen jälkeen tavoitteellista lihaskuntoilua joka jatkuu edelleen mutta laimenevassa tasossa.
Jaksoin lukea kaiken, mut unohdin melkein samantien.
liika tressi joka jää päälle tuottaa kortisolia,
Jooga tai meditaatio on apua antavaa. Namaste.
Muistan työelämässä kaikki sujui hienosti jos oli pieni steressi päällä,
Niin eläkeläisenä on toisin, inhoan stresssiä nykyisin , ja koen sen hyvin työläänä , miksiköhän ihminen niin reagoi kun on työelämässä stressi vaan parantanut työn teon laatua ja jopa oli hyvä ollakin sen stressin kanssa . Tuntuu siltä että haluais olla kuten ennekin vaan ei onnistu , pienikin stressi on haitallista nykyään , enkä saa sitä roiseksintahdon voimallakaan
Eläkkeellä on aikaa miettiä pieniä asioita.
Aika itsestäänselvä asia, että stressi sopivina annoksina on tarpeellista ja auttaa ponnistelemaan parempiin saavutuksiin työelämässä, harrastuksissa, ihan vain arkisissakin asioissa. Ihmisen kroppa erittää automaattisesti stressihormooneja tarpeen mukaan, mutta tärkeää on osata palautua stressipiikoin jälkeen normaaliin lepotilaan. Useimmille nämä asiat ovat varmaan tuttuja ja niitä ei tarvitse kauheasti pohtia.
Pa-lo-ma
pääsitte pannasta, onneksi olkoon, tervetuloa ihmisten ilmoille
https://www.youtube.com/watch?v=xUCVTy20suc
Hehe, amatöörit vetää osaavasti, ei voi moittia.
Haasteita. Onnistumisten iloja. Epäonnostumisista toipumisia. Sisältöä elämään.
Parisuhteessa nuo ovat yhteisiä!
Ei vapaanakaan ole hassumpaa.
En kyllä muuta yhteen enää kenenkään kanssa, eihän sitä jaksaisi jatkuvaa törmäilyä enää.
Kaikkeen väsyy, se on kyllä totuus.
Tarkoitin tietenkin, että sekä yksin mutta myös kaksin.
Selvä se.,
Saa nähdä olemmeko hengissä jomman kumman väsyessä. 55v hääpäivä viikon kuluttua.
Väliaikainen stressipiikki, hieman sama kuin nousuhumala, mut ilman haittoja.
Varmaan on hyvä piristyspiikki, jos ei saa sydänkohtausta.
Aloittaja on kansakoulussa pätevöitynyt puoskari-linjalla, kopioi Hsarista mitäsattuu
haastateltava on psykologi ja siltä on turha kysyä miten haava sidotaan tai
miten ihmisen aminohapposysteemi suhtautuu stressihormonin nousuun
eli siis täyttäsontaa taas tällä kertaa
Palstatrollin stressi on taas vimmaista.