Väliaikainen stressipiikki on hyväksi ihmiselle

Anonyymi-ap

Näin terveyspsykologian professori Taina Hintsa silloin kun se auttaa ponnistamaan eteenpäin työelämässä.
Stressi on tuttu työelämän ulkopuolellakin, eläkkeellä luulisi ettei pahempaa stressiä koeta. Huolet arkipäiväisiä tuli mieleen eläkkeelle jäätyäni oli helpotus kun sai keskittyä olennaiseen eli hyvinvointiin vapaa aikaan.
Onko näin vieläkö stressiä ilmenee !

Tämä ote HS lifestyle sarjasta luettavista kokonaisuudessa jos lukuoikeus.

Pertikki

46

456

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Onhan sitä eläkkeelläkin stressiä. Mihin se luonteesta livahtaa jos on asettanut itselleen toiveen että asioiden pitää sujua hyvin. Taloudellisesti järjen kanssa on tavarat hankittava, itse otettava selvää ennen kuin menee kauppaan kun on isommista hankinnoista kyse. Terveydenhuollossa omahoito on tärkeää, on käsitys että tulee paremmin hoidetuksi jos nähdään että on itse jo parhaansa tehnyt. Ei saa lihoa eikä lihakset surkastua. Lasten ja lastenlasten kanssa on kiva pitää yhteyttä vaikka ne rientävät harrastuksesta toiseen töiden ohessa. Sosiaalisia suhteitakin on kiva pitää kunnossa, ettei jämähdä mökkihöperöksi.
      Kaikkeen tähän on lääke. Kun kaikki tämä on hoidettu. on aika relata, mennä hierojalle, tanssimaan ja järvessä kellua levollisena tietäen että hupsis, sehän oli vain tilapäistä stressiä ja juuri nyt tällä hetkellä on kaikki hommat hoidossa, jopa kunnossa. Päälle ei saa stressi jäädä.

      • Anonyymi

        Stressiä voi ottaa lähes kaikesta; siivouksesta, onko taulut aina suorassa seinillä, jne.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Stressiä voi ottaa lähes kaikesta; siivouksesta, onko taulut aina suorassa seinillä, jne.

        No siivoukset ei ainakaan minua stressaa ja taulut saattaa joskus olla vinossa en niitä aina edes huomaa , koti ei stressaa , mutta muut asiat jotka mielestäni on naurettavia kohdallani . Esim kun olen kaupassa täyttänyt ostoskärryn ja tulee aika maksaa ja pelko iskee että mitäs jos kortti ei toimikaan , mitä sitten teen. Kerran ei toiminut ja meinasin saada paniikin siitä , mutta kiltti kassaneiti sanoi että vilauta sitä tuohon displayeniin silloin voi toimia . Ja se toimi. Mutta siitä jäi jotenkin pakko mielle , joka kerta kaupassa ajatus että jos kortti ei toimi.
        Siis ennen en olisi saanut sellaisesta asiasta mitään stressiä .
        Toinen on että jos on aika kampaajalle tai lääkärille tai johonkin muuhun paikkaan , niin iskee pelko että mitäs jos myöhästyisin vaikka hammas lääkärin vastaan otolta . Ärsyttää todella , kun sitä ihan itse luo mielikuvituksensa kanssa mahdollisia tilanteita etukäteen niin ei ole ihme jos stressaantuu. Siis tietyn laista stressiä tarvitaan arki päivässä mutta se ei saa vaikuttaa elämään negatiivisesti .


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        No siivoukset ei ainakaan minua stressaa ja taulut saattaa joskus olla vinossa en niitä aina edes huomaa , koti ei stressaa , mutta muut asiat jotka mielestäni on naurettavia kohdallani . Esim kun olen kaupassa täyttänyt ostoskärryn ja tulee aika maksaa ja pelko iskee että mitäs jos kortti ei toimikaan , mitä sitten teen. Kerran ei toiminut ja meinasin saada paniikin siitä , mutta kiltti kassaneiti sanoi että vilauta sitä tuohon displayeniin silloin voi toimia . Ja se toimi. Mutta siitä jäi jotenkin pakko mielle , joka kerta kaupassa ajatus että jos kortti ei toimi.
        Siis ennen en olisi saanut sellaisesta asiasta mitään stressiä .
        Toinen on että jos on aika kampaajalle tai lääkärille tai johonkin muuhun paikkaan , niin iskee pelko että mitäs jos myöhästyisin vaikka hammas lääkärin vastaan otolta . Ärsyttää todella , kun sitä ihan itse luo mielikuvituksensa kanssa mahdollisia tilanteita etukäteen niin ei ole ihme jos stressaantuu. Siis tietyn laista stressiä tarvitaan arki päivässä mutta se ei saa vaikuttaa elämään negatiivisesti .

        Jos korttia stressaat niin varaa käteistä mukaan.


    • Anonyymi

      Periaatteessa voisi olla leppoisaa, mutta ikääntyminen tuo omat huolensa.
      Kaikkien eläkkeelläolo ei ole auvoista.

      Voi olla huolta omasta ja läheisten terveydestä. Moni pitää huolta
      läheisistään, jotka eivät kykene enääitsenäiseen elämään eikä omaishoitajilla stressitöntä päivää ole. Moni ei ole virallinen omaishoitaja,
      vaikka omaishoitajana käytännössä toimii.

      On suuri joukko eläkeläisiä, jotka eivät ole enää "elämänsä vedossa",
      mutta ovat vastuussa jonkun läheisen asioitten hoitamisesta ja terveysasioista.
      vaikka omakin terveys on jo heikentynyt.

      Työelämän ja työikäisten terveitten ihmisten stressiä ei voi suoraan verrata
      ikääntyviin eläkeläisiin, joilla stressin syyt ovat toisenlaiset.

      Niin kauan kun terveyttä riittää elämä eläkkeellä on mukavaa
      - kuolemaa odotellessa.

      • Anonyymi

        Pävää kerrallaan, mut ei kuolemaa odotellessa.


    • Anonyymi

      Olettaisin kärpäsestä tulee härkänen, pienet huolet saattaa aiheuttaa stressiä vaikka todellisuudessa jonnin joutavia jotka jää pyörimään päähän.

      • Unohtu taas


      • Anonyymi

        Ikääntyvälle, jonka toimintakyky ei ole enää ennallaan pienetkin huolet voivat
        olla suuria.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ikääntyvälle, jonka toimintakyky ei ole enää ennallaan pienetkin huolet voivat
        olla suuria.

        Usein on niin, hammasta purren välillä.


    • Anonyymi

      On siinä perää, mutta vain jos ihminen on terve, voi väliäikaisesta mainitusta olla hyötyä, sairas menee huonommaksi.

    • Anonyymi

      Yksinäisyys aiheuttaa stressiä ainaki turhauttaa, virikkeitä löytyy lukemisesta, netti on mainio keino saada muuta ajateltavaa.

      • Anonyymi

        Toisille persut aiheuttavat toivottoman stressioravanpyörän, josta ei näytä ulospääsyä löytyvän.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Toisille persut aiheuttavat toivottoman stressioravanpyörän, josta ei näytä ulospääsyä löytyvän.

        Totta haastat, pahasti näyttää.


    • Anonyymi

      Koit ja käpiöt .Yksinäisyys aiheuttaa ressu koille ja äly käpiöille stressiä ainaki turhauttaa, virikkeitä löytyy hesarista, netti on mainio keino saada sanomaa sanoma oyj:stä
      muuten sanoma ei kulje

      • Anonyymi

        Kokenut voi kertoa tietonsa.


      • Anonyymi

        Siis sinä tunnet tarkoin väkesin näköjään 👿


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Siis sinä tunnet tarkoin väkesin näköjään 👿

        Tunnetaan yhä, loppuun asti.


    • Anonyymi

      Ilkeys auttaa stressiin.

      • Anonyymi

        Ei suositeltavaa, siitä seuraa sama kuin kännis riehumisesta; morkkis.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei suositeltavaa, siitä seuraa sama kuin kännis riehumisesta; morkkis.

        Piristää kunhan siitä tokenee.


    • Anonyymi

      laulava siltsu sillanpää myy jostain syystä asuntoaan puna vuoressa
      aluksi oli melkein 11 000 euroa neliö hinta ja nyt on tiputettu siltsu
      hintaan 8000

      missä on punainen vuori
      punaisen meren tiedätte mutta vuori ?

      • Anonyymi

        Älä sekoile tähän ketjuun tollasia.


    • Anonyymi
      • Anonyymi

        Onkohan tuossa tutkimuksessa paljoakaan järkeä?


    • Stressinsietokyky itsetunto luonne, kun uskoo että asioilla on yleensä tapa lutviutua, joskus nuorempana koin tilanteita että kaikki kaatuu päälle, tästä ei selviä mitenkään.
      Niin vain kävi jostain kummasta syystä kaik kääntyi parempaan suuntaan, saman kokemuksen koin myöhemminkin Stressi on henkilökohtaista jokainen kokee omalla tavallaan. Kohtuullinen stressi auttaa suorituksissa näin urheilijat sanovat, miksei muussakin tilanteessa.
      Terveenä eläkkeellä oleminen on vähemmän stressaavaa hienoa aikaa, sairastumiset ei tarvitse masentaa pitää ottaa osana elämää.

      • Anonyymi

        Rauhassa kun ottaa, niin mikäs on ollessa.


    • Anonyymi

      Haalarihommissa työpaikkojen vaihtelu oli osa normaalia elämää.
      Toimihenkilöpuuhissa en enää 3:n vuoden jälkeen saanut mitään uutta aikaan ja aloin ikävystymään. Pisin, yhtäjaksoinen aika samassa tehtävässä oli 6 vuotta.
      Kun siinä ei enää ollut vaihtoehtoja niin vaihdoin työnantajaa ja samalla vaihtui työn luonne ja tuli uusia haasteita. Kymmenestä vakituisesta oli 7 ulkopaikkakunnilla, siis arkiviikot siellä.
      Parasta aikaa olivat vuodet ennen omaehtoista "eläköitymistä".
      Konsulttitoimeksiantoja. Pisin 7 kk ja lyhyin 2 pv.
      7:stä toimeksiannosta kaikki olivat kotipaikkakunnan ulkopuolella eli olin viikonloppupuoliso.

      • Anonyymi

        Unohtui viimeisten 23:n vuoden stressin purku.
        Ensin 3 vuotta "kosteaa" elämää. Sen jälkeen tavoitteellista lihaskuntoilua joka jatkuu edelleen mutta laimenevassa tasossa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Unohtui viimeisten 23:n vuoden stressin purku.
        Ensin 3 vuotta "kosteaa" elämää. Sen jälkeen tavoitteellista lihaskuntoilua joka jatkuu edelleen mutta laimenevassa tasossa.

        Jaksoin lukea kaiken, mut unohdin melkein samantien.


    • Anonyymi

      liika tressi joka jää päälle tuottaa kortisolia,

      • Anonyymi

        Jooga tai meditaatio on apua antavaa. Namaste.


    • Anonyymi

      Muistan työelämässä kaikki sujui hienosti jos oli pieni steressi päällä,
      Niin eläkeläisenä on toisin, inhoan stresssiä nykyisin , ja koen sen hyvin työläänä , miksiköhän ihminen niin reagoi kun on työelämässä stressi vaan parantanut työn teon laatua ja jopa oli hyvä ollakin sen stressin kanssa . Tuntuu siltä että haluais olla kuten ennekin vaan ei onnistu , pienikin stressi on haitallista nykyään , enkä saa sitä roiseksintahdon voimallakaan

      • Anonyymi

        Eläkkeellä on aikaa miettiä pieniä asioita.


    • Aika itsestäänselvä asia, että stressi sopivina annoksina on tarpeellista ja auttaa ponnistelemaan parempiin saavutuksiin työelämässä, harrastuksissa, ihan vain arkisissakin asioissa. Ihmisen kroppa erittää automaattisesti stressihormooneja tarpeen mukaan, mutta tärkeää on osata palautua stressipiikoin jälkeen normaaliin lepotilaan. Useimmille nämä asiat ovat varmaan tuttuja ja niitä ei tarvitse kauheasti pohtia.
      Pa-lo-ma

      • Anonyymi

      • Anonyymi

    • Anonyymi

      Haasteita. Onnistumisten iloja. Epäonnostumisista toipumisia. Sisältöä elämään.
      Parisuhteessa nuo ovat yhteisiä!

      • Anonyymi

        Ei vapaanakaan ole hassumpaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei vapaanakaan ole hassumpaa.

        En kyllä muuta yhteen enää kenenkään kanssa, eihän sitä jaksaisi jatkuvaa törmäilyä enää.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        En kyllä muuta yhteen enää kenenkään kanssa, eihän sitä jaksaisi jatkuvaa törmäilyä enää.

        Kaikkeen väsyy, se on kyllä totuus.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei vapaanakaan ole hassumpaa.

        Tarkoitin tietenkin, että sekä yksin mutta myös kaksin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tarkoitin tietenkin, että sekä yksin mutta myös kaksin.

        Selvä se.,


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kaikkeen väsyy, se on kyllä totuus.

        Saa nähdä olemmeko hengissä jomman kumman väsyessä. 55v hääpäivä viikon kuluttua.


    • Anonyymi

      Väliaikainen stressipiikki, hieman sama kuin nousuhumala, mut ilman haittoja.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mies pakko olla rehellinen

      Kiinnostuin koska olet tosi komea ja sulla on ihana puheääni. Olen aika pinnallinen sitten kai... 😓 kyllä olet tosi rau
      Ikävä
      35
      3504
    2. Vakava rikosepäily Seinäjoella

      Ilkka ei taaskaan tiedä mitään mutta hesalaiset kertoo: https://www.is.fi/kotimaa/art-2000010959325.html
      Seinäjoki
      43
      3090
    3. Olet saanut kyllä tunnisteita

      Itsestäsi ja meistä. Mutta mikä siinä on, ettet kirjoita etkä anna itsestäsi merkkejä. Ellei ole kysymys siitä, mikä ens
      Ikävä
      34
      2996
    4. Mitä on woketus?

      Täälläkin hoetaan usein sanaa "woketus". Mitä se tarkalleen ottaen tarkoittaa? Ilmeisesti sen käyttäjät ymmärtävät sen k
      Maailman menoa
      446
      2624
    5. Ikääntyvien tilanne Suomessa on järkyttävä - Hoivakotiin ei pääse, vaan joutuu selviytymään yksin

      Ikääntyvien tilanne Suomessa on järkyttävä… Hoivakoteihin sijoittamista vältellään, koska hoito on kallista ja hyvinvoin
      Maailman menoa
      176
      1945
    6. Oletko jo luovuttanut?

      Joko olet luovuttanut kaivatun suhteen ja hyväksynyt, että mitään ei tule?
      Ikävä
      144
      1863
    7. Kristo Salminen, 52, riisuutui - Paljasti Iso-Börjen tatuoinnit - Somekansan tuomio yksimielinen

      Iso-Börje, tuo iso, tatuoitu, yltiöromanttinen ja aika kuuma rikollispomo - vai mitä mieltä sinä olet? Lue lisää ja kat
      Tv-sarjat
      26
      1466
    8. Romillt veressä

      Miten pystyy ajamaan 4 romillen humalassa
      Suomussalmi
      36
      1307
    9. Hirvenmaitojuusto

      Olin Prisman juustohyllyllä kun vierestä alkoi kuulua kamala paapatus. Siinä oli vanha muori, joka räyhäsi raivokkaasti,
      Ruoka ja juoma
      5
      1261
    10. Vanhentunut runsaasti.

      Ei hyvä juttu. Mieheltä pötkylänaiselle.
      Ikävä
      78
      1192
    Aihe