Näin terveyspsykologian professori Taina Hintsa silloin kun se auttaa ponnistamaan eteenpäin työelämässä.
Stressi on tuttu työelämän ulkopuolellakin, eläkkeellä luulisi ettei pahempaa stressiä koeta. Huolet arkipäiväisiä tuli mieleen eläkkeelle jäätyäni oli helpotus kun sai keskittyä olennaiseen eli hyvinvointiin vapaa aikaan.
Onko näin vieläkö stressiä ilmenee !
Tämä ote HS lifestyle sarjasta luettavista kokonaisuudessa jos lukuoikeus.
Pertikki
Väliaikainen stressipiikki on hyväksi ihmiselle
Anonyymi-ap
46
456
Vastaukset
Tässä se sitten luettavissa
https://www.hs.fi/lifestyle/art-2000010477259.html- Anonyymi
Onhan sitä eläkkeelläkin stressiä. Mihin se luonteesta livahtaa jos on asettanut itselleen toiveen että asioiden pitää sujua hyvin. Taloudellisesti järjen kanssa on tavarat hankittava, itse otettava selvää ennen kuin menee kauppaan kun on isommista hankinnoista kyse. Terveydenhuollossa omahoito on tärkeää, on käsitys että tulee paremmin hoidetuksi jos nähdään että on itse jo parhaansa tehnyt. Ei saa lihoa eikä lihakset surkastua. Lasten ja lastenlasten kanssa on kiva pitää yhteyttä vaikka ne rientävät harrastuksesta toiseen töiden ohessa. Sosiaalisia suhteitakin on kiva pitää kunnossa, ettei jämähdä mökkihöperöksi.
Kaikkeen tähän on lääke. Kun kaikki tämä on hoidettu. on aika relata, mennä hierojalle, tanssimaan ja järvessä kellua levollisena tietäen että hupsis, sehän oli vain tilapäistä stressiä ja juuri nyt tällä hetkellä on kaikki hommat hoidossa, jopa kunnossa. Päälle ei saa stressi jäädä.- Anonyymi
Stressiä voi ottaa lähes kaikesta; siivouksesta, onko taulut aina suorassa seinillä, jne.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Stressiä voi ottaa lähes kaikesta; siivouksesta, onko taulut aina suorassa seinillä, jne.
No siivoukset ei ainakaan minua stressaa ja taulut saattaa joskus olla vinossa en niitä aina edes huomaa , koti ei stressaa , mutta muut asiat jotka mielestäni on naurettavia kohdallani . Esim kun olen kaupassa täyttänyt ostoskärryn ja tulee aika maksaa ja pelko iskee että mitäs jos kortti ei toimikaan , mitä sitten teen. Kerran ei toiminut ja meinasin saada paniikin siitä , mutta kiltti kassaneiti sanoi että vilauta sitä tuohon displayeniin silloin voi toimia . Ja se toimi. Mutta siitä jäi jotenkin pakko mielle , joka kerta kaupassa ajatus että jos kortti ei toimi.
Siis ennen en olisi saanut sellaisesta asiasta mitään stressiä .
Toinen on että jos on aika kampaajalle tai lääkärille tai johonkin muuhun paikkaan , niin iskee pelko että mitäs jos myöhästyisin vaikka hammas lääkärin vastaan otolta . Ärsyttää todella , kun sitä ihan itse luo mielikuvituksensa kanssa mahdollisia tilanteita etukäteen niin ei ole ihme jos stressaantuu. Siis tietyn laista stressiä tarvitaan arki päivässä mutta se ei saa vaikuttaa elämään negatiivisesti . - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No siivoukset ei ainakaan minua stressaa ja taulut saattaa joskus olla vinossa en niitä aina edes huomaa , koti ei stressaa , mutta muut asiat jotka mielestäni on naurettavia kohdallani . Esim kun olen kaupassa täyttänyt ostoskärryn ja tulee aika maksaa ja pelko iskee että mitäs jos kortti ei toimikaan , mitä sitten teen. Kerran ei toiminut ja meinasin saada paniikin siitä , mutta kiltti kassaneiti sanoi että vilauta sitä tuohon displayeniin silloin voi toimia . Ja se toimi. Mutta siitä jäi jotenkin pakko mielle , joka kerta kaupassa ajatus että jos kortti ei toimi.
Siis ennen en olisi saanut sellaisesta asiasta mitään stressiä .
Toinen on että jos on aika kampaajalle tai lääkärille tai johonkin muuhun paikkaan , niin iskee pelko että mitäs jos myöhästyisin vaikka hammas lääkärin vastaan otolta . Ärsyttää todella , kun sitä ihan itse luo mielikuvituksensa kanssa mahdollisia tilanteita etukäteen niin ei ole ihme jos stressaantuu. Siis tietyn laista stressiä tarvitaan arki päivässä mutta se ei saa vaikuttaa elämään negatiivisesti .Jos korttia stressaat niin varaa käteistä mukaan.
- Anonyymi
Periaatteessa voisi olla leppoisaa, mutta ikääntyminen tuo omat huolensa.
Kaikkien eläkkeelläolo ei ole auvoista.
Voi olla huolta omasta ja läheisten terveydestä. Moni pitää huolta
läheisistään, jotka eivät kykene enääitsenäiseen elämään eikä omaishoitajilla stressitöntä päivää ole. Moni ei ole virallinen omaishoitaja,
vaikka omaishoitajana käytännössä toimii.
On suuri joukko eläkeläisiä, jotka eivät ole enää "elämänsä vedossa",
mutta ovat vastuussa jonkun läheisen asioitten hoitamisesta ja terveysasioista.
vaikka omakin terveys on jo heikentynyt.
Työelämän ja työikäisten terveitten ihmisten stressiä ei voi suoraan verrata
ikääntyviin eläkeläisiin, joilla stressin syyt ovat toisenlaiset.
Niin kauan kun terveyttä riittää elämä eläkkeellä on mukavaa
- kuolemaa odotellessa.- Anonyymi
Pävää kerrallaan, mut ei kuolemaa odotellessa.
- Anonyymi
Olettaisin kärpäsestä tulee härkänen, pienet huolet saattaa aiheuttaa stressiä vaikka todellisuudessa jonnin joutavia jotka jää pyörimään päähän.
- Anonyymi
Ikääntyvälle, jonka toimintakyky ei ole enää ennallaan pienetkin huolet voivat
olla suuria. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ikääntyvälle, jonka toimintakyky ei ole enää ennallaan pienetkin huolet voivat
olla suuria.Usein on niin, hammasta purren välillä.
- Anonyymi
On siinä perää, mutta vain jos ihminen on terve, voi väliäikaisesta mainitusta olla hyötyä, sairas menee huonommaksi.
- Anonyymi
Yksinäisyys aiheuttaa stressiä ainaki turhauttaa, virikkeitä löytyy lukemisesta, netti on mainio keino saada muuta ajateltavaa.
- Anonyymi
Toisille persut aiheuttavat toivottoman stressioravanpyörän, josta ei näytä ulospääsyä löytyvän.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Toisille persut aiheuttavat toivottoman stressioravanpyörän, josta ei näytä ulospääsyä löytyvän.
Totta haastat, pahasti näyttää.
- Anonyymi
Koit ja käpiöt .Yksinäisyys aiheuttaa ressu koille ja äly käpiöille stressiä ainaki turhauttaa, virikkeitä löytyy hesarista, netti on mainio keino saada sanomaa sanoma oyj:stä
muuten sanoma ei kulje- Anonyymi
Kokenut voi kertoa tietonsa.
- Anonyymi
Siis sinä tunnet tarkoin väkesin näköjään 👿
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Siis sinä tunnet tarkoin väkesin näköjään 👿
Tunnetaan yhä, loppuun asti.
- Anonyymi
Ilkeys auttaa stressiin.
- Anonyymi
Ei suositeltavaa, siitä seuraa sama kuin kännis riehumisesta; morkkis.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei suositeltavaa, siitä seuraa sama kuin kännis riehumisesta; morkkis.
Piristää kunhan siitä tokenee.
- Anonyymi
laulava siltsu sillanpää myy jostain syystä asuntoaan puna vuoressa
aluksi oli melkein 11 000 euroa neliö hinta ja nyt on tiputettu siltsu
hintaan 8000
missä on punainen vuori
punaisen meren tiedätte mutta vuori ?- Anonyymi
Älä sekoile tähän ketjuun tollasia.
- Anonyymi
Suomalaisten stressiä selvitetään nyt kolmessa sukupolvessa
https://yle.fi/a/74-20105803- Anonyymi
Onkohan tuossa tutkimuksessa paljoakaan järkeä?
Stressinsietokyky itsetunto luonne, kun uskoo että asioilla on yleensä tapa lutviutua, joskus nuorempana koin tilanteita että kaikki kaatuu päälle, tästä ei selviä mitenkään.
Niin vain kävi jostain kummasta syystä kaik kääntyi parempaan suuntaan, saman kokemuksen koin myöhemminkin Stressi on henkilökohtaista jokainen kokee omalla tavallaan. Kohtuullinen stressi auttaa suorituksissa näin urheilijat sanovat, miksei muussakin tilanteessa.
Terveenä eläkkeellä oleminen on vähemmän stressaavaa hienoa aikaa, sairastumiset ei tarvitse masentaa pitää ottaa osana elämää.- Anonyymi
Rauhassa kun ottaa, niin mikäs on ollessa.
- Anonyymi
Haalarihommissa työpaikkojen vaihtelu oli osa normaalia elämää.
Toimihenkilöpuuhissa en enää 3:n vuoden jälkeen saanut mitään uutta aikaan ja aloin ikävystymään. Pisin, yhtäjaksoinen aika samassa tehtävässä oli 6 vuotta.
Kun siinä ei enää ollut vaihtoehtoja niin vaihdoin työnantajaa ja samalla vaihtui työn luonne ja tuli uusia haasteita. Kymmenestä vakituisesta oli 7 ulkopaikkakunnilla, siis arkiviikot siellä.
Parasta aikaa olivat vuodet ennen omaehtoista "eläköitymistä".
Konsulttitoimeksiantoja. Pisin 7 kk ja lyhyin 2 pv.
7:stä toimeksiannosta kaikki olivat kotipaikkakunnan ulkopuolella eli olin viikonloppupuoliso.- Anonyymi
Unohtui viimeisten 23:n vuoden stressin purku.
Ensin 3 vuotta "kosteaa" elämää. Sen jälkeen tavoitteellista lihaskuntoilua joka jatkuu edelleen mutta laimenevassa tasossa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Unohtui viimeisten 23:n vuoden stressin purku.
Ensin 3 vuotta "kosteaa" elämää. Sen jälkeen tavoitteellista lihaskuntoilua joka jatkuu edelleen mutta laimenevassa tasossa.Jaksoin lukea kaiken, mut unohdin melkein samantien.
- Anonyymi
liika tressi joka jää päälle tuottaa kortisolia,
- Anonyymi
Jooga tai meditaatio on apua antavaa. Namaste.
- Anonyymi
Muistan työelämässä kaikki sujui hienosti jos oli pieni steressi päällä,
Niin eläkeläisenä on toisin, inhoan stresssiä nykyisin , ja koen sen hyvin työläänä , miksiköhän ihminen niin reagoi kun on työelämässä stressi vaan parantanut työn teon laatua ja jopa oli hyvä ollakin sen stressin kanssa . Tuntuu siltä että haluais olla kuten ennekin vaan ei onnistu , pienikin stressi on haitallista nykyään , enkä saa sitä roiseksintahdon voimallakaan- Anonyymi
Eläkkeellä on aikaa miettiä pieniä asioita.
Aika itsestäänselvä asia, että stressi sopivina annoksina on tarpeellista ja auttaa ponnistelemaan parempiin saavutuksiin työelämässä, harrastuksissa, ihan vain arkisissakin asioissa. Ihmisen kroppa erittää automaattisesti stressihormooneja tarpeen mukaan, mutta tärkeää on osata palautua stressipiikoin jälkeen normaaliin lepotilaan. Useimmille nämä asiat ovat varmaan tuttuja ja niitä ei tarvitse kauheasti pohtia.
Pa-lo-ma- Anonyymi
pääsitte pannasta, onneksi olkoon, tervetuloa ihmisten ilmoille
https://www.youtube.com/watch?v=xUCVTy20suc - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
pääsitte pannasta, onneksi olkoon, tervetuloa ihmisten ilmoille
https://www.youtube.com/watch?v=xUCVTy20sucHehe, amatöörit vetää osaavasti, ei voi moittia.
- Anonyymi
Haasteita. Onnistumisten iloja. Epäonnostumisista toipumisia. Sisältöä elämään.
Parisuhteessa nuo ovat yhteisiä!- Anonyymi
Ei vapaanakaan ole hassumpaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei vapaanakaan ole hassumpaa.
En kyllä muuta yhteen enää kenenkään kanssa, eihän sitä jaksaisi jatkuvaa törmäilyä enää.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En kyllä muuta yhteen enää kenenkään kanssa, eihän sitä jaksaisi jatkuvaa törmäilyä enää.
Kaikkeen väsyy, se on kyllä totuus.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei vapaanakaan ole hassumpaa.
Tarkoitin tietenkin, että sekä yksin mutta myös kaksin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tarkoitin tietenkin, että sekä yksin mutta myös kaksin.
Selvä se.,
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kaikkeen väsyy, se on kyllä totuus.
Saa nähdä olemmeko hengissä jomman kumman väsyessä. 55v hääpäivä viikon kuluttua.
- Anonyymi
Väliaikainen stressipiikki, hieman sama kuin nousuhumala, mut ilman haittoja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mies pakko olla rehellinen
Kiinnostuin koska olet tosi komea ja sulla on ihana puheääni. Olen aika pinnallinen sitten kai... 😓 kyllä olet tosi rau353504Vakava rikosepäily Seinäjoella
Ilkka ei taaskaan tiedä mitään mutta hesalaiset kertoo: https://www.is.fi/kotimaa/art-2000010959325.html433090Olet saanut kyllä tunnisteita
Itsestäsi ja meistä. Mutta mikä siinä on, ettet kirjoita etkä anna itsestäsi merkkejä. Ellei ole kysymys siitä, mikä ens342996Mitä on woketus?
Täälläkin hoetaan usein sanaa "woketus". Mitä se tarkalleen ottaen tarkoittaa? Ilmeisesti sen käyttäjät ymmärtävät sen k4462624Ikääntyvien tilanne Suomessa on järkyttävä - Hoivakotiin ei pääse, vaan joutuu selviytymään yksin
Ikääntyvien tilanne Suomessa on järkyttävä… Hoivakoteihin sijoittamista vältellään, koska hoito on kallista ja hyvinvoin1761945Oletko jo luovuttanut?
Joko olet luovuttanut kaivatun suhteen ja hyväksynyt, että mitään ei tule?1441863Kristo Salminen, 52, riisuutui - Paljasti Iso-Börjen tatuoinnit - Somekansan tuomio yksimielinen
Iso-Börje, tuo iso, tatuoitu, yltiöromanttinen ja aika kuuma rikollispomo - vai mitä mieltä sinä olet? Lue lisää ja kat261466- 361307
Hirvenmaitojuusto
Olin Prisman juustohyllyllä kun vierestä alkoi kuulua kamala paapatus. Siinä oli vanha muori, joka räyhäsi raivokkaasti,51261- 781192