Mitä keinoja sinulla on käytettävissäsi, että vältyt vajaaravitsemukselta ?
Itse olen löytänyt hyviä lisäravinnetuotteita juoman muodossa,
ravinto menee juomana helpommin alas. Täytyy tietenkin ruokaakin syödä,
mutta juomista saa hyvin täydennystä ja ne ovat hyvänmakuisia.
Niitä on eri makuja.
Suosikkini on suklaanmakuinen proteiinijuoma.
Kaupassa se on tämännäköinen purkki:
https://www.valio.fi/tuotteet/valio-profeel-sokeroimaton-proteiinijuoma-suklaa/
PS. Niitten, joilla ei ole kyseisiä ongelmia ei tarvitse tulla kertomaan
luetteloa mitä kaikkia ruokia he mättävät naamaansa hyvällä halulla, kiitos
huomaavaisuudesta muitten ongelmia kohtaan.
Kun ruoka ei tahdo enää mennä alas, tulee syödyksi liian vähän ja kuihtuu pois
Anonyymi-ap
29
369
Vastaukset
- Anonyymi
Kaupan valmiit välipalavanukkaat ja riisifrutti.Jäätelö maistuu aina. Mikrossa lämmitettävä pinaattikeitto ja keitetty muna. Munakkaat joihin voi laittaa kinkkusuikaleita ja juustoraastetta, on tosi ravitseva ja helppo pyöräyttää,
- Anonyymi
On pientä ongelmaa syömisen kanssa. Yritän syödä riittävästi, mutta
paino vain laskee. Alkaa jo vähän huolestuttaa, kun talvesta lähtien
on paino mennyt alaspäin noin puolisen kiloa viikko eikä sitä muutenkaan
ole ollut liikaa. Väsyttääkin kovasti, epäilyttää onko raudanpuutos.
Voisi mennä labrakokeisiin, mutta en saa aikaiseksi.
Maito tai maitotuotteet estävät raudan imeytymistä, olen jättänyt
maidon pois ruokaillessa, syön rahkaa erikseen, josta saan maidon hyötyaineet.
Olen 165 cm ja painan nyt 55 kiloa. Onkohan se liian vähän ?
Vielä talvella painoin 59 kilon paikkeilla.- Anonyymi
Minulle tuli ajatusvirhe. Paino on siis mennyt alaspäin kuukaudessa noin puolisen
kiloa. Jos tämä jatkuu painan pian alle 50 kiloa ! En tykkää "nostaa painoa"
epäterveellisillä pullilla ja jäätelöillä. Niistä tulee vain rasvamakkara vyötärölle. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minulle tuli ajatusvirhe. Paino on siis mennyt alaspäin kuukaudessa noin puolisen
kiloa. Jos tämä jatkuu painan pian alle 50 kiloa ! En tykkää "nostaa painoa"
epäterveellisillä pullilla ja jäätelöillä. Niistä tulee vain rasvamakkara vyötärölle.Eiköhän se rasva leviä tasaisesti ympäri kehoa, esim pakaroihin ja reisiin .
Jos laihtuu ilman laihfutusta, voi olla joku sairaus joten syöminen ei auta.Kannattaa mennä lääkäriin. - Anonyymi
Painosi on uuden BMI-mittarin mukaan vielä normaalipaino. Jos painosi laskee 50 kiloon, alat olla lievän alipainon puolella.
Itse olen 170 cm pitkä ja painoin vielä helmikuun lopulla 57 kg. Sitten sain kovia vatsakipuja ja ripulin, joka kesti 10 päivää. En voinut syödä oikein mitään. Painoni oli pudonnut 9 kg huhtikuun loppuun mennessä, eli kahdessa kuukaudessa ja jouduin/pääsin sairaalaan painoni ollessa 48 kg. Painoindeksin mukaan olin merkittävästi alipainoinen.
Vatsakivuille ja ripulille ei löytyyt mitään syytä, vaikka tutkittiin kaikki mahdolliset norot ja muut virukset ja bakteerit, keliakia, otettiin gastrosckopia, UÄ vatsasta, sapesta, virtsarakosta jne, otettiin TT -kuvat ja lopuksi vielä magneetti. Sitten yksi lääkäri, verisuonikirurgi arveli syyn olevan munuaisvaltimossani oleva ahtaumakohta, koska minulla on valtimonkovettumatauti, eli ateroskleroosi todettu jo 7 v sitten. Hän teki minulle varjoinekuvauksen ja laittoi kobolttistentin sinne verisuoneen ja kuinka ollakaan, vatsakipuni loppuivat siihen. Nyt toimenpiteestä on kulunut 3 kk mutta painoni olen saanut nousemaan vasta 50 kiloon. En ole koskaan ollut yhtään ylipainoinen.
Veriarvot esim HB:n osalta ovat aina huonot minulla, en silti pode raudanpuuteanemiaa. Olen potenut jo 3-kymppisestä nivelreumaa ja se on pitänyt veriarvoni huonoina jatkuvan tulehdustilan takia. HB:ni on noin 100 paikkeilla nykyään, ollut paljon huonompikin, harvoin enää yllän siihen 117, mikä on viiteraja naisilla.
Minulla on siis varsin kuihtunut olotila, mutta ruokahalu on palaillut ennalleen, ei se järin hyvä ole koskaan ollutkaan.
Mira - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Painosi on uuden BMI-mittarin mukaan vielä normaalipaino. Jos painosi laskee 50 kiloon, alat olla lievän alipainon puolella.
Itse olen 170 cm pitkä ja painoin vielä helmikuun lopulla 57 kg. Sitten sain kovia vatsakipuja ja ripulin, joka kesti 10 päivää. En voinut syödä oikein mitään. Painoni oli pudonnut 9 kg huhtikuun loppuun mennessä, eli kahdessa kuukaudessa ja jouduin/pääsin sairaalaan painoni ollessa 48 kg. Painoindeksin mukaan olin merkittävästi alipainoinen.
Vatsakivuille ja ripulille ei löytyyt mitään syytä, vaikka tutkittiin kaikki mahdolliset norot ja muut virukset ja bakteerit, keliakia, otettiin gastrosckopia, UÄ vatsasta, sapesta, virtsarakosta jne, otettiin TT -kuvat ja lopuksi vielä magneetti. Sitten yksi lääkäri, verisuonikirurgi arveli syyn olevan munuaisvaltimossani oleva ahtaumakohta, koska minulla on valtimonkovettumatauti, eli ateroskleroosi todettu jo 7 v sitten. Hän teki minulle varjoinekuvauksen ja laittoi kobolttistentin sinne verisuoneen ja kuinka ollakaan, vatsakipuni loppuivat siihen. Nyt toimenpiteestä on kulunut 3 kk mutta painoni olen saanut nousemaan vasta 50 kiloon. En ole koskaan ollut yhtään ylipainoinen.
Veriarvot esim HB:n osalta ovat aina huonot minulla, en silti pode raudanpuuteanemiaa. Olen potenut jo 3-kymppisestä nivelreumaa ja se on pitänyt veriarvoni huonoina jatkuvan tulehdustilan takia. HB:ni on noin 100 paikkeilla nykyään, ollut paljon huonompikin, harvoin enää yllän siihen 117, mikä on viiteraja naisilla.
Minulla on siis varsin kuihtunut olotila, mutta ruokahalu on palaillut ennalleen, ei se järin hyvä ole koskaan ollutkaan.
MiraPainoindeksit on peestä. Ihmisen pitäisi niitten mukaan on tikunlaiha.
Ei se ole terveellistä vanhana varsinkaan.
- Anonyymi
Sairaalassa minulle juotettiin Nutridrinkkiä 2 pulloa päivässä, suklaanmakuinen oli parasta, sekä ylimääräisiä jogurtteja mutta ikävä kyllä, en niitäkään useimmiten saanut alas. Jogurtteja syön päivittäin, myös jogurttijuomia, esim metsämarjan makuisia. Mehuissa olen siirtynyt gefilusmehuihin, niissä viiden hedelmän sekoitus on paras.
Mira- Anonyymi
Jogurteissa on niin hirveästi sokeria, etten halua niitä käyttää ollenkaan.
Yhdessä jogurttipurkissa voi olla kymmenen sokeripalan verran sokeria,
mutta jos ei muutakaan saa alas parempi nekin kuin ei mitään. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jogurteissa on niin hirveästi sokeria, etten halua niitä käyttää ollenkaan.
Yhdessä jogurttipurkissa voi olla kymmenen sokeripalan verran sokeria,
mutta jos ei muutakaan saa alas parempi nekin kuin ei mitään.Löytyy myös sokerittomia luonnonjugurtteja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Löytyy myös sokerittomia luonnonjugurtteja.
Kiitos, hyvä tietää. Rahka on hyvä tuote myös. Syön "kotimaista" rahkaa
(rasvatonta ja laktoositonta) lisäravinnoksi esim, Tosi tumman reissumies-leipäpalan
kanssa, vatsani ei kestä happamia ruisleipiä, Tosi tumma on maltaan makuinen,
ei hapan. Myös karjalanpiirakat on hyvä aamu- tai välipala ja iltapalakin.
Välipaloja on hankala keksiä, kun on ongelmia mitä vatsa ottaa vastaan.
Vaihtelua kaipaisi ylipäätänsä ruokiin, että saisi syödyksi enemmän.
En voi syödä esimerkiksi lihaa, en juustoja, hedelmistä menee vain banaani.
En syö kaurapuuroa, koska syön 2-3 pala kauraleipää päivässä, se on sama asia
minulle. En tiedä mitä keksisi vaihteluksi, vaikka kaupat on pullollaan
erilaisia ruokia.
- Anonyymi
Maistuisiko broilerinkoivet uunissa, kylkeen siihen porkkanaa, lanttua , perunaa lohkoina ( mausta suola, valkosipuli,mustapippuri curry. Nam tuo on hyvää ,ja voit laittaa kerralla kolme koipea ja kolmelle päivälle nuo juurekset.
Entä liha/soijarouhemakaroonilaatikko , älyttömän hyvää. Tee koko pannullinen. Entäs lohipala n 120g + keitetyt perunat+ keitetty parsa ( pakkasesta lohi lautaselle ja nuo lisukkeet , eikun mikroon 1,5 min ,hyvää.
Nuo kaikki on helppoja ja ravitsevia ja täyttäviä. Kanamunassa on paljon ravintoa ja prot raejustossa jne jne…- Anonyymi
Kyllä muuten maistuisi, mutta liha on yksi ongelma. Valitettavasti en lihaa
voi syödä. Vatsa ei sulata sitä. Tuntuu kuin olisi pieniä kiviä syönyt, jos lihaa syön. Launtaimakkaran palan voin joskus leivälle laittaa, mutta siinähän ei ole lihaa,
jotain teurasjätettähän kaikki nuo leikkelemakkarat ovat ja perunajauhoa.
Soijarouheesta tulee ripuli. Silakkaa syön, kun sitä on tarjolla.
Antibioottirehulla kasvatettuun kassiloheen en koske. On hankalaa,
kun on oikullinen vatsa, mutta kiitos sinulle ystävällisistä vinkeistä joka tapauksessa ! - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä muuten maistuisi, mutta liha on yksi ongelma. Valitettavasti en lihaa
voi syödä. Vatsa ei sulata sitä. Tuntuu kuin olisi pieniä kiviä syönyt, jos lihaa syön. Launtaimakkaran palan voin joskus leivälle laittaa, mutta siinähän ei ole lihaa,
jotain teurasjätettähän kaikki nuo leikkelemakkarat ovat ja perunajauhoa.
Soijarouheesta tulee ripuli. Silakkaa syön, kun sitä on tarjolla.
Antibioottirehulla kasvatettuun kassiloheen en koske. On hankalaa,
kun on oikullinen vatsa, mutta kiitos sinulle ystävällisistä vinkeistä joka tapauksessa !Minäkin kokeilin kerran innossani varovaisen määrän soijarouhetta jauhelihan
sijasta makaronilaatikkoon. Kaksi päivää oli ripuli soijarouheesta ja luinkin
jälkeenpäin, että se ei sovi kaikille juuri siksi.
Onneksi ei ollut sovittua tapaamista lääkärille tms.
- Anonyymi
Ylipäätään juo eli pidä huoli riittävästä nesteytyksestä, jotta et kuivu, josta syystä yöäkkiminen seuraa.
- Anonyymi
Mistä tiedät, että juomattomuudesta aiheutuu yökkiminen ?
Heikotus ja huono siitä kyllä tulee. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mistä tiedät, että juomattomuudesta aiheutuu yökkiminen ?
Heikotus ja huono siitä kyllä tulee.No en varsinaisesti tiedä, mutta voisi olettaa, että kuiva elimistö hylkii sinne pistettäviä kosteuttajia. Eihän rutikuiva savipeltokaan vedä vettä sisäänsä heti kohtakaan, ennen kuin on kastunut kunnolla.
- Anonyymi
Ei ruoan kanssa tarvitse huolehtia siitä että tulee syötyä paljon jos ei maistu. Ei ihminen mitenkään heikenny ruoan puutteessa, vaan pysyy täysin terveenä ja vahvana. Jos ei ruoka maistu, se tarkoittaa sitä että ei tarvitse syödä niin pitkään aikaan kunnes taas maistuu, tällöin myös voimat riittävät. Elämässä aiemmin syödyissä ruoissa on niin paljon energiaa että ne pitävät vahvana pitkään, kunnes se taas alkaa maistumaan, mihin voi mennä aikaa.
- Anonyymi
Olen eri mieltä, tottakai ihminen ruuan puutteesta heikkenee !
- Anonyymi
No jo on taas junalauta tyhjäpäinen selvitys.
Ravintorenkaan havujuomasta saa tarvittavat hivenaineet.
- Anonyymi
Onko se tutkittu tuote, että siinä todella on aineet, jota siinä sanotaan olevan ?
Juotko itse sitä ? Missä sitä myydään ? Anonyymi kirjoitti:
Onko se tutkittu tuote, että siinä todella on aineet, jota siinä sanotaan olevan ?
Juotko itse sitä ? Missä sitä myydään ?Valmistustapata on perinteinen, luomutuote.
Kyllä on tutkittu, useita yliopistotutkimuksiakin on mm. Turun yliopistosta.
Tietoa löytyy googlaamalla.
Kyllä käytän itse päivittäin.
Sitä myydään esim. luontaistuotekaupoissa, tavarataloissa. Itse ostan omalla paikkakunnallani ihan K-kaupasta, missä teen ruokaostokset.- Anonyymi
Mieluummin syön hivenaineet hedelmissä , marjoissa ja vihanneksissa kuin jossain havupirtelössä!
Anonyymi kirjoitti:
Mieluummin syön hivenaineet hedelmissä , marjoissa ja vihanneksissa kuin jossain havupirtelössä!
Ei ole kysymys mistään pirtelöstä.
Ota selvää asiasta ennekuin vähättelet.
Otsikko oli, kun ruoka ei tahdo maistaa.- Anonyymi
Hyvä "Eliaana", havupuu-uutejuoma on todella hyvä aine. Superia ihan.
- Anonyymi
Eliaana kirjoitti:
Valmistustapata on perinteinen, luomutuote.
Kyllä on tutkittu, useita yliopistotutkimuksiakin on mm. Turun yliopistosta.
Tietoa löytyy googlaamalla.
Kyllä käytän itse päivittäin.
Sitä myydään esim. luontaistuotekaupoissa, tavarataloissa. Itse ostan omalla paikkakunnallani ihan K-kaupasta, missä teen ruokaostokset.Mikä nimi sillä tuotteella on esm. K-kaupassa,
onko se pulossa olevaa juomaa ?
- Anonyymi
Vallan mielenkiintoista! Oletko nähnyt tutkimustulokset mitä kaikkia hiven -ja kivennäisaineita tai antioksitantteja tms ja kuinka paljon esim 100g tai desi sisältää.
Pitää tietää ,ennekuin alkaa nauttimaan.
Varmaan sinulla on tietoa. - Anonyymi
Havupuu-uutejuoma kuulostaa "uskomustuotteelta".
Kerrotaanko missään sen ravinto-arvot ?
Se on männynkuorta ja nilaa.
https://www.ruohonjuuri.fi/products/karin-havupuu-uutejuoma-havupuu-uutejuoma-600-ml Tässä oikeaa tietoa asiasta.
https://www.pinena.fi/mannynkuoriuute/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Me työeläkeläiset äänestämme SDP:tä
SDP on luonut koko työeläkejärjestelmän, jonka hedelmistä saamme nyt nauttia. Kansaneläkelaitos on Maalaisliiton tekele,1434843Eikö tunnukin kamalalta, kun en
anna periksi vaikka parhaasi olet tehnyt antaaksesi täystyrmäyksen? Ja kyllähän minä monta iskua olen saanut ja maannut793512SDP on selvästi paras valinta äänestyskopissa
Puolueella on arvomaailma kohdallaan, sillä on hyvä CV itsenäisen Suomen historiassa vastuunkantajana ja hyvinvointivalt272524SDP:n selitykset ontuu pahasti - "On käsitelty heti, mutta kukaan ei tiedä"
Kokoomuslaiset pistää taas demareita nippuun. Tuppuraisen mukaan mukaan SDP:n useat ahdistelutapaukset on käsitelty het402203Kenen juontajan pitäisi voittaa tänään Kultainen Venla? Ehdolla Pimiä, Holma ja Vaaherkumpu
Kultainen Venla gaalassa jaetaan tänään tv-alan palkintoja. Yksi suosituimmista kategorioista on Juontaja. Vappu Pimiä572029Antti Lindtman: "Ainahan kaikenlaisia huhuja liikkuu"
Näin hän siis vastaa SDP:n häirintäkohuun, väistelee vastuutaan Juttuhan on niin, että Lindtman ja Tuppurainen on tasan632013Mitä saa sanoa?
Palstalla tänään sanottua: ” Kaikki riippuu siitä, miten asian esittää,” Onko siis niin, että saa muita pomottaa ja851963Oletko nainen turhautunut, kun en tule juttelemaan siellä?
Haluaisin tottakai tulla. Älä käsitä väärin. Ehkä ensi kerralla?231961Onko olemassa miehiä, jotka haluavat yhteydenpitoa?
Silloin tällöin viestiä, puntarointeja arkielämästä, ikäänkuin pientä viihdettä ilman sen kummallisempaa. Tällaista miet191438Mitä Trump itse pitäisi siitä, jos häntä solvattaisiin
Kuten hän solvasi muita mm. Macronia? Kyllä ei huumori enää kukkisi. White house on nykyään pelkkä vitsi vain, ei mitään941235