Uusi laaja tutkimus: muutama siivu kinkkua lisää T2D:n esiintyvyyttä

Anonyymi-ap

”Jo muutama siivua kinkkua päivittäin lisää kakkos­tyypin diabeteksen riskiä 15 prosenttia.

Näin arvioi brittiläisen Cambridgen yliopiston jättitutkimus https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(24)00179-7/fulltext . Sen aineisto kattaa tietoja kahdesta miljoonasta ihmisestä eri puolilta maailmaa.”

Tällä hetkellä Hesarin uutinen https://www.hs.fi/tiede/art-2000010643614.html ei ole maksumuurin takana mutta saattaa siirtyä sellaisen alle myöhemmin. The Guardianilla on myös juttu aiheesta: https://www.theguardian.com/society/article/2024/aug/20/two-slices-of-ham-a-day-can-raise-type-2-diabetes-risk-by-15-research-suggests

19

343

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tämä oli mielenkiintoinen ja täytyy lukea paremmin talvilomalla. Tulos on kyllä yllättävä ja olisi mielenkiintoista tietää syyseuraussuhde.

      • Anonyymi

        Hesarissa joku asiantuntija otti esiin tyydyttyneen rasvan, mutta eihän kinkussa paljon rasvaa ole.


      • Anonyymi kirjoitti:

        Hesarissa joku asiantuntija otti esiin tyydyttyneen rasvan, mutta eihän kinkussa paljon rasvaa ole.

        Joo mutta kun tulos oli että lihajalosteet lisäsivät riskiä sairastua kakkoseen ja kinkku on lihajaloste niin pari siivua kinkkua sitten lisää riskiä. Lihajalosteiden rasvapitoisuus vaihtelee valtavasti eli jotain 2%-30%.


      • Anonyymi kirjoitti:

        Hesarissa joku asiantuntija otti esiin tyydyttyneen rasvan, mutta eihän kinkussa paljon rasvaa ole.

        Heräsin turhan aikaisin ja googlailin ja vastaan tumi tällainen: https://www.nature.com/articles/s41591-024-03124-1

        Tyydyttyneen rasvan vaihto tyydyttymättömään vähensi kakkoseen sairastymista neljänneksellä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Hesarissa joku asiantuntija otti esiin tyydyttyneen rasvan, mutta eihän kinkussa paljon rasvaa ole.

        Täh? Sianlihassahan sitä rasvaa vasta onkin ja kinkku on sikaa. Taidat olla niitä vanhuksia, jotka vetää leivälle 2 sentin kerroksen voita ja sen päälle vielä läskiviipaleen. Samaten paistinpannu lainehtii sulla rasvasta, syöt läskisoosia missä on lähinnä sianrasvaa jne. "Eihän siinä paljon rasvaa ole"."


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Täh? Sianlihassahan sitä rasvaa vasta onkin ja kinkku on sikaa. Taidat olla niitä vanhuksia, jotka vetää leivälle 2 sentin kerroksen voita ja sen päälle vielä läskiviipaleen. Samaten paistinpannu lainehtii sulla rasvasta, syöt läskisoosia missä on lähinnä sianrasvaa jne. "Eihän siinä paljon rasvaa ole"."

        Tarkoitin kinkulla keittokinkkuleikettä, jolla kuulemma ei ole mitään tekemistä kinkun kanssa. Myöskään joulukinkku ei ole kinkkua.

        Vedä monosi vinoon, anna lanteesi heiluu
        ota kinkusta kii ja lähe Kaken kanssa rokkaamaan
        A-ha-haa, a-ha-haa, a-ha-haa


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tarkoitin kinkulla keittokinkkuleikettä, jolla kuulemma ei ole mitään tekemistä kinkun kanssa. Myöskään joulukinkku ei ole kinkkua.

        Vedä monosi vinoon, anna lanteesi heiluu
        ota kinkusta kii ja lähe Kaken kanssa rokkaamaan
        A-ha-haa, a-ha-haa, a-ha-haa

        vai vanhus?


      • Anonyymi kirjoitti:

        Tarkoitin kinkulla keittokinkkuleikettä, jolla kuulemma ei ole mitään tekemistä kinkun kanssa. Myöskään joulukinkku ei ole kinkkua.

        Vedä monosi vinoon, anna lanteesi heiluu
        ota kinkusta kii ja lähe Kaken kanssa rokkaamaan
        A-ha-haa, a-ha-haa, a-ha-haa

        Jos elintarvikkeessa lukee kinkku niin se pitää tehdä kinkusta. Finelin mukaan kinkkuleikkeleessä on 2% rasvaa ja saunapalvikinkussa 6%. Jälkimmäisessä ilmeisesti rasvarantu. Aika kevyttä.


    • Anonyymi

      Kuka syö muutaman siivun kinkkua joka päivä?

      • Aika moni syö säännöllisesti makkaraa, leivän päällä tai ruokana. 300 g leikkelemakkaraa ja 400 g ruokamakkaraa kuukaudessa tekee jo 25 g päivässä ja tuo on aika vähän.

        Suomalaiset syövät grillimakkaraa 3.7 kg per vuosi, leikkelemakkaroista en tiedä.

        Täysin asiaan kuulumattomana havaintona että söin tänään reissarin falafelpihvillä ja se oli oikein hyvä. 400 kcal, lounas oli 500 kcal niin energian saanti jäi aika vähäiseksi.


      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Aika moni syö säännöllisesti makkaraa, leivän päällä tai ruokana. 300 g leikkelemakkaraa ja 400 g ruokamakkaraa kuukaudessa tekee jo 25 g päivässä ja tuo on aika vähän.

        Suomalaiset syövät grillimakkaraa 3.7 kg per vuosi, leikkelemakkaroista en tiedä.

        Täysin asiaan kuulumattomana havaintona että söin tänään reissarin falafelpihvillä ja se oli oikein hyvä. 400 kcal, lounas oli 500 kcal niin energian saanti jäi aika vähäiseksi.

        En ole syönyt onneksi punaisesta lihasta tehtyjä leikkeleitä enää ikuisuuteen. Siitä on varmaan toistakymmentä vuotta kun oon viimeeksi ostanut esimerkiksi kinkkumakkaraa. Jos jotain ostan niin kalkkunaa. Ja olen siis miespuolinen.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        En ole syönyt onneksi punaisesta lihasta tehtyjä leikkeleitä enää ikuisuuteen. Siitä on varmaan toistakymmentä vuotta kun oon viimeeksi ostanut esimerkiksi kinkkumakkaraa. Jos jotain ostan niin kalkkunaa. Ja olen siis miespuolinen.

        Onko äänesi yhtään muuttunut runsaan linnunlihan syömisen aikana? Entä onko kynsien kasvussa ollut muutoksia?


    • Anonyymi

      Minä olen koko elämäni kuvitellut. että diabetes tulee sokerin syönnistä, niin
      on terveys ihmiset valistaneet sokerin vaarallisuudesta.
      Ei voi tulla suolaisesta leikkeleestä diabetes, nyt kyllä valehdellaan niin, että korvat heiluu.
      Sokeria voikin alkaa oikein AHMIMAAN, kun se ei sokeritautia aiheuta.

      • Kakkostyypin diabeteksen riskitekijät ovat lihavuus, liikkumattomuus ja huonot geenit. Sokeri tai hiilihydraatti eivät altista kakkostyypin diabetekselle. Sokeri tietysti lihottaa tehokkaasti, samoin kuin rasvainen pikaruoka.


      • Anonyymi

        Runsaan sokerin syönnin pahimpia haittoja on myös hampaiden reikiintyminen, ellei suuta ja hampaita hoideta huolella aamuin illoin.


      • Anonyymi kirjoitti:

        Runsaan sokerin syönnin pahimpia haittoja on myös hampaiden reikiintyminen, ellei suuta ja hampaita hoideta huolella aamuin illoin.

        Sokeri rasvoittaa myös maksaa kuten tyydyttynyt rasvakin.


      • Anonyymi

        Et sitten ole koko elämäsi aikana tajunnut yhtään mitään. Diabetes ei aiheudu sokerin syömisestä. Ensinnäkin tyypin 1 diabetes ei ole elintasosairaus ollenkaan. Toisekseen tyypin 2 diabetes johtuu ennenkaikkea ylipainosta , liian vähäisestä liikunnasta ja muuten epäterveellisestä elintavoista sekä liiallisesta hiilihydraattien syömisestä, rasvan syömisestä jne eli epäterveellisestä ruoasta, joka lihottaa jne. Verensokeria ei sitäpaitsi nosta vain sokeri vaan kaikki hiilihydraatti. Sen mitä syöt ei siis tarvitse edes olla makeaa, riittää että siinä on hiilihydraattia. Sokeri on vain yksi hiilihydraattityyppi. Kaikki hiilihydraatti nostaa verensokeria, ei siis pelkästään sokeri.


    • Anonyymi

      Kannattaisi lukea tarkkaan. Muutama siivu kinkkua päivittäin lisää D2 riskiä 15 %.

      Ei voi sanoa, että kinkun syönti suorastaan aiheuttaa kakkostyypin diabetesta!!!

      Harva syö kinkkua joka päivä ja osalla näistä voi toisaalta olla D2:lta suojaavia tapoja, esim liikuntaharrastus tai sitten toisaalta on vahva perinnöllinen taipumus ja lihavuutta. Sitä paitsi 15 % lisäys sairastumisriskiin on aika vähän. Laajassa kuvassa kinkun syönti D2 aiheuttajana on vähämerkityksinen tai merkityksetön muiden tekijöiden rinnalla.

      En lopettaisi kinkun syömistä tuon tuloksen perusteella. Se ei ratkaise mitään. Kokonaan toista luokkaa on perinnöllisyys ja lihavuus D2:n aiheuttajina.

      • Joo, käytännön tasolla juurikin noin. Kun 90% kakkostyypin diabeetikoista pääsee eroon lääkkeistä laihduttamalla niin kinkkua välttämällä tuskin kukaan. Statiinit lisäävät kakkosta 9% mutta kun kakkosia on 6% niin absoluuttisesti tuo on vähän. Kun kaikille lihaville ei tule kakkosta niin epäilen että kakkonen lisääntyy juurikin lihavilla ja lihajalosteita syövillä ja paljon enemmän kuin tuon 15%. Mielenkiintoista tuo silti on.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Olit niin lähellä

      Taas söpis olit siinä ihan käden etäisyydellä❤️ Jos sinä ja minä olisimme olleet kahden, olisin hypännyt sun kaulaan. Sa
      Ikävä
      86
      4446
    2. Kun me näemme taas

      Siihen on viikkoja, korkeintaan kuukausia. Jännite välillemme vetää meidät ennemmin tai myöhemmin toistemme läheisyyteen
      Ikävä
      26
      2452
    3. Elokapinan mielenosoitussarja alkaa

      Varma kesän merkki on, kun planeetastamme huolestuneet ihmiset alkavat pitää tilaisuuksia muistuttaakseen ihmisiä siitä,
      Maailman menoa
      457
      2096
    4. Eipäs sitten ryypätä kesälomalla

      Työnantaja voi antaa potkut, vaikka olisi ryypännyt 2-4 viikkoa sitten. Vaikka olenkin raivoraitis, niin en kannata tuo
      Maailman menoa
      180
      2024
    5. Mitä elukkaa kaivattusi

      muistuttaa? Vastaan ite myöhemmin. Miehelt.
      Ikävä
      27
      1440
    6. Pysyä yhdessä vai ei

      En tiedä, ollaan asuttu samassa asunnossa kohta joku 5 vuotta. Olisi sanomista vähän kaikesta mutta eniten itseä ottaa p
      Parisuhde
      95
      1320
    7. Oletko mielikuvasi kaivatusta muuttunut

      Lähiaikoina? Jos, mihin suuntaan? Miten ja miksi?
      Ikävä
      112
      1312
    8. Marinin hallitus onnistui työllisyystoimissa

      https://www.kauppalehti.fi/uutiset/marinin-hallitus-saavutti-tavoitteensa-merkittava-onnistuminen-tyollisyydessa-tuore-m
      Maailman menoa
      238
      1178
    9. Haleja ja pusuja

      Päivääsi kulta 🤗🤗💋❤️❤️❤️ kaipaan sinua Tänäänkin.. Miksikäs se tästä muuttuisi kun näin kauan jatkunut 🥺
      Ikävä
      11
      1009
    10. Tänään oli

      Noiiiiin 🤏 vähällä ettei tapahtunut jotain mieletöntä. Valitettavasti olosuhteet esti. Odota hetki vielä 😘
      Ikävä
      33
      1007
    Aihe