”Jo muutama siivua kinkkua päivittäin lisää kakkostyypin diabeteksen riskiä 15 prosenttia.
Näin arvioi brittiläisen Cambridgen yliopiston jättitutkimus https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(24)00179-7/fulltext . Sen aineisto kattaa tietoja kahdesta miljoonasta ihmisestä eri puolilta maailmaa.”
Tällä hetkellä Hesarin uutinen https://www.hs.fi/tiede/art-2000010643614.html ei ole maksumuurin takana mutta saattaa siirtyä sellaisen alle myöhemmin. The Guardianilla on myös juttu aiheesta: https://www.theguardian.com/society/article/2024/aug/20/two-slices-of-ham-a-day-can-raise-type-2-diabetes-risk-by-15-research-suggests
Uusi laaja tutkimus: muutama siivu kinkkua lisää T2D:n esiintyvyyttä
Anonyymi-ap
19
387
Vastaukset
Tämä oli mielenkiintoinen ja täytyy lukea paremmin talvilomalla. Tulos on kyllä yllättävä ja olisi mielenkiintoista tietää syyseuraussuhde.
- Anonyymi
Hesarissa joku asiantuntija otti esiin tyydyttyneen rasvan, mutta eihän kinkussa paljon rasvaa ole.
Anonyymi kirjoitti:
Hesarissa joku asiantuntija otti esiin tyydyttyneen rasvan, mutta eihän kinkussa paljon rasvaa ole.
Joo mutta kun tulos oli että lihajalosteet lisäsivät riskiä sairastua kakkoseen ja kinkku on lihajaloste niin pari siivua kinkkua sitten lisää riskiä. Lihajalosteiden rasvapitoisuus vaihtelee valtavasti eli jotain 2%-30%.
Anonyymi kirjoitti:
Hesarissa joku asiantuntija otti esiin tyydyttyneen rasvan, mutta eihän kinkussa paljon rasvaa ole.
Heräsin turhan aikaisin ja googlailin ja vastaan tumi tällainen: https://www.nature.com/articles/s41591-024-03124-1
Tyydyttyneen rasvan vaihto tyydyttymättömään vähensi kakkoseen sairastymista neljänneksellä.- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hesarissa joku asiantuntija otti esiin tyydyttyneen rasvan, mutta eihän kinkussa paljon rasvaa ole.
Täh? Sianlihassahan sitä rasvaa vasta onkin ja kinkku on sikaa. Taidat olla niitä vanhuksia, jotka vetää leivälle 2 sentin kerroksen voita ja sen päälle vielä läskiviipaleen. Samaten paistinpannu lainehtii sulla rasvasta, syöt läskisoosia missä on lähinnä sianrasvaa jne. "Eihän siinä paljon rasvaa ole"."
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Täh? Sianlihassahan sitä rasvaa vasta onkin ja kinkku on sikaa. Taidat olla niitä vanhuksia, jotka vetää leivälle 2 sentin kerroksen voita ja sen päälle vielä läskiviipaleen. Samaten paistinpannu lainehtii sulla rasvasta, syöt läskisoosia missä on lähinnä sianrasvaa jne. "Eihän siinä paljon rasvaa ole"."
Tarkoitin kinkulla keittokinkkuleikettä, jolla kuulemma ei ole mitään tekemistä kinkun kanssa. Myöskään joulukinkku ei ole kinkkua.
Vedä monosi vinoon, anna lanteesi heiluu
ota kinkusta kii ja lähe Kaken kanssa rokkaamaan
A-ha-haa, a-ha-haa, a-ha-haa - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tarkoitin kinkulla keittokinkkuleikettä, jolla kuulemma ei ole mitään tekemistä kinkun kanssa. Myöskään joulukinkku ei ole kinkkua.
Vedä monosi vinoon, anna lanteesi heiluu
ota kinkusta kii ja lähe Kaken kanssa rokkaamaan
A-ha-haa, a-ha-haa, a-ha-haavai vanhus?
Anonyymi kirjoitti:
Tarkoitin kinkulla keittokinkkuleikettä, jolla kuulemma ei ole mitään tekemistä kinkun kanssa. Myöskään joulukinkku ei ole kinkkua.
Vedä monosi vinoon, anna lanteesi heiluu
ota kinkusta kii ja lähe Kaken kanssa rokkaamaan
A-ha-haa, a-ha-haa, a-ha-haaJos elintarvikkeessa lukee kinkku niin se pitää tehdä kinkusta. Finelin mukaan kinkkuleikkeleessä on 2% rasvaa ja saunapalvikinkussa 6%. Jälkimmäisessä ilmeisesti rasvarantu. Aika kevyttä.
- Anonyymi
Kuka syö muutaman siivun kinkkua joka päivä?
Aika moni syö säännöllisesti makkaraa, leivän päällä tai ruokana. 300 g leikkelemakkaraa ja 400 g ruokamakkaraa kuukaudessa tekee jo 25 g päivässä ja tuo on aika vähän.
Suomalaiset syövät grillimakkaraa 3.7 kg per vuosi, leikkelemakkaroista en tiedä.
Täysin asiaan kuulumattomana havaintona että söin tänään reissarin falafelpihvillä ja se oli oikein hyvä. 400 kcal, lounas oli 500 kcal niin energian saanti jäi aika vähäiseksi.- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Aika moni syö säännöllisesti makkaraa, leivän päällä tai ruokana. 300 g leikkelemakkaraa ja 400 g ruokamakkaraa kuukaudessa tekee jo 25 g päivässä ja tuo on aika vähän.
Suomalaiset syövät grillimakkaraa 3.7 kg per vuosi, leikkelemakkaroista en tiedä.
Täysin asiaan kuulumattomana havaintona että söin tänään reissarin falafelpihvillä ja se oli oikein hyvä. 400 kcal, lounas oli 500 kcal niin energian saanti jäi aika vähäiseksi.En ole syönyt onneksi punaisesta lihasta tehtyjä leikkeleitä enää ikuisuuteen. Siitä on varmaan toistakymmentä vuotta kun oon viimeeksi ostanut esimerkiksi kinkkumakkaraa. Jos jotain ostan niin kalkkunaa. Ja olen siis miespuolinen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En ole syönyt onneksi punaisesta lihasta tehtyjä leikkeleitä enää ikuisuuteen. Siitä on varmaan toistakymmentä vuotta kun oon viimeeksi ostanut esimerkiksi kinkkumakkaraa. Jos jotain ostan niin kalkkunaa. Ja olen siis miespuolinen.
Onko äänesi yhtään muuttunut runsaan linnunlihan syömisen aikana? Entä onko kynsien kasvussa ollut muutoksia?
- Anonyymi
Minä olen koko elämäni kuvitellut. että diabetes tulee sokerin syönnistä, niin
on terveys ihmiset valistaneet sokerin vaarallisuudesta.
Ei voi tulla suolaisesta leikkeleestä diabetes, nyt kyllä valehdellaan niin, että korvat heiluu.
Sokeria voikin alkaa oikein AHMIMAAN, kun se ei sokeritautia aiheuta.Kakkostyypin diabeteksen riskitekijät ovat lihavuus, liikkumattomuus ja huonot geenit. Sokeri tai hiilihydraatti eivät altista kakkostyypin diabetekselle. Sokeri tietysti lihottaa tehokkaasti, samoin kuin rasvainen pikaruoka.
- Anonyymi
Runsaan sokerin syönnin pahimpia haittoja on myös hampaiden reikiintyminen, ellei suuta ja hampaita hoideta huolella aamuin illoin.
Anonyymi kirjoitti:
Runsaan sokerin syönnin pahimpia haittoja on myös hampaiden reikiintyminen, ellei suuta ja hampaita hoideta huolella aamuin illoin.
Sokeri rasvoittaa myös maksaa kuten tyydyttynyt rasvakin.
- Anonyymi
Et sitten ole koko elämäsi aikana tajunnut yhtään mitään. Diabetes ei aiheudu sokerin syömisestä. Ensinnäkin tyypin 1 diabetes ei ole elintasosairaus ollenkaan. Toisekseen tyypin 2 diabetes johtuu ennenkaikkea ylipainosta , liian vähäisestä liikunnasta ja muuten epäterveellisestä elintavoista sekä liiallisesta hiilihydraattien syömisestä, rasvan syömisestä jne eli epäterveellisestä ruoasta, joka lihottaa jne. Verensokeria ei sitäpaitsi nosta vain sokeri vaan kaikki hiilihydraatti. Sen mitä syöt ei siis tarvitse edes olla makeaa, riittää että siinä on hiilihydraattia. Sokeri on vain yksi hiilihydraattityyppi. Kaikki hiilihydraatti nostaa verensokeria, ei siis pelkästään sokeri.
- Anonyymi
Kannattaisi lukea tarkkaan. Muutama siivu kinkkua päivittäin lisää D2 riskiä 15 %.
Ei voi sanoa, että kinkun syönti suorastaan aiheuttaa kakkostyypin diabetesta!!!
Harva syö kinkkua joka päivä ja osalla näistä voi toisaalta olla D2:lta suojaavia tapoja, esim liikuntaharrastus tai sitten toisaalta on vahva perinnöllinen taipumus ja lihavuutta. Sitä paitsi 15 % lisäys sairastumisriskiin on aika vähän. Laajassa kuvassa kinkun syönti D2 aiheuttajana on vähämerkityksinen tai merkityksetön muiden tekijöiden rinnalla.
En lopettaisi kinkun syömistä tuon tuloksen perusteella. Se ei ratkaise mitään. Kokonaan toista luokkaa on perinnöllisyys ja lihavuus D2:n aiheuttajina.Joo, käytännön tasolla juurikin noin. Kun 90% kakkostyypin diabeetikoista pääsee eroon lääkkeistä laihduttamalla niin kinkkua välttämällä tuskin kukaan. Statiinit lisäävät kakkosta 9% mutta kun kakkosia on 6% niin absoluuttisesti tuo on vähän. Kun kaikille lihaville ei tule kakkosta niin epäilen että kakkonen lisääntyy juurikin lihavilla ja lihajalosteita syövillä ja paljon enemmän kuin tuon 15%. Mielenkiintoista tuo silti on.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ihanasti alkoi aamu: SDP:n kaula kokoomukseen jo 6,9 %-yks
Lindtmanin I hallitus on tukevasti jytkyttämässä laittamaan Suomi kuntoon Orvon täystuhohallituksen jäljiltä, jonka kann2952336Olen niin kesken
Omien asioiden suhteen etkä voi odottaa loputtomiin. Mun on muutenkin niin vaikea suhun luottaa vaikka joku ihme syvyys161730Tietääkö joku ylläpidosta?
Miten näillä palstoilla tomii tuo ylläpito, onko sitä yli päätään olemassa vai ovatko huhut totta että on palstan kirjoi2171375- 861275
Auttaja paikalla. Kerro huolesi. (Osa 2)
Voin auttaa sinua näkemään tilanteesi uudesta näkökulmasta. Voin antaa lohtua, toivoa ja rohkeutta. Olen elänyt maan pä1851165Teidän persujen pitäisi välillä miettiä kuinka Suomen talous saataisiin kuntoon
Ja lopettaa tuo tyhjänpäiväinen maahanmuuttajista höpöttäminen. Teillä on sentään rahaministerin salkku tällä kierroksel611148Nainen olet ensimmäinen tarpeeksi vahva
joka kestää tämän kokonaisuuden, minut. Persoonani, tunteeni, kipuni, pelkoni. Olen aina pidätellyt itseäni ja antanut v60973TTK:sta tippunut Sara Siipola rehellisenä Jurza-open kanssa: "Että jaa, siinäkö..."
Tippuiko oikea TTK-pari ensimmäisenä? Joka tapauksessa iso kiitos tansseistanne Sara ja Jurza Tanssii Tähtien Kanssa -p19972Martina ei mennyt naimisiin
IS 17.9: Martinan häät peruuntui, tajusi, ettei ollut oikea aika. Rahat meni hevosiin. On edelleen parisuhteessa Yhdysva137957Kaninkolojen vaikutus?
Vinkki sinkkumiehille: jos haluatte kunnollisen täysijärkisen naisen, niin kaivautukaa ulos kaninkoloistanne ja parantak160892