Kaula vasemmalta puolelta eli puolet kaulasta kipuilee. Välillä samalta puolelta pää tuntuu vähän puutuneelta ja kipeältä, varsinkin öisin.
Voiko olla mitään tekemistä niska-ja hartiajumien kanssa? Entä kun olen ikuinen hampaiden yhteenpurija, niin öisin kuin päivälläkin?
Huolettaa asia, vaikka muistelen, että joskus aikoinaankin on ollut, vaan ei useita päiviä.
Voiko olla mitään tekemistä niska-ja hartiajumien kanssa? Entä kun olen ikuinen hampaiden yhteenpurija, niin öisin kuin päivälläkin?
Huolettaa asia, vaikka muistelen, että joskus aikoinaankin on ollut, vaan ei useita päiviä.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Saattaa hyvinkin olla syynä jotkut lihasjumit. Sekä toki se hampaiden yhteen pureminenkin voi aiheuttaa jotain kipua.
Ehkä olisi hyvä kokeilla jotain niska-hartiaseudun jumppaa, siitähän sen sitten huomaisi, auttaako. Aika selkeä tapa selvittää, onko lihasongelmaa. Ei toki auta ihan hetkessä, joutuu jumppaamaan pitemmän aikaa, että tulee tulosta.
Tämä on aika yleinen ongelma nykypäivänä, nämä lihasjumit, kun elämme tätä älylaitteiden aikaa. Jatkuvasti monilla on lähes koko ajan leuka rinnassa, katse alhaalla, ottaahan se ajan myötä lihaksiin.
Kiitos vastauksesta!
Täytyypä pitää huolta enemmän noista jumeista. Tulee välillä löysäiltyä kunnola, ja se saattaa kostautua
Ainakin tuosta hampaiden yhteenpurennasta on syytä päästä eroon.
Päivisin sitä on helpompi hallita, mutta öisin taas ei tiedä mitä tapahtuu.
Tuollaisesta voi puhua myös hammaslääkärin kanssa, eiköhän heillä joitain keinoja ole asian hallitsemiseksi.
Jostain purentakiskosta olen joskus kuullut, en tiedä käytetäänkö esim. sellaista tuollaiseen vaivaan.
Kunnon purentakiskot maksavat useita satoja euroja.
Ihan sivullinen vanha mies. Kyseessä on fysikaalisessa kotijumpassa korjattava asentovirhe.
Jos sinulla on mahdollisuus hankkia väliaikaiset harjoituspainot, jolla palautat kaulan asentojumin.
Tähän tarviit vaikka muovipussin, johon laitat aluksi vaikka kilon painon. Tarviit myös kaulaliinan tai vastaavan.
Tarvittisit myös penkin, jonka voit itsekin duunata leveästä laudasta, jolle voit laittaa viltin, pehmentämään kyljelläs makuuta.
Laita paino roikkumaan liinalla kaulaasi niin että se ei koseta lattiaa. Alat nostelemaan painoa vaikka kymmenen tai viidentoista noston sarjoissa.
Tarkoituksena on voimistaa kipuilevaa kohtaa, olkoon se sitten vaikka lannerangan alue tai kaula kuten sinulla.
Harjoituksia on pidettävä yllä jopa viikkokausia, mutta "hoitohan" ei sinulle itse tehtynä maksa paljoakaan.
. kipuileva itsehoitoa harrastava mies.
Erikoinen "kikka"! Kiitos hyvästä ohjeesta. Tuosta ohjeesta on apua varmasti monille!