Liiallinen stressi?

Anonyymi-ap

Minulle käy nykyään niin, että ihan pienen pienikin stressin aihe niin sydämeni alkaa saman tien tykyttää ihan tuhatta ja sataa ja vatsa menee solmuun. Hätäännyn ja ajatukset jumittuu siihen stressaavaan asiaan niin etten voi tehdä tai ajatella mitään muuta. Tiedostan, että reaktioni on ihan yliampuva ja yritän rauhoitella itseäni, että asia ei ole niin vakava. Mutta silti sydän jyskyttää ja ajatukset on loopilla, kunnes pääsen stressaavasta asiasta eroon.
Tuntuu, että miten tässä nykyään enää selviää kun joka asiasta iskee tällainen voimakas stressi.
Miksihän reagoin näin voimakkaasti vaikka tietäisin ettei asia ole niin vakava?

1

148

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Mieli ja keho kulkevat rinnan.Toisen järkkyessä toisen pitää rauhoittaa.Syvään hengitys ,läsnäolo, kiireettömyys, toiveikkuus ym.rauhoittumiset pitää opetella aina uudestaan kun ylivirittyneenä ei aina näitä muista.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miehille kysymys

      Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse
      Tunteet
      129
      3497

    2. Miksi kaivattusi on

      erityinen? ❤️‍🔥
      Ikävä
      85
      1825

    3. Olen tosi outo....

      Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap
      Ikävä
      15
      1591

    4. Haluaisin jo

      Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos
      Ikävä
      54
      1342

    5. VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia

      Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu
      Maailman menoa
      90
      1184

    6. Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.

      Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat
      Haapavesi
      107
      1151

    7. Nainen olet valoni pimeässä

      valaiset tietäni tietämättäsi ❤️
      Ikävä
      68
      1069

    8. Mitä toivot

      Tulevilta päiviltä?
      Ikävä
      65
      954

    9. Hommaatko kinkkua jouluksi?

      Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k
      Sinkut
      80
      905

    10. Oli pakko saada sut suuttumaan

      Muuten et olis jättäny rauhaan. Miks miehet häiritsee intiimeil wa viesteillä vaik kieltää niit tekemästä
      Ikävä
      20
      887
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt