Minulle käy nykyään niin, että ihan pienen pienikin stressin aihe niin sydämeni alkaa saman tien tykyttää ihan tuhatta ja sataa ja vatsa menee solmuun. Hätäännyn ja ajatukset jumittuu siihen stressaavaan asiaan niin etten voi tehdä tai ajatella mitään muuta. Tiedostan, että reaktioni on ihan yliampuva ja yritän rauhoitella itseäni, että asia ei ole niin vakava. Mutta silti sydän jyskyttää ja ajatukset on loopilla, kunnes pääsen stressaavasta asiasta eroon.
Tuntuu, että miten tässä nykyään enää selviää kun joka asiasta iskee tällainen voimakas stressi.
Miksihän reagoin näin voimakkaasti vaikka tietäisin ettei asia ole niin vakava?
Liiallinen stressi?
Anonyymi-ap
1
98
Vastaukset
- Anonyymi
Mieli ja keho kulkevat rinnan.Toisen järkkyessä toisen pitää rauhoittaa.Syvään hengitys ,läsnäolo, kiireettömyys, toiveikkuus ym.rauhoittumiset pitää opetella aina uudestaan kun ylivirittyneenä ei aina näitä muista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oho! Sofia Belorf ja "rillimiljönääri-rakas" sai somen liekkeihin: "Optikko vai grillikioskin...?"
"Rillimiljönääri-rakas" on kyllä hyvä titteli!!! Tsemppiä Sofialle rakkauteen ja terkkuja Nikolle ja Stefanille! Lue l241774Pitäisikö valtion lopettaa Terveysjättien tukeminen
Nyt annetaan puoli miljardia veroparatiiseihin ja kavereille, eikö olisi järkevää että valtio tukee vain Julkista puolta1281089- 1121067
Sofia ei taida tajuta, että kaikki nauravat hänelle
Sofia feikkaa luksuslokkeilua muttei tajua, että se aiheuttaa lähinnä myötähäpeää ja kaikki nauravat hänelle.136803Mitä luulet kaivattusi ajattelevan sinusta?
Oletko ollut hänen mielestään reilu, rehellinen ja ymmärtäväinen? Vai oletko hänen mielestään se, joka ei ollut reilu ei7782Yllätyskäänne: Kivitipun huutokauppa rauksesi, myynnissä uudelleen.
Kivitipusta käydään edelleen kauppaa, vaikka alkuperäinen huutokauppamyynti raukesikin. https://ilkkapohjalainen.fi/ta33743- 142706
Mukava nainen on
Hyvännäköinen ja jollain tavalla räväkkä. Katsoin häntä, mutta mietin sinua kuitenkin. Ihan vaikka koko pitäjän kauneimm54700- 62687
- 38669