Minulle käy nykyään niin, että ihan pienen pienikin stressin aihe niin sydämeni alkaa saman tien tykyttää ihan tuhatta ja sataa ja vatsa menee solmuun. Hätäännyn ja ajatukset jumittuu siihen stressaavaan asiaan niin etten voi tehdä tai ajatella mitään muuta. Tiedostan, että reaktioni on ihan yliampuva ja yritän rauhoitella itseäni, että asia ei ole niin vakava. Mutta silti sydän jyskyttää ja ajatukset on loopilla, kunnes pääsen stressaavasta asiasta eroon.
Tuntuu, että miten tässä nykyään enää selviää kun joka asiasta iskee tällainen voimakas stressi.
Miksihän reagoin näin voimakkaasti vaikka tietäisin ettei asia ole niin vakava?
Liiallinen stressi?
Anonyymi-ap
1
143
Vastaukset
- Anonyymi
Mieli ja keho kulkevat rinnan.Toisen järkkyessä toisen pitää rauhoittaa.Syvään hengitys ,läsnäolo, kiireettömyys, toiveikkuus ym.rauhoittumiset pitää opetella aina uudestaan kun ylivirittyneenä ei aina näitä muista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ajattelit siis löytäneesi onnen minusta
Etkä sitä silloin sanonut. Miksi oi miksi. Olisit avannut suusi. Olisin kääntänyt vaikka minkä kiven, että oltaisiin voi483766Päivän Teemu Selänne: Köyhät ovat vastuussa köyhyydestään!
https://www.youtube.com/watch?v=2rmgjJAJ7s8 Teemu lyö köyhää oikealla suoralla!4783755Kiitos rakastamani,
tämän päiväisestä toisaalla, jos tahdoit minulle sillä myös jotain viestittää. ❤️ Toivon, että nähdään vielä ja saadaan303019Nainen, olen huolissani sinusta
Onko kaikki varmasti hyvin? Minulla on pahoja aavistuksia, mutta toivon olevani väärässä. Toivotan kaikkea hyvää sulle!902180- 1551900
- 1051740
- 1301569
Kello käy ja ilta pimenee
Alkaa jo väsyttämään kovasti. 🥱 Toivottelen hyvää yötä ja kauniita unia. Oman kulla kuvatuksia. 😊💤💖💤✨💤🌌 Lokakuun2541430Ruumisvaunut
Ompa järjen köyhyyttä vetää ruumiskärryjä pitkin kylää ja säikytellä ihmisiä. Vain Kuhmon hoitajat tähän pystyy.401262Seiska: Ensitreffit Anna nosti katsojien karvat pystyyn - Touhuaa tätä auton ratissa: "Älytöntä..."
Annan käytös herättää vahvoja tunteita. Huh, huh, näyttää kyllä aikamoisen vaaralliselta touhulta auton ratissa… Lue l71138