Moikka!
Eli siis oon 15v tyttö ja pituutta joku 163cm, painoa 69kg. Olisi kiva pudottaa ainakin neljä, mutta mielellään yhdeksän kiloa. Myös olisi kivaa saada vähän tuota vatsanympärystä pienennettyä, eli jos löytyy vinkkejä painonpudotukseen tai vastarasvan polttoon niin saa laittaa! :)
Eli siis oon 15v tyttö ja pituutta joku 163cm, painoa 69kg. Olisi kiva pudottaa ainakin neljä, mutta mielellään yhdeksän kiloa. Myös olisi kivaa saada vähän tuota vatsanympärystä pienennettyä, eli jos löytyy vinkkejä painonpudotukseen tai vastarasvan polttoon niin saa laittaa! :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Koulusi rehtori auttaa sinua, jos kysyt apua.
Minusta 15-vuotiaan ei kuulu laihduttaa, ei ainakaan, kun merkittävää ylipainoa ei ole. Jos lääkäri suosittelee painonpudotusta, se tapahtuu lääkärin valvonnassa.
Sanot, että olisi kiva pudottaa yhdeksän kiloa. Voin vakuuttaa, että kivaa se ei ole.
Huolehdi nyt siitä, että liikakiloja ei tule! Jätä pois kaikki limsat, karkit, pullat, perunalastut, liian isot ruoka-annokset. Syö kohtuullisia annoksia, joissa on paljon kasviksia, riittävästi proteiinia ja vain niukasti rasvaa. Liikuntaa joka päivä tavalla tai toisella.
Aloitus on trolli. Ellei olisi, niin fakta on, että ellei 15-vuotias lihava halua laihtua, hän on 90 prosentin varmuudella lihava vielä keski-ikäisenä.