Kokemuksia sektion jälkeisestä palautumisesta kaivataan. Itsellä takana kiireellinen sektio ja nyt kotona.
Oletteko käyttäneet särkylääkkeitä?miten pitkään? lenkkeily?nostelu?saunominen?
Yleisohjeet on, että 4-6 vkoa iisimmin, mutta miten olette konkreettisesti kokeneet palautumisen?
Oletteko käyttäneet särkylääkkeitä?miten pitkään? lenkkeily?nostelu?saunominen?
Yleisohjeet on, että 4-6 vkoa iisimmin, mutta miten olette konkreettisesti kokeneet palautumisen?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Sektion jälkeen otin kuukauden verran iisimmin. Nostelun, kävelyn ja saunomisen aloitin pikkuhiljaa kuunnellen haavaa. Jos kirpaisi tai kiristi niin hölläsi/höllään. Kipulääkkeistä sen verran että parasetamol on näihin kipuihin ollut lähestulkoon lume-lääketä. Noin 2 viikon ajan käytin kipulääkettä silloin kun tuntui tarvitsevan. Nyt 1kk 2vkoa leikkauksen jälkeen elämä alkaa huomattavasti paranemaan ja tuntuu ihmismäisemmältä :) Vieläkin huomaamatta haavaa on varovinaan vaikkei enää niin tarvisikaan--> Onhan se tietysti ollut iso leikkaus ja kipeä juttu mutta ehkä tästä selviää..
Lääkäri määräsi, että kuukauden päivät tulee ottaa ihan rauhallisesti ja ei saa nostella mitään vauvaa painavampaa.
Haava alkoi parantumaan aika nopeasti. Sektion tehnyt lääkäri teki hyvää työtä, haava ei vuotanut, repeillyt tms.
Olihan massu kovin kipeä muutaman päivän ja tuskaisinta oli sängystä nouseminen. Särkylääkettä en enää kotiin päästyäni tarvinnut, sairaalassa ollessa kyllä sitäkin enemmän.
Ulkoilun aloitin hyvin varoen, ensin ihan lyhyitä ja rauhallisia lenkkejä ja siitä sitten lenkit pitenivät. Kuntosalille uskaltauduin noin 4 kk sektion jälkeen, aloitin hyvin varovasti pienillä painoilla.
Kyllä oma kehosi tietää rajat, kuuntele siis sitä. Pikaista paranemista ja hyvää kesää :)
Itselläni neljä viikkoo sektiosta, eikä haava oo viikkoon ollu kipee. Tosin täytyis muistaa ottaa aika rauhallisesti, mut ite juoksin rappusia jo kolmantena päivänä leikkauksesta.
...nii ja saunoin vuorokausi tikinpoiston jälkeen.