Päänsärkyjä jäykistä niskoista johtuen, käsi ei enää nouse kivutta? Jos kehosi tuntuu jäykältä ja kireältä, olet oikeassa paikassa!
👉 Tämän kurssin ydin on kehittää aktiivista liikkuvuutta, jotta olet ketterämpi ja notkeampi arjessa. Treenit kehittävät tasapainoa, kehonhallintaa, lievittävät kehoon kertynyttä stressiä, ja lisäävät liikkuvuutta.
✅ Saat myös ytimekkäät ryhmälle räätälöidyt ja erityisesti rintarangan ja niska-hartiaseudun liikkuvuutta lisäävät kotiharjoitteluohjeet, joiden avulla harjoitat liikkuvuuttasi hauskalla tavalla myös arjessa ja maksimoit tuloksesi. Kotiharjoitusohjeet saat videolla omaksesi pysyvästi.
✅ AIKATAULU:
Ilmoitetaan pian! Klikkaa "kiinnostunut" -nappia, niin saat tarkemmat tiedot kurssista ensimmäisenä täältä.
Treenit tehdään avojaloin ilman jalkineita. Varaa mukaan juomapullo.
Kurssin ohjaa koulutettu liikkuvuusvalmentaja, joogaopettaja RYT200, Rita Hänninen.
TIEDUSTELUT:
Kurssin ohjaaja Rita Hänninen [email protected]
👉 Tämän kurssin ydin on kehittää aktiivista liikkuvuutta, jotta olet ketterämpi ja notkeampi arjessa. Treenit kehittävät tasapainoa, kehonhallintaa, lievittävät kehoon kertynyttä stressiä, ja lisäävät liikkuvuutta.
✅ Saat myös ytimekkäät ryhmälle räätälöidyt ja erityisesti rintarangan ja niska-hartiaseudun liikkuvuutta lisäävät kotiharjoitteluohjeet, joiden avulla harjoitat liikkuvuuttasi hauskalla tavalla myös arjessa ja maksimoit tuloksesi. Kotiharjoitusohjeet saat videolla omaksesi pysyvästi.
✅ AIKATAULU:
Ilmoitetaan pian! Klikkaa "kiinnostunut" -nappia, niin saat tarkemmat tiedot kurssista ensimmäisenä täältä.
Treenit tehdään avojaloin ilman jalkineita. Varaa mukaan juomapullo.
Kurssin ohjaa koulutettu liikkuvuusvalmentaja, joogaopettaja RYT200, Rita Hänninen.
TIEDUSTELUT:
Kurssin ohjaaja Rita Hänninen [email protected]
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.