Vuonna 1972 Pohjois-Karjalassa käynnistyi projekti, joka mullisti käsityksemme sydänterveydestä. Tavoitteena oli vähentää alueen korkeaa sydänkuolleisuutta muuttamalla ruokavaliota ja elintapoja.
20 vuotta myöhemmin sydänkuolleisuus oli laskenut oleellisesti.
Kuitenkin samaan aikaan Kuopiossa (verrokkialue), missä ei tehty mitään toimenpiteitä, sydänkuolleisuus laski vielä enemmän kuin Pohjois-Karjalassa.
Itse asiassa koko Suomessa ja Länsi-Euroopassa sydänkuolleisuus laski yhtä lailla.
Mitä jos todellinen syy sydänkuolleisuuden laskuun ei ollutkaan rasvaton maito ja margariini?
Tutkijat ovat alkaneet kiinnittää huomiota muihin tekijöihin:
🔸 Sodan jälkeinen stressi ja trauma
🔸 Yhteisöllisyyden merkitys (ruotsinkielinen Pohjanmaa vs. Itä-Suomi)
🔸 Elämäntyylin yleinen muutos teollistumisen myötä
Mutta tässä ei ole koko totuus.
Uudemmat tutkimukset ovat nostaneet esiin vielä yhden merkittävän tekijän: insuliinin.
Helsingin poliiseilla tehty 22 vuoden tutkimus paljasti hätkähdyttävän yhteyden: korkean insuliinitason omaavilla oli jopa yhdeksän kertaa suurempi riski saada sydänkohtaus verrattuna niihin, joilla oli matala insuliinitaso.
Tämä yhteys on huomattavasti voimakkaampi kuin mikään kolesteroliin liittyvä tutkimustulos.
Insuliiniresistenssi, tila jossa keho ei reagoi normaalisti insuliiniin, voi olla avaintekijä monien sydän- ja verisuonitautien taustalla. Ja mikä pahinta, nykyinen ruokavaliomme, joka on täynnä prosessoituja hiilihydraatteja ja sokeria, pahentaa tätä ongelmaa.
Onko aika kyseenalaistaa vanhoja "totuuksia" ja katsoa terveyttä laajemmasta näkökulmasta?
👉 Jos aihe kiinnostaa, täytä henkilökohtainen diabeteksen riskianalyysi.
Saat analyysin lähiaikoina sähköpostiisi. Samalla kerron Totuuden diabeteksesta, jota Suomessa sairastaa 450 000 ihmistä. Lisäksi 3 000 000 suomalaista on riskiryhmässä.
Täytä riskianalyysi tästä – kestää vain minuutin👇
https://www.anttiauttaa.fi/totuus-diabeteksesta/
Terveisin
Antti Heikkilä
lääkäri
--
Lähteet:
Post-traumatic Stress Disorder and Cardiovascular Disease
Steven S Coughlin
Hyperinsulinemia predicts coronary heart disease risk in healthy middle-aged men: the 22-year follow-up results of the Helsinki Policemen Study. M Pyörälä , H Miettinen, M Laakso, K Pyörälä
20 vuotta myöhemmin sydänkuolleisuus oli laskenut oleellisesti.
Kuitenkin samaan aikaan Kuopiossa (verrokkialue), missä ei tehty mitään toimenpiteitä, sydänkuolleisuus laski vielä enemmän kuin Pohjois-Karjalassa.
Itse asiassa koko Suomessa ja Länsi-Euroopassa sydänkuolleisuus laski yhtä lailla.
Mitä jos todellinen syy sydänkuolleisuuden laskuun ei ollutkaan rasvaton maito ja margariini?
Tutkijat ovat alkaneet kiinnittää huomiota muihin tekijöihin:
🔸 Sodan jälkeinen stressi ja trauma
🔸 Yhteisöllisyyden merkitys (ruotsinkielinen Pohjanmaa vs. Itä-Suomi)
🔸 Elämäntyylin yleinen muutos teollistumisen myötä
Mutta tässä ei ole koko totuus.
Uudemmat tutkimukset ovat nostaneet esiin vielä yhden merkittävän tekijän: insuliinin.
Helsingin poliiseilla tehty 22 vuoden tutkimus paljasti hätkähdyttävän yhteyden: korkean insuliinitason omaavilla oli jopa yhdeksän kertaa suurempi riski saada sydänkohtaus verrattuna niihin, joilla oli matala insuliinitaso.
Tämä yhteys on huomattavasti voimakkaampi kuin mikään kolesteroliin liittyvä tutkimustulos.
Insuliiniresistenssi, tila jossa keho ei reagoi normaalisti insuliiniin, voi olla avaintekijä monien sydän- ja verisuonitautien taustalla. Ja mikä pahinta, nykyinen ruokavaliomme, joka on täynnä prosessoituja hiilihydraatteja ja sokeria, pahentaa tätä ongelmaa.
Onko aika kyseenalaistaa vanhoja "totuuksia" ja katsoa terveyttä laajemmasta näkökulmasta?
👉 Jos aihe kiinnostaa, täytä henkilökohtainen diabeteksen riskianalyysi.
Saat analyysin lähiaikoina sähköpostiisi. Samalla kerron Totuuden diabeteksesta, jota Suomessa sairastaa 450 000 ihmistä. Lisäksi 3 000 000 suomalaista on riskiryhmässä.
Täytä riskianalyysi tästä – kestää vain minuutin👇
https://www.anttiauttaa.fi/totuus-diabeteksesta/
Terveisin
Antti Heikkilä
lääkäri
--
Lähteet:
Post-traumatic Stress Disorder and Cardiovascular Disease
Steven S Coughlin
Hyperinsulinemia predicts coronary heart disease risk in healthy middle-aged men: the 22-year follow-up results of the Helsinki Policemen Study. M Pyörälä , H Miettinen, M Laakso, K Pyörälä
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.