3. päivä ilman. Vielä en tiedä onko lakko vai lopetus. Tervetuloa ketjuun,vertaisia vois kaivata.
30v polttanut
Anonyymi-ap
531361
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 53
Vanhimmat
Itse olen aikoinaan yrittänyt olla lakossa, ja joskus yrittänyt lopettaakin, mutta en ole onnistunut. Ehkäpä motivaatio ja tahdon voima puuttuvat.
Mutta kyllä ne tauotkin ovat ihan hyväksi, jos pystyy välillä edes olemaan ilman.
Jotkut ovat sanoneet, että lopettaminen on ihan helppoa, no, kenelle on kenelle ei.
Se on juuri noin. Ei siinä mielestäni motivaatio ja tahdonvoima silti auta jos viekkareina saa sen helvetinmoisen ahdistuksen joka itselle aina iskee. 5.päivä kuitenkin menossa,ei paha.
Se ahdistuskin on ohimenevää, jos se tulee viekkareiden takia.
Jos vaan jaksaa kestää, niin varmaan ajan kanssa helpottaa.
Ok. Hyvä tietää,aina on jatkunut tupakointi kun olen ajatellut että pettäköön muu terveys ennemmin kuin nuppi. Ei tosiaan tupakoidessa ole ongelmaa,pää kestää mitä vain mutta aina lakossa jumii täysin. Luulen siis että se ahdistus on vieroitusoire sinänsä eikä aiheudu muista oireista.
Vähillä unilla. Päivä kuus hyvänmatkaa menossa.
Omat syöpähoidot takana.
Tiputuksessa, sytostaattihoidoissa, istutaan samassa hallissa ringissä. Jotain 50+ ihmistä yhtä aikaa samassa tilassa. Eri syöpiä.
Pahiten ringissä korisevat keuhkosyöpää sairastavat. Happi loppuu.
Tsemppiä toivottavasti lopettamiselle. Se on raskas urakka. Ilmeisesti alat kuitenkin olemaan paremmalla puolella kun kuusi päivää mennyt.
Veikkaan että jo vieroitusoireet kestävät lyhyen ajan päivittäin tietyissä hetkissä. Siitä se vielä lyhenee.
Näkeepä sitten. Joskus aikanaan olin useamman kuukauden ilman eikä helpottanut pätkääkään. Yhtä helvettiä vuorokauden ympäri mutta kaikki lakot on erilaisia. Ehkä en nykyään sitä röökiä niin rakasta kuten nuorempana niin se voi auttaa.
Aktiiviset syöpähoidot kestää vähintään puoli vuotta. Yhtä oksentamista. Väsymystä. Unettomuutta. Särkyä. Sydämen tykytystä. Huimausta. Ruokahaluttomuutta. Liikuntakyvyttömyyttä.
Vähän syövästä riippuen hoito jatkuu 5 - 7.. vuotta oireineen.
Mitä vaan, että tuon voi välttää. Eikö?
Totta. Lähipiiriä on mennyt erilaisiin syöpiin,nyt kun miettii,todella paljon. Ei se helpolta ole näyttänyt yhdenkään kohdalla. Savuttomia ja tupakoijia.
Ärsyttää nämä jotka keekoilee iltapäivälehtien lööpeissä esitellen itseään punaisella matolla iltapuvussa, pullistellen sixpackiaan, kehuen maratonin juoksua, elvistelee viikko leikkauksen jälkeen,.. yhteen huutoon mainostaen rankkoja syöpähoitoja.
Noi tyypit eivät ole oikeita rankkoja hoitoja nähneetkään edes oikeita juttuja niistä kuulleet saati nähneet rankkoja syöpähoitoja oikeasti kokeneita.
Miksi sairaalassa potilaana ollessa saa tupakoida?
Käyvät pihalla sairaalavaatteissa tupakalla.
Tulevat sitten samoissa vaatteissa haisemaan potilashuoneeseen.
Miksei noille anneta jotain nikotiinikorvaushoitoa?
Edes eristetä muista erilleen keskenään haisemaan?
Minun puolestani voi polttaa vaikka odotusaulassa. En aio ikinä arvostella kenenkään tupakointia. Päivä 7.
Minä möykkään asiasta suureen ääneen.
Sunkin puolesta.
Kas kunei osastolla!
Varmasti helpottaisi oloa sytostaattitiputuksessa, kun saisi vetää tupakkaa!
Oletko kenties itse entinen tupakoitsija ?
Sellaiset kun yleensä eniten mölyävät muiden tupakoinnista.
Ei ole enää oma asia, kun naapurin tupakansavu tulee mun olkkariin, makuuhuoneeseen,..
Lopetusta tai lakkoa takana reilu puoli vuotta. Luulin jo että lähes vuosi, mutta ei olekaan. Aika menee hitaasti.
En ainakaan itse näe mitään etua tupakoimattomuudessa. Yritän leikkiä empaattista ja teeskennellä tyytyväistä ja onnellista savutonta muiden mieliksi.
Elämä on helpompaa, kun elää ihan omaksi mieleksi, muita ei tarvitse miellyttää, vaikka hyvä kuitenkin heidätkin huomioida.
Ei kai se ole kiva esittää jotain mitä et itse ole ?
Tuo vois olla aloittajan kynästä. Se on niin osa itseä,tupakkamies on tupakkamies.
Sellaista ei olekaan kuin huomaavainen tupakoitsija.
On sekin huomaavaisuutta, kun ei mene tupakoimattomien ihmisten viereen polttamaan tupakkaansa.
Itse menen aina kauemmaksi heistä, jotka eivät polta. Ja sen lisäksi vielä saatan kysyä, haittaako jos poltan.
Se ei ole edes minulta huomaavaisuutta, että varmasti haisen tupakalle, vaatteet ainakin, kun menen jonnekin sisätiloihin.
Viisainta olisi toki, että huomaisin itsenikin, ja tupakoinnin mahdolliset haitat vaikkapa terveydelle.
Joo, vain ikävät ihmiset vastaa, että haittaa.
Minä poistun paikalta, kun tuo Haittaaks-kysymys esitetään, kun kukaan ei sano, että haittaa, häiritsee
Minä taas en näe mitään etua tupakoinnissa. On viisas päätös lopettaa tuo turmiollinen tapa. Keuhkot menee ja terveys. Rahatkin palavat taivaan tuuliin.
7 ja puoli vuotta ilman eikä tee pätkääkään mieli. Sitä ennen yli 30 vuotta tupakointia. Ilman Champixia olisin tuskin onnistunut.
Siinä voi jo sanoa että on päässyt irti. Eräs oli 10vuotta ilman ja aloitti uudelleen,voi hitto vie,älä sinä aloita.
Juu ei ole aikomustakaan.
Vttu mikä päivä. Toinen viikko alkoi.
Vautsi, upeata!!!
Minäkin lopetin uudenvuodenaattona 2019 ja olinkin jonkin aikaa ilman nikotiinia. Nikotiinipurkan jälkeen käytin nuuskaa, sittemmin Zonnicin nikotiinipusseja.
Kaikesta nikotiinista pitäisi päästä eroon. Mielessä on ollut jo pidempään pyrkiä eroon nikotiinista kokonaan.
Mutta onnea sinulle, jotkut lopettaa ihan vain tahdonvoimalla, mutta itseni tuntien luulen etten kuulu tähän joukkoon. :(
Onhan ne pienempi paha. Mutta aivan raivostuttavia. En tiedä mihin niitä korvikkeita vertais, vähän että antaa ymmärtää muttei ymmärrä antaa. Lupaus helpotuksesta tupakan himoon muttei kuitenkaan helpota.
Pussit kyllä auttaa, kun vaan löytää sopivan vahvuuden. Vuoden olen ollut polttamatta kun siirryin pusseihin, ja yllättävän vähän niitä menee. Ihan hyvin jo 3 mg:kin potkii, kun vaan katsoo ettei heti syömisen tai kahvin jälkeen suuhunsa työnnä (5-15 minuuttia väliä on hyvä). Tupakan jättäminen ei tehnyt edes kovin tiukkaa, kun teki sen pussien avulla. Toinen kohtuullisen hyvä korvike on se suusuihke. Siinä on vain vikana se kauan suussa pysyvä pistävä mintun maku ja se, että helpotus ei kestä yhtä kauan kuin pusseilla.
Reilu kartsa jäänyt polttamatta 10 päivän aikana. Onhan se hyvä, olutta en ota nyt vielä.
Miten niin, olutta et ota vielä ? Oletko ajatellut, että ottaisit ?
Silloin, jos alkaa ahdistamaan, ei kannata alkaa juomaan, se ei ole lääkitys siihen vaivaan.
Jos vieroitusoireet aiheuttavat ahdistusta ja pahaa oloa, se menee kyllä ohi. Jos alkaa juomaan, niin se ei olotilaan auta yhtään, päinvastoin, voi tulla vain entistä pahempi olo.
En tietenkään siihen tarkoitukseen. Mutta esim. saunaolutta turha mennä kuistille juomaan koska siihen se tupakki kuuluu minulla erottamattomasti. Eihän siitä nautikkaan jos vaan miettii että ne savut puuttuu.
Niin, tuo on kyllä hyvä, ettei altista itseä sellaiselle tilanteelle, johon se tupakka on niin kiinteästi aina kuulunut.
Odota aikasi, ja sitten kun olet jo vahvemmilla ilman tupakkaa, niin sitten vasta saunakaljaa.
Korvaa se saunaolut jollain alkoholittomalla juomalla, mehua, limua, alkoholitonta olutta tms. sekin voi auttaa, ettei tee sitten niin tupakkaa mieli siinä tilanteessa.
Kun onhan se saunasta kuitenkin kiva mennä kuistille jäähylle.
Juu iisisti vaan. Kahvia pitää ehkä vähentää. Tuntuu että saa ihme täpinät päälle kun sitä litkii. Ehkä rööki on pienentänyt kofeiinin vaikutusta,tiedä häntä.
Toimi sillä tavalla, mikä itsestäsi tuntuu hyvältä. Jos joku on huono, vähennä.
Kun aikanaan lopetin, niin satunnainen viinin juonti vaikutti sen, että samalla tupakoin. Sitten jälkeenpäin ihmettelin. Ei se tupakan himo palautunut, vaikka yhden illan tupakoin. Varoitan alkamista olutella.
Ensimmäinen kerta mitä tahansa ilman tupakkaa on se pahin. Itse myöskin pelkäsin juoda alkoholia tupakoinnin lopetettuani, koska röyhyttelu kuului niin kiinteästi juomisen kanssa yhteen. Sitten kun uskaltauduin ottamaan häppää, ensi alkuun tuntui oudolta. Nopeasti kumminkin totesin, että enhän minä tupakkaa tähänkään tarvitse. Päinvastoin terassilla muiden polttaminen haisi iljettävältä. Eli kun vieroitusoireet on selätetty, on hyvä ottaa sen kaljan tai pari ihan rohkeasti kun vaan päättää lujasti etukäteen ettei polta. Kyllä sen huomaa sitten, että kivaa se juominen on ilman tupakkaakin. Kivempaakin, kun ei suu maistu tuhkakupilta ja krapula on lievempi.
Pääkipua,väsymystä,lihassärkyä ym. Taitaa olla vieroitusoireiden ja flunssanpoikasen koktaili. Pari viikkoa tuli täyteen tupakitta.
Onneksi olkoon! Luja päätös vain! Kyllä se himo joskus loppuu. Terveys ennen kaikkea!
Kiitos😊
Askin hinta kuuluu nousevan kahden vuoden sisään yli 13 euron. Pian 100mk aski. Ei enää muista mutta oisko opetellessa joskus -92 ollut 12-13mk. No ihan turha vertaus mutta kallista on.
1985 Punanen Mallu 5 Mk aski.
3 viikkoa täyteen. Ei oikeastaan helpota muttei ylitsepääsemätöntäkään. Tasasen puisevaa.
Entiset muutaman tunnin yöunet on lakon myötä pilkkoontuneet vielä vartin pätkiksi. Kaikenlaista oiretta.
Sehän on kuukausi reilusti takana. Tupakin polttajia näkyy joka nurkalla. Sen verran mielessä että tulee huomattua,ei häiritse mutta maistuishan se.
20 vuotta raittiina, 25 vuotta sitä ennen otin alkoholia.
No, 26 vuotta.
2kk. Ei mitään positiivisia vaikutuksia lakolla. Ei negatiivisiakaan,ainakaan ylitsepääsemättömiä.
5kk
Kohta vois kertoa että vuosi ilman tupakkaa. Paitsi että ei voi,neljänä päivänä on palanut vuoden aikana.