30v polttanut

Se on juuri noin. Ei siinä mielestäni motivaatio ja tahdonvoima silti auta jos viekkareina saa sen helvetinmoisen ahdistuksen joka itselle aina iskee. 5.päivä kuitenkin menossa,ei paha.

Anonyymi kirjoitti:

Se on juuri noin. Ei siinä mielestäni motivaatio ja tahdonvoima silti auta jos viekkareina saa sen helvetinmoisen ahdistuksen joka itselle aina iskee. 5.päivä kuitenkin menossa,ei paha.

Lue lisää

Se ahdistuskin on ohimenevää, jos se tulee viekkareiden takia.
Jos vaan jaksaa kestää, niin varmaan ajan kanssa helpottaa.

Anonyymi kirjoitti:

Se ahdistuskin on ohimenevää, jos se tulee viekkareiden takia.
Jos vaan jaksaa kestää, niin varmaan ajan kanssa helpottaa.

Ok. Hyvä tietää,aina on jatkunut tupakointi kun olen ajatellut että pettäköön muu terveys ennemmin kuin nuppi. Ei tosiaan tupakoidessa ole ongelmaa,pää kestää mitä vain mutta aina lakossa jumii täysin. Luulen siis että se ahdistus on vieroitusoire sinänsä eikä aiheudu muista oireista.

Näkeepä sitten. Joskus aikanaan olin useamman kuukauden ilman eikä helpottanut pätkääkään. Yhtä helvettiä vuorokauden ympäri mutta kaikki lakot on erilaisia. Ehkä en nykyään sitä röökiä niin rakasta kuten nuorempana niin se voi auttaa.

Anonyymi kirjoitti:

Näkeepä sitten. Joskus aikanaan olin useamman kuukauden ilman eikä helpottanut pätkääkään. Yhtä helvettiä vuorokauden ympäri mutta kaikki lakot on erilaisia. Ehkä en nykyään sitä röökiä niin rakasta kuten nuorempana niin se voi auttaa.

Lue lisää

Aktiiviset syöpähoidot kestää vähintään puoli vuotta. Yhtä oksentamista. Väsymystä. Unettomuutta. Särkyä. Sydämen tykytystä. Huimausta. Ruokahaluttomuutta. Liikuntakyvyttömyyttä.

Vähän syövästä riippuen hoito jatkuu 5 - 7.. vuotta oireineen.

Mitä vaan, että tuon voi välttää. Eikö?

Anonyymi kirjoitti:

Aktiiviset syöpähoidot kestää vähintään puoli vuotta. Yhtä oksentamista. Väsymystä. Unettomuutta. Särkyä. Sydämen tykytystä. Huimausta. Ruokahaluttomuutta. Liikuntakyvyttömyyttä.

Vähän syövästä riippuen hoito jatkuu 5 - 7.. vuotta oireineen.

Mitä vaan, että tuon voi välttää. Eikö?

Lue lisää

Totta. Lähipiiriä on mennyt erilaisiin syöpiin,nyt kun miettii,todella paljon. Ei se helpolta ole näyttänyt yhdenkään kohdalla. Savuttomia ja tupakoijia.

Minun puolestani voi polttaa vaikka odotusaulassa. En aio ikinä arvostella kenenkään tupakointia. Päivä 7.

Anonyymi kirjoitti:

Minun puolestani voi polttaa vaikka odotusaulassa. En aio ikinä arvostella kenenkään tupakointia. Päivä 7.

Minä möykkään asiasta suureen ääneen.
Sunkin puolesta.

Anonyymi kirjoitti:

Minun puolestani voi polttaa vaikka odotusaulassa. En aio ikinä arvostella kenenkään tupakointia. Päivä 7.

Kas kunei osastolla!

Anonyymi kirjoitti:

Minun puolestani voi polttaa vaikka odotusaulassa. En aio ikinä arvostella kenenkään tupakointia. Päivä 7.

Varmasti helpottaisi oloa sytostaattitiputuksessa, kun saisi vetää tupakkaa!

Anonyymi kirjoitti:

Minä möykkään asiasta suureen ääneen.
Sunkin puolesta.

Oletko kenties itse entinen tupakoitsija ?
Sellaiset kun yleensä eniten mölyävät muiden tupakoinnista.

Anonyymi kirjoitti:

Oletko kenties itse entinen tupakoitsija ?
Sellaiset kun yleensä eniten mölyävät muiden tupakoinnista.

Ei ole enää oma asia, kun naapurin tupakansavu tulee mun olkkariin, makuuhuoneeseen,..

Elämä on helpompaa, kun elää ihan omaksi mieleksi, muita ei tarvitse miellyttää, vaikka hyvä kuitenkin heidätkin huomioida.
Ei kai se ole kiva esittää jotain mitä et itse ole ?

Tuo vois olla aloittajan kynästä. Se on niin osa itseä,tupakkamies on tupakkamies.

Anonyymi kirjoitti:

Elämä on helpompaa, kun elää ihan omaksi mieleksi, muita ei tarvitse miellyttää, vaikka hyvä kuitenkin heidätkin huomioida.
Ei kai se ole kiva esittää jotain mitä et itse ole ?

Lue lisää

Sellaista ei olekaan kuin huomaavainen tupakoitsija.

Anonyymi kirjoitti:

Sellaista ei olekaan kuin huomaavainen tupakoitsija.

On sekin huomaavaisuutta, kun ei mene tupakoimattomien ihmisten viereen polttamaan tupakkaansa.
Itse menen aina kauemmaksi heistä, jotka eivät polta. Ja sen lisäksi vielä saatan kysyä, haittaako jos poltan.
Se ei ole edes minulta huomaavaisuutta, että varmasti haisen tupakalle, vaatteet ainakin, kun menen jonnekin sisätiloihin.
Viisainta olisi toki, että huomaisin itsenikin, ja tupakoinnin mahdolliset haitat vaikkapa terveydelle.

Anonyymi kirjoitti:

On sekin huomaavaisuutta, kun ei mene tupakoimattomien ihmisten viereen polttamaan tupakkaansa.
Itse menen aina kauemmaksi heistä, jotka eivät polta. Ja sen lisäksi vielä saatan kysyä, haittaako jos poltan.
Se ei ole edes minulta huomaavaisuutta, että varmasti haisen tupakalle, vaatteet ainakin, kun menen jonnekin sisätiloihin.
Viisainta olisi toki, että huomaisin itsenikin, ja tupakoinnin mahdolliset haitat vaikkapa terveydelle.

Lue lisää

Joo, vain ikävät ihmiset vastaa, että haittaa.

Minä poistun paikalta, kun tuo Haittaaks-kysymys esitetään, kun kukaan ei sano, että haittaa, häiritsee

Minä taas en näe mitään etua tupakoinnissa. On viisas päätös lopettaa tuo turmiollinen tapa. Keuhkot menee ja terveys. Rahatkin palavat taivaan tuuliin.

Siinä voi jo sanoa että on päässyt irti. Eräs oli 10vuotta ilman ja aloitti uudelleen,voi hitto vie,älä sinä aloita.

Anonyymi kirjoitti:

Siinä voi jo sanoa että on päässyt irti. Eräs oli 10vuotta ilman ja aloitti uudelleen,voi hitto vie,älä sinä aloita.

Juu ei ole aikomustakaan.

Onhan ne pienempi paha. Mutta aivan raivostuttavia. En tiedä mihin niitä korvikkeita vertais, vähän että antaa ymmärtää muttei ymmärrä antaa. Lupaus helpotuksesta tupakan himoon muttei kuitenkaan helpota.

Anonyymi kirjoitti:

Onhan ne pienempi paha. Mutta aivan raivostuttavia. En tiedä mihin niitä korvikkeita vertais, vähän että antaa ymmärtää muttei ymmärrä antaa. Lupaus helpotuksesta tupakan himoon muttei kuitenkaan helpota.

Lue lisää

Pussit kyllä auttaa, kun vaan löytää sopivan vahvuuden. Vuoden olen ollut polttamatta kun siirryin pusseihin, ja yllättävän vähän niitä menee. Ihan hyvin jo 3 mg:kin potkii, kun vaan katsoo ettei heti syömisen tai kahvin jälkeen suuhunsa työnnä (5-15 minuuttia väliä on hyvä). Tupakan jättäminen ei tehnyt edes kovin tiukkaa, kun teki sen pussien avulla. Toinen kohtuullisen hyvä korvike on se suusuihke. Siinä on vain vikana se kauan suussa pysyvä pistävä mintun maku ja se, että helpotus ei kestä yhtä kauan kuin pusseilla.

Miten niin, olutta et ota vielä ? Oletko ajatellut, että ottaisit ?
Silloin, jos alkaa ahdistamaan, ei kannata alkaa juomaan, se ei ole lääkitys siihen vaivaan.
Jos vieroitusoireet aiheuttavat ahdistusta ja pahaa oloa, se menee kyllä ohi. Jos alkaa juomaan, niin se ei olotilaan auta yhtään, päinvastoin, voi tulla vain entistä pahempi olo.

Anonyymi kirjoitti:

Miten niin, olutta et ota vielä ? Oletko ajatellut, että ottaisit ?
Silloin, jos alkaa ahdistamaan, ei kannata alkaa juomaan, se ei ole lääkitys siihen vaivaan.
Jos vieroitusoireet aiheuttavat ahdistusta ja pahaa oloa, se menee kyllä ohi. Jos alkaa juomaan, niin se ei olotilaan auta yhtään, päinvastoin, voi tulla vain entistä pahempi olo.

Lue lisää

En tietenkään siihen tarkoitukseen. Mutta esim. saunaolutta turha mennä kuistille juomaan koska siihen se tupakki kuuluu minulla erottamattomasti. Eihän siitä nautikkaan jos vaan miettii että ne savut puuttuu.

Anonyymi kirjoitti:

En tietenkään siihen tarkoitukseen. Mutta esim. saunaolutta turha mennä kuistille juomaan koska siihen se tupakki kuuluu minulla erottamattomasti. Eihän siitä nautikkaan jos vaan miettii että ne savut puuttuu.

Lue lisää

Niin, tuo on kyllä hyvä, ettei altista itseä sellaiselle tilanteelle, johon se tupakka on niin kiinteästi aina kuulunut.
Odota aikasi, ja sitten kun olet jo vahvemmilla ilman tupakkaa, niin sitten vasta saunakaljaa.
Korvaa se saunaolut jollain alkoholittomalla juomalla, mehua, limua, alkoholitonta olutta tms. sekin voi auttaa, ettei tee sitten niin tupakkaa mieli siinä tilanteessa.
Kun onhan se saunasta kuitenkin kiva mennä kuistille jäähylle.

Anonyymi kirjoitti:

Niin, tuo on kyllä hyvä, ettei altista itseä sellaiselle tilanteelle, johon se tupakka on niin kiinteästi aina kuulunut.
Odota aikasi, ja sitten kun olet jo vahvemmilla ilman tupakkaa, niin sitten vasta saunakaljaa.
Korvaa se saunaolut jollain alkoholittomalla juomalla, mehua, limua, alkoholitonta olutta tms. sekin voi auttaa, ettei tee sitten niin tupakkaa mieli siinä tilanteessa.
Kun onhan se saunasta kuitenkin kiva mennä kuistille jäähylle.

Lue lisää

Juu iisisti vaan. Kahvia pitää ehkä vähentää. Tuntuu että saa ihme täpinät päälle kun sitä litkii. Ehkä rööki on pienentänyt kofeiinin vaikutusta,tiedä häntä.

Anonyymi kirjoitti:

Juu iisisti vaan. Kahvia pitää ehkä vähentää. Tuntuu että saa ihme täpinät päälle kun sitä litkii. Ehkä rööki on pienentänyt kofeiinin vaikutusta,tiedä häntä.

Toimi sillä tavalla, mikä itsestäsi tuntuu hyvältä. Jos joku on huono, vähennä.

Anonyymi kirjoitti:

Miten niin, olutta et ota vielä ? Oletko ajatellut, että ottaisit ?
Silloin, jos alkaa ahdistamaan, ei kannata alkaa juomaan, se ei ole lääkitys siihen vaivaan.
Jos vieroitusoireet aiheuttavat ahdistusta ja pahaa oloa, se menee kyllä ohi. Jos alkaa juomaan, niin se ei olotilaan auta yhtään, päinvastoin, voi tulla vain entistä pahempi olo.

Lue lisää

Kun aikanaan lopetin, niin satunnainen viinin juonti vaikutti sen, että samalla tupakoin. Sitten jälkeenpäin ihmettelin. Ei se tupakan himo palautunut, vaikka yhden illan tupakoin. Varoitan alkamista olutella.

Anonyymi kirjoitti:

En tietenkään siihen tarkoitukseen. Mutta esim. saunaolutta turha mennä kuistille juomaan koska siihen se tupakki kuuluu minulla erottamattomasti. Eihän siitä nautikkaan jos vaan miettii että ne savut puuttuu.

Lue lisää

Ensimmäinen kerta mitä tahansa ilman tupakkaa on se pahin. Itse myöskin pelkäsin juoda alkoholia tupakoinnin lopetettuani, koska röyhyttelu kuului niin kiinteästi juomisen kanssa yhteen. Sitten kun uskaltauduin ottamaan häppää, ensi alkuun tuntui oudolta. Nopeasti kumminkin totesin, että enhän minä tupakkaa tähänkään tarvitse. Päinvastoin terassilla muiden polttaminen haisi iljettävältä. Eli kun vieroitusoireet on selätetty, on hyvä ottaa sen kaljan tai pari ihan rohkeasti kun vaan päättää lujasti etukäteen ettei polta. Kyllä sen huomaa sitten, että kivaa se juominen on ilman tupakkaakin. Kivempaakin, kun ei suu maistu tuhkakupilta ja krapula on lievempi.

Kiitos😊

No, 26 vuotta.