Jatkuva ahdistuneisuus

Epävakaamieleltään

Hei. Olen noin parikymppinen nuori nainen ja minulla alkoi noin kuukausi sitten kauhea paha olo joka jatkui kauan aikaa. Kävin lääkärissä ja kaikki tuntui kehossa olevan kunnossa. Pahoinvointi kumminkin jatkui enkä osannut sitä helpottaa kunnes tajusin sen johtuvan niskan jumissa olosta. Noh niska ei ole enää jumissa, mutta nyt kärsin jokapäiväisestä ahdistuneisuudesta ja kuuntelen kokoajan kehoani. Saan sydämmen tykytyksiä ja kuumia aaltoja kehossani ja jos keskityn kehooni yhtään liikaa reaktio ilmaantuu. En saisi edes ajatella kehoani tai mitään ylipäätään oikeastaan ilman, että saan tämän paniikki/ahdistus reaktion. Herään aamuisin siihen, että alan ensimmäisenä keskittymään itseeni ahdistuneena ja sitten saan aikaan tämän reaktion ja en pysty nukkumaan enää. Heräilen öisin myös paniikkiin ja ahdistukseen. Onko kellään mitään tietoa mikä tähän auttaisi?

3

662

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      On varmaan kertynyt mieltä kuormittavia asioita, jotka ilmenee nyt fyysisinä oireina.

      Onko ollut vaikeita asioita, traumoja?

      • Anonyymi

        Se siinä onkin. Kun en itse tiedä mistä voisi johtua. Kun omasta mielestäni ei traumoja itselläni ole jotka voisivat kuormittaa.

    • Anonyymi

      Sua auttais varmaan hengitystekniikoihin perehtyminen. Ite otin sen käyttöön jo vuosikymmen sitten. En muista sitä sanaa. Sillä saa vaikka pöntön kännin tapaiseen tilaan. Hyperventilointi ehkä.
      Tulee kun hengittää liikaa.

    • Anonyymi

      Homeopatia auttaa paniikkikohtauksissa ja lopulta pysyvasti

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Israel aloitti 3. maailmansodan

      https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011297979.html Israel se sitten aloitti näköjään kolmannen maailmansodan.
      Maailman menoa
      485
      3800

    2. Kaksi vuotta

      Sitten mä ihastuin suhun päätä pahkaa, kun meillä klikkasi heti ekasta päivästä lähtien. Et varmasti tunne samoin ja tek
      Ikävä
      15
      2836

    3. Nainen, meidän talossa on säännöt

      1. Mies on aina oikeassa. 2. Ei vastaväitteitä. 3. Mäkättäminen kielletty. 4. Suhde on tärkein. 5. Ei salaisuuksia. 6. E
      Ikävä
      279
      2158

    4. Raamatun kiroukset ja uhkaukset osoittavat sen ihmisperäisyyden

      "Se sanotaan galatalaiskirjeessä, että jos joku levittää väärää evankeliumia: "...jos joku julistaa teille evankeliumia
      Hindulaisuus
      449
      2013

    5. Miksi me ei mies voida edes viestitellä irl?

      En odota enkä vaadi mitään, voitaisiin vain olla yhteyksissä jollain tapaa ihan oikeasti.
      Ikävä
      84
      1364

    6. Tekisin mitä vaan että

      Pääsisin eroon susta.
      Ikävä
      156
      1271

    7. Oliko Farmi-finaalitehtävät mielestäsi tasaveroisia Lloydin ja Johannan välillä?

      Onnea Farmi-voitosta, Lloyd. Et tainnut olla ihan kaikkien suosikki, mutta puskit voittoon! Oliko finaalitehtävät miel
      Tv-sarjat
      63
      1138

    8. Mies haluaisin sinun kanssa

      Rakkauslapsen. Hänestä tulisi tosi söpö ja fiksu.
      Ikävä
      80
      1048

    9. Onko hän elämäsi rakkaus?

      Itse olen sitä mieltä että kyllä se näin taitaa nyt olla
      Ikävä
      56
      1019

    10. Rakennetaanko yhdessä?

      Haluaisin rakentaa sun kanssa yhteistä tulevaisuutta❤️ Onko meistä siihen? Huomaan että sulta puuttuu se joku tärkeä elä
      Ikävä
      41
      1018
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt