Hei. Olen noin parikymppinen nuori nainen ja minulla alkoi noin kuukausi sitten kauhea paha olo joka jatkui kauan aikaa. Kävin lääkärissä ja kaikki tuntui kehossa olevan kunnossa. Pahoinvointi kumminkin jatkui enkä osannut sitä helpottaa kunnes tajusin sen johtuvan niskan jumissa olosta. Noh niska ei ole enää jumissa, mutta nyt kärsin jokapäiväisestä ahdistuneisuudesta ja kuuntelen kokoajan kehoani. Saan sydämmen tykytyksiä ja kuumia aaltoja kehossani ja jos keskityn kehooni yhtään liikaa reaktio ilmaantuu. En saisi edes ajatella kehoani tai mitään ylipäätään oikeastaan ilman, että saan tämän paniikki/ahdistus reaktion. Herään aamuisin siihen, että alan ensimmäisenä keskittymään itseeni ahdistuneena ja sitten saan aikaan tämän reaktion ja en pysty nukkumaan enää. Heräilen öisin myös paniikkiin ja ahdistukseen. Onko kellään mitään tietoa mikä tähän auttaisi?
Jatkuva ahdistuneisuus
3
963
Vastaukset
- Anonyymi
On varmaan kertynyt mieltä kuormittavia asioita, jotka ilmenee nyt fyysisinä oireina.
Onko ollut vaikeita asioita, traumoja?- Anonyymi
Se siinä onkin. Kun en itse tiedä mistä voisi johtua. Kun omasta mielestäni ei traumoja itselläni ole jotka voisivat kuormittaa.
- Anonyymi
Sua auttais varmaan hengitystekniikoihin perehtyminen. Ite otin sen käyttöön jo vuosikymmen sitten. En muista sitä sanaa. Sillä saa vaikka pöntön kännin tapaiseen tilaan. Hyperventilointi ehkä.
Tulee kun hengittää liikaa. - Anonyymi
Homeopatia auttaa paniikkikohtauksissa ja lopulta pysyvasti
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
6 kW saunan lämmityksestä kohta 10 euron lisämaksu / kerta
Kokoomuslainen sähköyhtiöiden hallitsema Energiavirasto ehdottaa 5 kW:n rajaa, jonka ylittämisestä tulee lisämaksu. Tark2036461Minja jytkyttää vas.liiton kannatusta ylöspäin
Alkaa raavaat duunarimiehetkin palaamaan vasemmistoliiton kannattajiksi. Eduskunnassahan on vain kaksi työntekijöiden p2634372"Mitä sä nainen tuot sitten pöytään" ?
Jos mies provaidaa ja suojelee... Pitääkö miesten kysyä tuollaisia?1423565Duunarit hylkäsivät vasemmistoliiton, siitä tuli feministinaisten puolue
Pääluottamusmies Jari Myllykoski liittyi vasemmistoliittoon, koska se oli duunarien puolue. Sitä samaa puoluetta ei enää1083382Ekologinen kommunismi tulee voittamaan fossiilikapitalismin
Kiina on mahtitekijä uusiutuvien energialähteiden kehityksessä, ja Trump osoitus viimeisestä öljyn perään itkemisestä, m573382Mies, kerro minulle vielä jotakin aivan uniikkia
ja ainutlaatuista minkä vain me kaksi voisimme ymmärtää jos olemme sen kokeneet ja eläneet, jotta ihan varmasti tietäisi492856Hyviäkin uutisia tulossa, hallinto-oikeus asettaa toimeenpanokieltoon
Hyvinvointitalon työmaa pysähtyy. Rillankivi+energia ja vesi kytkyrahanpesu stoppaa. Tytäryhtiöiden hallitusjäsenet+kon2432437Oikeistopuolueiden kannatus vain 37,8 %, vasemmiston 43,0 %
Keskustaan jää 17,4 prosenttia ja loput ovat sitten mitä ovat. Mutta selvästikin Suomen kansa on vasemmalle kallellaan.752417- 252346
Gallup: Mikä on ollut mielestäsi paras tv-sarja ikinä?
Gallup: Mikä on ollut mielestäsi paras tv-sarja ikinä? Onko se joku suomalainen viihdepläjäys, brittirikossarja, amerikk1011941