Me ihmiset itse sairastumme omien ruokatottumustemme ja laiskuutemme takia.
Emme enää liiku kun soffan ja jääkaapin väliä
Nuoriso on ottanut mallia.
Ruokalähetti tuo safkat kotiovelle.
Ei voi syyttää ketään muuta kuin itseään.Kysely: Ylipainossa piilee salakavala riski, jota suurin osa suomalaisista ei tunnista
"Ylipaino ja vyötärölihavuus lisäävät riskiä sairastua moniin eri syöpiin, esimerkiksi vaihdevuosien jälkeiseen rintasyöpään, suolistosyöpiin, kohdunrungon syöpään, haimasyöpään, ruokatorven syöpään ja munuaissyöpään.
Ylipaino vaikuttaa myös syövän hoitoon ja siitä toipumiseen."
Sairastumme laiskuuteemme takia
75
505
Vastaukset
- Anonyymi
Pohjoiskorean sissit lihovat kun venälaiset keittelevät kaatuneita asetovereitaan ruuaksi nälkäpalkalla sotiville korealaisille.
- Anonyymi
Pieni ylipaino ei ole haitaksi todennäköisesti, se riippuu paremminkin miten on ylipainonsa hankkinut.
- Anonyymi
Puhu vaan itsestäsi sohvaperuna. Ei kaikki lihoneet eivätkä liikkumista
lopettaneet. - Anonyymi
Älä puhu monikossa. Eivät kaikki ole jämähtäneet paikoilleen pullaa, suklaata ja sipsejä mussuttamaan. Ei vaadi paljon pysyäkseen normaalipainon
rajoissa. Liikun päivittäin hiukan. Lyhyehkön kauppareissun teen kävellen ja
2 x 5 minuutin kevytjumpan kotona ilman mitään laitteita,
aamupäivällä eka jumppa ja illan puolella toinen ja lisäksi arkiaskareita.
Ei sen kummempaa, sen verran liikuntaa, että pysyy vetreänä.
Syön ihan tavallista kotiruokaa. "Lautasmallissani" on puolet kasviksia.
Mitkään makeat tai rasvaiset välipalamussutukset eivät ole koskaan
maistuneet minulle. Ei ole järkevää totuttaa itseään sellaiseen.
Terveellinen ruoka ei lihota.
Paino on pysynyt lähes koko ikäni samana 58 kiloa, pituuteni on 166 cm.
Tunnen oloni hyväksi tässä painossa. Onko se liikaa ? - Anonyymi
"Me ihmiset sairastumme" ? Mitkä "me" ? Vain te lylleröt, jotka ette liiku
ja syötte väärin.- Anonyymi
Leskel70 kirjoitti:
Painoindeksin mukaan Suomessa on yli miljoona lihavaa aikuista, kertoo THL:n tutkimus
Se tutkimus taitaa olla kyllä pikkasen heikoilla perusteilla.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Se tutkimus taitaa olla kyllä pikkasen heikoilla perusteilla.
Meinaatko siis, että oma tutkimuksesi on paree ja oikeampi.
- Anonyymi
Leski sitä ja leski tätä.
Leski luulee että kaikki muut ovat samanlaisia löhöjä kuin hän itse...Itse kävelin tänään pelkästään kauppareissullani tyypilliset reilut kaksi kilometriä, muuta liikuntaa siihen päälle, leski vaan lötköttää ja lihoaa...- Anonyymi
Leskel70 kirjoitti:
Leski ei luule mitään, leski tietää.
Jaksoit juuri ja juuri ne keppanas kantaa.En juo oluita, en siis edes keppanaa, jätän sellaiset liemet leskelle...
Anonyymi kirjoitti:
En juo oluita, en siis edes keppanaa, jätän sellaiset liemet leskelle...
Annaa mvaan jollekin tuntemallesi juopolle leskelle.
- Anonyymi
Voi olla, että painoindeksin mukaan on yli miljoonaa lihavaa,
mutta ei kannata liikaa uskoa painoindeksiin. Sen mukaan pitäisi
olla alipainoinen ollakseen normaalipainoinen.
Kuten aiemmin kerroin painoni on pysynyt lähes koko ikäni samana 58 kiloa,
pituuteni on 166 cm, mutta eräs lääkäri ehdotti minulle: "Pitäisiköhän sinun
vähän laihduttaa ?"
Kun kotona katsoin painoindeksien mukaan olenkin ylipainoinen,
vaikka olen mielestäni hoikka/normaali.- Anonyymi
Leskel70 kirjoitti:
Tuli flegu jo selväksi.
Flegu ???
- Anonyymi
Leskel70 kirjoitti:
Tuli flegu jo selväksi.
Tarkkuutesi herpaantui!
17.06.2024 InBodyn mukaan
Pituus 171cm.
Paino 77kg. Kaameaa laskua ja etupäässä lihaksista! 12:ssa vuodessa laskua 14kg!
Rasva 12,8%. Viite 10% - 20%.
Vatsaontelo 55,5. Tavoite 100 tai alle sen.
BMI 26,3 on rumassa ristiriidassa alhaisten rasvojen kanssa. Siinäpä sinulla mietittävää!
Painon jakauma ylävartalopainotteinen.
Perusaineenvaihdunnan kulutus 1819kcal/vrk.
Nyt tarkkana uuden kiintopisteen kanssa! - Anonyymi
Noilla mitoilla normaali, painoindeksisi 21
- Anonyymi
Painoindeksisi on 21,1, joten olet normaalipainoinen. Jos painoindeksisi olisi 25-30, olisit lievästi ylipainoinen.
kylmätotuus - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Flegu ???
Flegu? Näivettynyt, hauras, vanha ukko!
- Anonyymi
800 g vihanneksia päivässä et ole lihava.
- Anonyymi
Leskel70 kirjoitti:
Ja viljaa päälle. 24 pack laatikko sandelsia.
Se on hyvää olutta, pehmeää.
- Anonyymi
Liikun sen verran kun pitää. Lapsetkin liikkuvat ja lapsenlapset että oppini on mennyt perille. En ole lihavakaan. Sen sijaan kahdella terveesti elävällä läheisellä muistisairaus ja kolmella syöpä kullakin eri kohdassa. Yksi heistä tupakoi. Muuten kaikki terveesti syöviä eikä kukaan lihava. Niitä perintöjä miettiessä pureskelen kaalta ja porkkanaa. Joskus ihan jännittää miten käy.
- Anonyymi
Elämä on sellaista, kaikki on mahdollista, jopa todennäköistä.
- Anonyymi
Pitäisi ajatella positiivisesti, sellaiset elää pitkään.
- Anonyymi
Hallituksen haukkuja on aika heikossa hapessa, katkeraa mollaamista joka päivä.
- Anonyymi
Aloittaja laiskistuu kun sadoilla aloituksilla näillä sivuilla istuallaan asustaa...
Istuallaan älypuhelimeen naputtelee tuhansia tarinoita, niinkö?
Voi hyvin livenä lötköttää sängyssäkin.- Anonyymi
Leskel70 kirjoitti:
Istuallaan älypuhelimeen naputtelee tuhansia tarinoita, niinkö?
Voi hyvin livenä lötköttää sängyssäkin.Ainakin tuollaiset 20- 30 uutta aloitusta näille sivuille päivittäin...
Anonyymi kirjoitti:
Ainakin tuollaiset 20- 30 uutta aloitusta näille sivuille päivittäin...
Lyhyellä matikalla.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ainakin tuollaiset 20- 30 uutta aloitusta näille sivuille päivittäin...
Joku pelleilee politiikalla.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Joku pelleilee politiikalla.
Jytkyjä tehtailee.
Anonyymi kirjoitti:
Jytkyjä tehtailee.
Kuka niitä tehtailee ja miksi tässä ketjussa siitä mainitaan.
- Anonyymi
Leskel70 kirjoitti:
Kuka niitä tehtailee ja miksi tässä ketjussa siitä mainitaan.
Politrukki asialla, maanvaiva.
- Anonyymi
Tiede sanoo että hienoinen ylipaino vanhemmalla ihmisellä on vaan hyväksi terveydellisistä syistä . En ole nähnyt omissa nähnyt nuorten lihomista tekevät töitä ja laittavat ruokansa itse ovat hyvin tietoisia näistä asioista, joten ei voi yleistää mitenkään . Se mikä sopii yhdelle ei sovi toiselle.
Kun jokainen vaan huolehtii omista asioistaan niin niillä pärjää kivasti .- Anonyymi
Mikä sitten onkaan se totuus, lehdissä on asiantuntija lausunut myös et pienikin ylipaino on haitta terveydelle.
- Anonyymi
Liikunta tietysti auttaa, ei sen kummempaa tutkimusta tarvita.
- Anonyymi
Liikunta vai liikkuminen. Vissi ero myös terveyden kannalta.
Minkälainen liikunta?
Jos käyn lähikaupassa, eikä muuta, ei mitään hyötyä.
Ja kuljen vielä hissillä.Anonyymi kirjoitti:
Liikunta vai liikkuminen. Vissi ero myös terveyden kannalta.
Sinähän sen sanoit
Kun kävelen uimahallille, uin siellä kilsan ja kävelen takaisin.
Se on jonkinasteista liikuntaa.Leskel70 kirjoitti:
Sinähän sen sanoit
Kun kävelen uimahallille, uin siellä kilsan ja kävelen takaisin.
Se on jonkinasteista liikuntaa.Muistakaa laittaa yöllä herätyskello soimaan, ja mennä syömään. Verensokeri voi muuten laskea, ettekä jaksa kunnolla nukkua.
- Anonyymi
Leskel70 kirjoitti:
Minkälainen liikunta?
Jos käyn lähikaupassa, eikä muuta, ei mitään hyötyä.
Ja kuljen vielä hissillä.Hisseihin olisi ehdottomasti saatava kyltit joissa lukee: "Hissi on huonojalkaisia ja heikkoja varten, ja niille jotka sellaisiksi haluavat".
Anonyymi kirjoitti:
Hisseihin olisi ehdottomasti saatava kyltit joissa lukee: "Hissi on huonojalkaisia ja heikkoja varten, ja niille jotka sellaisiksi haluavat".
Hississä on kyltti.
Pidä kännykkä aina mukanasi.
Jos sattuu hissi pysähtymään, soita apua.- Anonyymi
Leskel70 kirjoitti:
Sinähän sen sanoit
Kun kävelen uimahallille, uin siellä kilsan ja kävelen takaisin.
Se on jonkinasteista liikuntaa.Riippuu suoritustavasta on kyseessä liikkuminen vai liikunta.
Olkoon uintitekniikka mikä tahansa niin kilsan uiminen käy jo liikunnasta vaikka rupeama onkin lyhyehkö.
Liikkuminenkin on hyödyksi mutta liikunta nostaa kuntoa tai ainakin hidastaa sen laskemista. - Anonyymi
Leskel70 kirjoitti:
Hississä on kyltti.
Pidä kännykkä aina mukanasi.
Jos sattuu hissi pysähtymään, soita apua.Ilman kännykkääkin hisseilevät pelastuvat toimien hissikorissa olevan ohjeen mukaan.
Anonyymi kirjoitti:
Ilman kännykkääkin hisseilevät pelastuvat toimien hissikorissa olevan ohjeen mukaan.
Apu tulee Tampereelta kun ehtivät.
Anonyymi kirjoitti:
Riippuu suoritustavasta on kyseessä liikkuminen vai liikunta.
Olkoon uintitekniikka mikä tahansa niin kilsan uiminen käy jo liikunnasta vaikka rupeama onkin lyhyehkö.
Liikkuminenkin on hyödyksi mutta liikunta nostaa kuntoa tai ainakin hidastaa sen laskemista.Katselin Nummelassa Jani Sievisen uintitekniikkaa.
Yritin ottaa opiksi myös valmentaja-isän neuvoja altaan reunalla.
Joskus 80-luvulla- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Liikunta vai liikkuminen. Vissi ero myös terveyden kannalta.
Molemmat, paree liikkua kuin jämähtää.
- Anonyymi
Leskel70 kirjoitti:
Sinähän sen sanoit
Kun kävelen uimahallille, uin siellä kilsan ja kävelen takaisin.
Se on jonkinasteista liikuntaa.Siinä saa monta kertaa uida altaan päästä päähän kun kilsankin ui. Itse en jaksaisi yhteenvetoon edes puolta kilsaa. On niin valtavan huono uimatekniikka ja siihen kuuluva hengitys.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Siinä saa monta kertaa uida altaan päästä päähän kun kilsankin ui. Itse en jaksaisi yhteenvetoon edes puolta kilsaa. On niin valtavan huono uimatekniikka ja siihen kuuluva hengitys.
Tuon kilometrin ui vaikka koiraa räpilöiden.
Itse uin rinulia ja laiskana ollessani mukaeltua, velttoa selkäsammakoa.
Kilometri 15 minuuttiin ei läkähdytä ketään. Vesi kannattaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tuon kilometrin ui vaikka koiraa räpilöiden.
Itse uin rinulia ja laiskana ollessani mukaeltua, velttoa selkäsammakoa.
Kilometri 15 minuuttiin ei läkähdytä ketään. Vesi kannattaa.Sinun täytyisi osallistua veteraanien uimakilpailuihin 1000m rintauintiin jos kerran pystyt suorittamaan sen 15 minuuttiin. Olisit 70 vuotiaitten sarjassa maailmanmestari.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sinun täytyisi osallistua veteraanien uimakilpailuihin 1000m rintauintiin jos kerran pystyt suorittamaan sen 15 minuuttiin. Olisit 70 vuotiaitten sarjassa maailmanmestari.
Tuskinps sentään! 4 km/h on laiskaa kävelyvauhtia eikä kukaan hiemankaan uiskennellut läkähdy siihen.
Tosin olen uinut van 25 metrin altaissa mutta en usko kääntöpotkunkaan vaikuttavan asiaan ratkaisevasti.
Altaissa eteen päin kelluvat, keskenään seurustelevat mummelit ovat eri asia. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tuskinps sentään! 4 km/h on laiskaa kävelyvauhtia eikä kukaan hiemankaan uiskennellut läkähdy siihen.
Tosin olen uinut van 25 metrin altaissa mutta en usko kääntöpotkunkaan vaikuttavan asiaan ratkaisevasti.
Altaissa eteen päin kelluvat, keskenään seurustelevat mummelit ovat eri asia.Reippaana kävelyvauhtina pidetään 10 min/km, siis 6 km/h. Kyllä neljäkin km tunnissa on monille 70 täyttäneille, varsinkin kun sitä pitäisi tehdä vaikkapa tunnin ajan, tekemätön paikka.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Reippaana kävelyvauhtina pidetään 10 min/km, siis 6 km/h. Kyllä neljäkin km tunnissa on monille 70 täyttäneille, varsinkin kun sitä pitäisi tehdä vaikkapa tunnin ajan, tekemätön paikka.
Laiska kävelyvauhti oli kaikkien ymmärtämä nopeus.
Itse asia on se, että sillä hitaudella ehtii vartissa kellua eteen päin tuon maagisen kilometrin! - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Laiska kävelyvauhti oli kaikkien ymmärtämä nopeus.
Itse asia on se, että sillä hitaudella ehtii vartissa kellua eteen päin tuon maagisen kilometrin!Uintihan on hyvin suositeltavaa jos on kovasti ylipainoa, uinti ei rasita niveliä eikä jänteitä liikaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Uintihan on hyvin suositeltavaa jos on kovasti ylipainoa, uinti ei rasita niveliä eikä jänteitä liikaa.
Uima-allas on myös kuntouttamispaikka!
Anonyymi kirjoitti:
Hisseihin olisi ehdottomasti saatava kyltit joissa lukee: "Hissi on huonojalkaisia ja heikkoja varten, ja niille jotka sellaisiksi haluavat".
Huonojalkaiset eivät pääse hissiin.
8 porrasta kiivettävää.Anonyymi kirjoitti:
Siinä saa monta kertaa uida altaan päästä päähän kun kilsankin ui. Itse en jaksaisi yhteenvetoon edes puolta kilsaa. On niin valtavan huono uimatekniikka ja siihen kuuluva hengitys.
Jani Sievistä sivusta seuranneena, uskalsin laittaa pääni veden alle.
Ja sitten siitä oma puhallustekniikka
Samoin liuuissa on omat kuviot.
Kun harjoittelee ihan peruskuvioita, 50 metrin altaassa, 1 kilsa menee sujuvasti.- Anonyymi
Leskel70 kirjoitti:
Jani Sievistä sivusta seuranneena, uskalsin laittaa pääni veden alle.
Ja sitten siitä oma puhallustekniikka
Samoin liuuissa on omat kuviot.
Kun harjoittelee ihan peruskuvioita, 50 metrin altaassa, 1 kilsa menee sujuvasti.Kyllä, kuntoilu ei saa olla hampaat irvessä pakertamista, ei sitä kukaan jaksa kauaa.
- Anonyymi
Juuri noin on asiain laita, kuin aloittaja kertoo. Reipastukaa.
- Anonyymi
Reippainan on kivaa.
- Anonyymi
Hyötyliikuntaa, ei sitä hissiä pidä käyttää joka kerta, eikä torttukahveja joka päivä.
- Anonyymi
Asuntoomme on nousua 46 rappua. Sopiva kotiin tulo verryttely on nousta nuo 2 askelmaa kerrallaan. Ylemmän jalaterän kärki seuraavan rapun etuseinään. Painopisteen siirtäminen ylemmän päälle ja nousu ILMAN alemman ponnistusta.
Varsinkin palatessa jalkatreenistä marketin kautta, tuo käy hyvästä jäähdyttelystä tuntumatta turhalle. Kun mattoja rahtaa ulos tuulettumaan, on hissi oiva apuväline
Samoin raskaiden kassien kanssa hissi jeesaa
Muuten kannattaa käyttää rappuja.
Torttu-ja pullakahvit ovat historiaa.- Anonyymi
Leskel70 kirjoitti:
Kun mattoja rahtaa ulos tuulettumaan, on hissi oiva apuväline
Samoin raskaiden kassien kanssa hissi jeesaa
Muuten kannattaa käyttää rappuja.
Torttu-ja pullakahvit ovat historiaa.Joo, käyttää hissiä vain kun oikeasti tarttee, jotkut nuoretkin jopa alaspäin mennessään käyttävät hissiä, onhan se kiva samalla siinä räplätä i-padia...
- Anonyymi
Laiskuus on kuolemansynti sanotaan, vaan kyllä laiskuudellekin on paikkansa ihmisen raadannassa, ei sitä 'otsa hiessä sinun leipäsi pitää ansaita' niin tosissaan pidä ottaa.
- Anonyymi
Laiskuus tinkimättä tavoitteista saattaa olla hyväksi.
Kannustaa etsimään helpompia ja tehokkaampia tapoja tinkimättä tavoitteesta.
Valitettavasti kuntoilussa ei ole oikopolkuja eikä pikavoittoja.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap162138Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi842078- 1011377
Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen101196Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1451170Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663811153Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.249886Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha173864- 63834
- 59811