Tupakan polton lopetus

Anonyymi-ap

Hei poltin viimeisen tupakkani 10.11 klo 18.
Tuota ennen vuosia tätä asiaa pohtinut ja asia vaivannut minua oma ennätys ilman tupakkaa on aiemmin ollut tasan viikko.
Nyt on päivä 11 ja hyvälle tuntuu. Mielestäni vaikeaa oli ensimmäiset 7vrk. Tuon jälkeen asteittain helpompaa ollut joka päivä. Joo kyllä käytän alkuun nikotiini tuotteita. Mutten paljoa.
Taustaa sen verran että kerkesin polttaa yli 25 vuotta. Joten mikään muutaman vuoden sauhuttelija en ollut.

Nyt tuntuu oikeasti ensimmäistä kertaa että nyt se jää se röökin poltto. Ja sitäpaitsi typerä olisin jos enää rupesin polttaa kun vaikeimman yli olen päässyt.

Tosiaan eka viikko oli ihan hirveä. Joka välissä tuli sellainen ARMOTON tupakan tuska mutta pääsin niistä yli. Huomasin kun tuli päivä numero 9 että on helpompaa päivisin olla ajattelematta sitä tupakkaa. Ulkoinen todella paljon käyn 3x vuorokausi ulkona.

Nyt tosiaan päivä numero 11 menossa ja huomattavan paljon helpompaa kuin alussa.

Minä olen päätökseni tehnyt ja tupakka ei kuulu enää minun elämääni. Sitäpaitsi siitä huomasi jo haittaa kuten se että portaita noustessa hengästyi. Ja kävellessä sama.

Nyt huomannut että askeleet ovat koko ajan paremmat ja henki alkaa kulkea paremmin.

Olen siis huomannut jo positiivisia juttuja. Myös hajuaisti alkaa olla parempi.

1

234

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Onneksi olkoon! Tosi hyvä päätös. Itselläni paino nousi 10 kg, kun lopetin tupakoinnin. Nyt siitä on poistunut 8 kg. Kyllä se on ollut sen arvoista. Mieluummin olisin pitänyt sen 10 kg, kuin jatkanut sauhuttelua. On se tupakointi niin hullu juttu, menee keuhkot ja terveys. Yhdellekin lääkäri käski lopettaa, kun oli keuhkoahtauma. Ei lopettanut.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen

      Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja
      Maailman menoa
      155
      2533

    2. Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?

      En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b
      Maailman menoa
      148
      2367

    3. Kirje, PellePelottomalle.

      Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot
      Ikävä
      101
      1049

    4. Meni kyllä aika solmuun

      Meidän tutustuminen 😐
      Ikävä
      64
      891

    5. Sinua oli kiihottavaa

      Sinua nainen oli kiihottavaa katsella.
      Ikävä
      65
      819

    6. Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa

      Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka
      Maailman menoa
      274
      707

    7. Voi teitä naisia

      Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies
      Sinkut
      85
      700

    8. Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?

      Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a
      Kuhmo
      18
      697

    9. Martinan hevoset.

      Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait
      Kotimaiset julkkisjuorut
      203
      680

    10. Hyvä meininki

      TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap
      Haapavesi
      22
      648
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt