Tupakan polton lopetus

Hei poltin viimeisen tupakkani 10.11 klo 18.
Tuota ennen vuosia tätä asiaa pohtinut ja asia vaivannut minua oma ennätys ilman tupakkaa on aiemmin ollut tasan viikko.
Nyt on päivä 11 ja hyvälle tuntuu. Mielestäni vaikeaa oli ensimmäiset 7vrk. Tuon jälkeen asteittain helpompaa ollut joka päivä. Joo kyllä käytän alkuun nikotiini tuotteita. Mutten paljoa.
Taustaa sen verran että kerkesin polttaa yli 25 vuotta. Joten mikään muutaman vuoden sauhuttelija en ollut.

Nyt tuntuu oikeasti ensimmäistä kertaa että nyt se jää se röökin poltto. Ja sitäpaitsi typerä olisin jos enää rupesin polttaa kun vaikeimman yli olen päässyt.

Tosiaan eka viikko oli ihan hirveä. Joka välissä tuli sellainen ARMOTON tupakan tuska mutta pääsin niistä yli. Huomasin kun tuli päivä numero 9 että on helpompaa päivisin olla ajattelematta sitä tupakkaa. Ulkoinen todella paljon käyn 3x vuorokausi ulkona.

Nyt tosiaan päivä numero 11 menossa ja huomattavan paljon helpompaa kuin alussa.

Minä olen päätökseni tehnyt ja tupakka ei kuulu enää minun elämääni. Sitäpaitsi siitä huomasi jo haittaa kuten se että portaita noustessa hengästyi. Ja kävellessä sama.

Nyt huomannut että askeleet ovat koko ajan paremmat ja henki alkaa kulkea paremmin.

Olen siis huomannut jo positiivisia juttuja. Myös hajuaisti alkaa olla parempi.