Onko hyvä syödä kesällä ravintolisiä?

Riippuu aika pitkälti tietenkin siitä mitä syö. Kesällä on ruokavalio monesti hyvin erilainen kuin talvella eli syö paljon sellaista ns. tuoretta ja "luonnon antimia", kalaa, erilaista lihaa kuin talvella ym ym josta saa jo kaiken mitä tarvitsee. Samoin kuin kesällä mm. A-vitamiinia saa ihan luonnostaan paremmin.

Sitten on taas tietty sellaista mitä ei saa mistään oli vuodenaika mitä tahansa (riippuu ruokailutottumuksista) tai ruokailu on niin yksipuolista ettei mikään vuodenaika tuo eroa. Mutta jos nyt esim. syöt päivittäin kalaa kesällä niin eipä siinä paljoa E-vitamiineja ja sen sellaista tarvi. Eli ihan omassa harkinnassa.

Jatkuva kädenvääntöhän se aina on, onko mitään hyötyä vitamiineista mutta itse esim. olen kohtuullisen sopivan vitamiinien ym. nauttimisen ihan lääkärin alkuohjeistuksella vaikuttaneen vastustuskykyyn niin positiivisesti että kyllä niitä tulee otettua. Ja kun syö siinä määrin ettei haittaa tule kuten harvoista tuleekaan muista kuin rasvaliukoisten vitamiinien liian rankoista annoksista niin ainut johon vaikuttaa, on lompakko:) Eli eipä noista haittaa ole.