Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kipua

    Mistähän voipi johtua vasemman olkapään kivut treenatessa lyöntejä, vaikka on tullut aina lämmiteltyä pitkään ja kevyesti. Olen pitännyt taukoakin pari viikkoa ja sitten uudestaan treenatessa alkaa tuntumaan ilkeältä. Punttitreeni ei tunnu miltään olkapäässä. Voisiko se olla jonkin sortin rasitusvamma, koska olen harrastanut nyrkkeilyä neljä vuotta ja lyönnit on jo aika koviakin.
    21079
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Oletkos muistanut venyttelyt, jos et niin sanoisin että olkapääsi ovat jumissa. Jumihartiat kipeytyvät lyönneistä koska lihakset ovat lyhentyneet ja lyönnit repivät niitä yli senhetkisen liikekapasiteetin.
    Hyvä testi jumiin on kädet yhteen selän takaa jos saat niin ei jumi jos et niin jumi -> venyttelemään.

    Äänestä

    Mene terveyskeskukseen ja vaadi päästä ultraääneen. Voi olla joku kalkkeutuma, tulehdus
    tai pahimmassa tapauksessa jännevika.
    Jos vetää kovia säkkitreenejä, niin se voi olla
    mikä vain noista.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jawbreaker kirjoitti:

    Mistähän voipi johtua vasemman olkapään kivut treenatessa lyöntejä, vaikka on tullut aina lämmiteltyä pitkään ja kevyesti. Olen pitännyt taukoakin pari viikkoa ja sitten uudestaan treenatessa alkaa tuntumaan ilkeältä. Punttitreeni ei tunnu miltään olkapäässä. Voisiko se olla jonkin sortin rasitusvamma, koska olen harrastanut nyrkkeilyä neljä vuotta ja lyönnit on jo aika koviakin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu