Ei muuta. Elämältä putosi pohja kun meni yöunet ja tulevaisuus tässä. Aina yksin. Yksin päättää ja tehdä kaikki ja huolehtia vielä monen muunkin ihmisen asioita ja omaisen asioista. Ei ole oikein mitään mielenkiintoa tehdä enää yhtään mitään. Olen väsynyt olemaan yksin😞
Olen pahasti stressaantunut
Anonyymi-ap
40637
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 40
Vanhimmat
Voimia sinulle yöhön 🙏🏻🕯️ja koita saada edes vähän levättyä.
Kuulostaa vaikealta tilanteelta. Toivottavasti löydät ratkaisun ja alat voida paremmin. Yksinäisyys on raskasta. Kuitenkin huolehdit muista, miten silloin voi jäädä yksin.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Voi kumpa voisin auttaa🥺voimia sulle etänä lähetän ja halaan sinua.
Yrittänyt vastata, pyyhkinyt kuitenkin kaiken pois. Ei nyt kulje ajatus. Tulpat korviin ja yritettävä nukkua, hurinajurnutus kuuluu tietysti niinkuin melkein aina.
Tyypillistä stressiä, vali, vali. Ryhdistäydy.
Sitä on liikenteessä
kok3il3 vaikka kuunne3llajoku dingon lwevoton tyuhikimo,mitl lapsellista, hassua mosaikkia heh
Hiljaa mikkoanttikalle
Yksin eläminen on raskasta, kun joutuu vastaamaan kaikesta yksin. Sitä ei parisuhteessa olevat tajua. Toivottavasti löydät pian seuraa ja yksinäisyys helpottaa!
Tuota ei edes moni yksineläjä tajua. Sitä vain on niin tottunut tekemään ja järjestämään kaikki yksin että siihen turtuu. Se on tosi raskasta, kun ei ole yhtään joustovaraa. Kaikki pitää hoitaa tai asiat jäävät hoitamatta.
Niin juuri, jouston varaa ei ole vaikka sairastuisi. Se kuluttaa pidemmän päälle voimat loppuun.
Unista tinkiminen ei ole viisasta. Univelka voi tulla kalliiksi, sillä univaje on yhteydessä sairauksiin ja masennukseen. Erityisen haitallista on pitkittynyt univaje.
Tiedän, itsellä on siitä kokemusta stressaavan työn parissa.
Kehon pautuminen korostuu vapaa päivinä.
Hemoglobiini ja ferritiini arvot, onko kohdillaan.
Kehon palautuminen, tarkoitin.
Veriarvoissa ei ollut mitään vikaa. 80 tunnin työviikot oli se vika. Tuosta on jo aikaa.
Hiljaisuuden, jooga, hyvinvointi retriitti, erilaisia löytyy, suosittuja. Tutustu netissä.
Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta.
Tutkin niitä silloin aikanaan. Olivat todella kalliita, joten en mennyt.
Nyt saan asua yksin ja joka päivä on hiljaisuuden retriittiä.
(Ja tuossa päästäänkin sitten takaisin siihen aloituksen alkuperäiseen aiheeseen: kaikki on omalla kontolla ja kannettava yksin.)
Kukaan ei tule kotonta hakemaan. Itse täytyy miettiä mitä tehdä toisin jos ei tällä hetkellä elämä tunnu siltä kuin haluaisi.
Saarnaat kuorolle. Kaikki tuo on enemmän kuin tuttua, sen verran monta kymmentä vuotta on tässä maailmassa elänyt.
Voimia. Kaikki kirkastuu vielä. Sinä pärjäät. Tuokin vaihe voi koitua siunaukseksi.
Vaikutat, että sinun tulisi ensin levätä. Ota aikalisä, lepää, syö hyvin, käy ulkona. Kun tulee voimia, mietit, mitä sinun pitäisi tehdä. Et voi kaikkia muita auttaa, jos et itse jaksa. Jos on mennyt esim. työpaikka alta, niin vähitellen katsoo muita työmahdollisuuksia tai koulutuksia. Jos joutuu hoitamaan sairasta vanhempaa tai on kanssakulkijana, niin yrittää jakaa taakkaa. On raskasta kuunnella aina muiden ihmisten huolia. Joskus haluaisi vain lörpötellä niitänäitä.
Uusi Vuosi alkanut ja vielä ehtii tehdä itselle uuden vuoden lupauksen ja tarttua siihen. Vuosi aikaa toteuttaa. Suunnitelma, pienin askelin, uusi elämäntapa, pieni uudistus päivän kulkuun, opettele uusi kieli, opettele soittamaa kitaraa. Mitä vaan. Itsesäälissä huokailut vie viimesetkin voimat, turruttaa, siihen tottuu nopeastikkin.
Hyötyä aamujoogasta:
Aineenvaihdunta ja ruoansulatus voimistuu.
Verenkierto voimistuu ja tunnet piristyväsi.
Energiatasosi kohoaa ja mielesi tasapainottuu.
Voimistat vastustuskykyäsi kun stressihormoonit laskevat.
Toimintakyky paranee kun lihaksesi vahvistuvat.
Terveellinen aamupala.
Ulkoilu päivittäin ja huomaat kuinka kävelylenkki huomaamatta pitenee, sauvat mukaan, sauvakävelyä. Jos löytyy napit, kuullokkeet, laita matkalle mieli musiikki soimaan tai kuuntele kirjaa samalla.
Be strong bro;)
Voitko mennä Finfamiin? Etsiä mielenterveys yhdistyksen netistä tai omasta kaupungista?
Seurakunnista kin saa keskusteluapua
Aloita matalan kynnyksen chatti sivuilta ensi hätään.
Käy uimahallissa kerran pari viikossa ja ui tunti päästä päähän. Kunto kohenee, pehmeää urheilua nivelille. Vesijumppa ryhmään mukaan.
Huolehtia vielä monen muunkin ihmisen asioita ja omaisen asioista. Oletko yh.äiti.
Gubbe on jopa suurperheen äiti, skitso on aika moniulotteinen 😂
Onhan siullakin piässä monta veljeä ja siskoa ganttura sen jäljiltä ku ukkos läks lipettii !
Ero?
Tero
Huonosti ja liian vähän nukun myös. Herään ahdistaviin uniin ja joudun ottamaan rauhoittavaa lääkettä, jotta saan itseni rauhoittumaan. En tiedä pitäisikö jättää bentsot kokonaan nyt pois ja valvoa ja vaikka ulkoilla öisin. Näin ei voi jatkua.
Lepää ❤️
Jaksamista. ❤️🫂 Koita jos löytäisit hyviä ihmisiä jostain elämääsi. Joide kanssa vaihtaa ajatuksia. Saisit edes mieltäsi vähän purettua. Älä noista hulluista tunnevammasista välitä. Ne ovat jääneet jo ajat sitten yksin vaille huolenpitoa.
Onhan sinulla miesystävä.