Mikä paras kotikonsti kuukautiskipuihin ja kramppeihin. Särkylääkkeet eivät yleensä auta ja lääkäristä en apua saanut.
kuukautiskivut
kotikonsteja?
6751
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
auttoi, kun laittoi jääpussin mahan päälle. Toisilla taas auttaa lämmin.
Joo, lämmin auttaa monilla. Lämpötyyny on hyvä.
Mulla auttaa nukkuminen ja rentoutuminen yleensäkin. Viimeksi auttoi myös kämmenen kutittelu, eli lähetin tonne tuntokanaviin muitakin viestejä kuljetettavaksi kuin vain se vatsanseudun kipu.
: ) Kuulostaa hoopolta, mutta kokeilepa joskus. Rentoudu ja koskettele jotakin karheaa tai muuta tuntohermoja ärsyttävää. Häviää menkkakivut ainakin hetkeksi "viestitulvan" alle. ; ))
Joku lämpöinen kääre voi auttaa ja itselläni on aika tehokas keino, kun kietoo peiton, viltin tms. suht tiukasti lanteille ja mahan päälle. Sellainen tiukka paketti lämmittää ja rentouttaa. Jos vaan mahdollista, niin pyjama päälle, villasukat jalkaan ja sängylle tai sohvalle pötkölleen hyvän kirjan tai lehden kanssa "paketoituna". Eli tää siis lähinnä kotioloissa...
En tiedä mistä moisen konstin oon keksinyt, mutta auttaa minulla ainakin! :)
Mulla auttaa yleensä nukkuminen/lepääminen (kannattaa muuten kokeilla eri asentoja, itselläni auttaa parhaiten jos olen semmosessa "kippura"asennossa eli kyljelläni ja jalat koukussa), samoin lämmin suihku.
Oletko kokeillut liikuntaa apukeinona? Mulla liikunta, siis ihan pelkkä rauhallinen ulkona kävelykin, auttaa yleensä ihan kiitettävästi kipuihin, vaikka ensimmäiset 5 minuttia ovatkin yleensä tuskaa ja kynnys lähteä kauheissa kivuissa ulkoilemaan/liikkumaan on suuri.
Missä kävit lääkärissä? Jos yleislääkärillä niin mars gynekologin vastaanotolle! Gynekologit ovat alan asiantunjoita ja voivat määrätä kipuihin esim. ehkäisypillereitä.
Itse laitan usein isoon pulloon kuumaa vettä (tai muovipussiin tms) ja sen vatsan päälle poikittain ja sitten kippuraan painelen/hieron vatsaa välillä.