Lasse sai diabeteksen kuriin vähähiilihydraattisella ruokavaliolla, mitä tuumaatte.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/lasse-sai-tyypin-2-diabeteksen-kuriin-vahahiilihydraattisella-ruokavaliolla-laakkeet-jaivat-kokonaan-pois-laakari-varoittaa-hengenvaarasta-ei-sovi-kaikille/7157120
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/lasse-sai-tyypin-2-diabeteksen-kuriin-vahahiilihydraattisella-ruokavaliolla-laakkeet-jaivat-kokonaan-pois-laakari-varoittaa-hengenvaarasta-ei-sovi-kaikille/7157120
Vastaukset 4
Vanhimmat
J
Olen kokeillut vähähiilihydraattista diettiä 8-viikon ajan. Dietti oli siis ohjattu. Ohjeet ja ruoka-ohjeet tulivat viikottain sähköpostiin. Laihduin tuona aikana 6 kiloa. Tarkoitus ei ollut jatkaakaan tuon pidemmälle vaan tutustua aiheeseen.
Ikävä oli monia ruoka-aineita joita normisti söin, etenkin leipää ja perunaa joka oli kokonaan pannassa. Oli ruokaresepteissä joitain maukkaitakin. Se mitä jäi käteen oli jatkoon kasvisten määrän lisääminen. Vaikka söin kasviksia ohjeen mukaan kyllä ummetus vaivasi kun kuitupiteiset leivät ja esim kaurapuuro oli kiellettyjen listalla.
Vhh-ruokavaliosta on mielipiteitä laidasta laitaan. Ilmeisesti 2-tyypin diabeetikoille siitä on hyötynsä mutta myös haittansa kuten tuo lääkäri liitteessä minusta hyvin kirjoitti. Itse pitäydyn kuitenkin esim. Diabetesliiton ruokaohjeistuksessa mieluummin.
Auttoiko vähähiilihydraatin jättäminen sokeriarvoihin, itse haluaisin sokeriarvot alemmaksi.
Metforem lääkitys tupla annos haittaa vatsan toimintaa ikävästi ettei arvaa lähteä pitemmälle lenkille, liikunta vain kiihdyttää aineen vaiduntaa.
En huomannut eroja juurikaan verensokereissa. Tosin sokerit onkin olleet kahdella Metforemilla vuorokaudessa toistaiseksi tavoitteissa eli paasto alle 7 ja aterianjälkeiset (2tuntia) alle kahdeksan.
Tablettilääkkeissä on muitakin vaihtoehtoja kuin Metforem. Jotkut on joutuneet vaihtamaan lääkitystä juurikin vatsaoireiden vuoksi.
Dm2 diagnoosin jälkeen sain ketokarppauksella laskettua sokerit juuri nippanappa viitearvojen sisään, lähes kolmeksi vuodeksi, mutta vähitellen sitten lähtivät nousuun ja jouduin aloittamaan lääkityksen. Molempien vanhempieni puolelta tähän perintötekijöitä. Jos alunperinkään taudin puhkeamisen syynä eivät ole olleet vääränlaiset ruokailutottumukset/elintavat, niin tuskin vhh auttaa loputtomiin.