olen ollut pyöreä jo pitkään mutta puntarissa en ole käynyt säännöllisesti lainkaan. Juhannuksen jälkeen kotiin tullessamme päätin katsoa mitä mahtaa vaaka näyttää juhannusjuhlien syömisen ja juomisen jälkeen. Voi kauhistus 123kg!!!kauhistuin menin uudestaan vaakaan ja samaa näytti. Ajattelin painoni olevan jotain 85. nyt tartteee laihduttaa ja APUA!!
apua!!
haluun laihtua
1484
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
pienennä lautasta, laita puolet salaattia yks nokare lihaa, ei kastiketta desi riisiä/spagettia/perunaa
leipä ruskeaksi, 6 siivua päivässä sipaistuna kevytrasvalla, tommaattii ja kurkkuu päälle. Maitoo muutama lasi tai pari siivuu juustoo. Hedelmiä paljon. Kyllä lähtee, mullakin on lähteny, hitaasti mutta varmasti. ja vettä, vettä, vettä, pari litraa päivässä. Sokeri valk. vehnäjauho pois ja samoin kaikki!tuotteet, joihin on lisätty sokeria, valmiskastikkeet, ketsupit ymym.