mun pitäis pitää esitelmä viikon kuluttua luokalle, ja mulla on se ongelma, että mä alan tärisee hirveesti ja kun puhun niin pitää kokoajan haukkoo henkee tai nielasta. toisinsanoen en osaa esiintyä luontevasti. kertokaa jotain keinoja millä parantaisin näin itsetuntoa/luontevuutta. kiitän vastanneita
kertokaa miten olla rauhallinen
m84
7404
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Nojuu... mulla on vähän sama ongelma... ja huomenna esitelmän pito koulussa! =|En nyt tiedä, miten saan "esiintymispelkoa" pois, mutta kun tarpeeksi usein hokee: Se menee hyvin, ei mitään hämminkiä, olet loistava jne. Se auttaa, jonkin verran. =) Ja peilin edessä esiintyminenkin auttaa. Ja yleensä tuota hämminkiä on vaan alussa, parin minuutin kuluttua menee jo paremmuin. =) Tsemppiä esitykseen. =D
Harjoittele esitelmäsi hyvin ja ääneen. Kun osaat sen hyvin on paljon helpompaa esittää se kun ei kokoaikaa tarvitse katsella paperia ja myös opettaja pitää kun katsot luokkaa (tai takaseinää) etkä puhu paperiin.
...ihan samaa kuin tuo edellinenkin. Mä oon tajuttoman ujo,ja uusi (no joo...kohta vuoden oon ollut jo,mutta ekassa esitelmässäni en tuntenut ketään...) luokassani(joten tiedän mistä puhun...),mutta mulla on mennyt esitelmät tajuttoman hyvin,kun oon harjoitellut (esim. kirjaesitelmässä) koko esitelmän ulkoo. Se vaatii harjoitusta,mutta halusin tehdä kaikkeni,että se onnistuisi. JA SE ONNISTUI! Sain 9½:n... Mutta kuitenkin,ajattele,että sulla ei oo mitään hävittävää,ei mitään hävettävää,se on tuttu (?) luokka,ja se menee hyvin,eikä kukaan välitä,jos nyt vähän takeltelet sanoissa,ja muista!!! Kaikilla on tämä saman tyyppinen (?) esitelmä edessä. Joten et ole ainut,joka joutuu esitelmää pitämään, ja jos joku nauraa,niin naura takaisin!!! ; )
Ajattele et ne joille pidät sitä esitelmää ovat pelkkiä luusereita, siis täysin nollia. Mitä sitte jos kämmäät, ei se niin paljoo vaikuta mihinkää. Loppujen lopuksi sillä ei oo mitää välii ees..
meen piti tehd kahen kamun kaa tunti fysiikasta, ja jouduttii seisoo luoka edes ja opettaa luokalle kaks tuntii, ja arvaa oliko karseeta. Mut kyl se jotenkin sit suju... Opettel oikei hyvi se teksti ja lue montaa kertaa, ja en mä tie..., mut tsemii=)
joo....ja jos sul on paperi kädessä, niin ota jotain vähän vahvempaa paperia...niin jos kädet tärisee, nii ei tuu hirveet ääntä eikä kukaa nää niin hyvin et tärisee. Lisäks...kato luokkatovereitten otsaan tai pikkasen yläpuolelle...sun ei tartte kattoo silmiin...mut luokka luulee et katot niitä suoraan silmiin! Onnea!
Mul on kans kauhee esiintymispelko ja ääni tärisee ja kädet värisee ku oon luokans edessä. Mut se on alkanu nyt sujuu jo vähän paremmin. Mä hoen ittelleni et hyvin se menee, ja sit harjottelen sitä etukäteen kotona ääneen lukemalla ja yritän hengittää syvään ja rauhallisesti just ennen sitä esitystä....=) Oon monia esitelmiä pitäny mut jokanen jännittää silti yhtä paljon.
Koitapa selvitä omastas!! OIkeen paljon onnea....=)!!