Hmm,ongelmani on hieman poikkeava..En näe unia ollenkaan! Mikä mahtaa olla syynä tähän? Kuulin kyllä että kaikki ihmiset varmasti näkee unia, mutta miksi en muista niitä? Kiitos vastauksista jo etukäteen?
Ei unia ollenkaan
Mariella
3227
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Siipirikko:
Asia ei olisi vaikea kotikonstein tutkia jos olet todella kiinnostunut sen tietämään. Tarvitset vain lähellesi kaverin valvomaan hämärässä valossa. Valossa siksi, että kaverin pitäisi nähdä silmäluomesi.
Kun ihminen nukkuu syväunijaksoa, ei unennäköä ole. Sellaisen aikana on herääminen täyttä tuskaa eikä silmät meinaa aueta millään! Olet varmaan joskus kokenut sen puuduttavan tunteen?
Sitä kestää 2-3 tuntia ja sitten alkaa kevyempi jakso, REM-unijakso ja silmäluomien liikkeistä näkee, että nukkuja uneksii. Se jakso ei ole pitkä, vain n. 10-15 min.
Joillakin silmäluomet saattavat jopa hieman aueta raolleen, unissakävelijöillä olla ihan "selälläänkin," kuten sanotaan.
Jos sen unijakson loppupuolella herätetään eikä herätettävälle puhuta mitään, se on jopa ehdottomasti kiellettyä (!), uneksija muistaa juuri näkemänsä unen. Heräämistä on, nimittäin, oikeasti opeteltava.
On tehty useita tutkimuksia, Suomessakin, H:gin yliopiston sairaalassa, unitutkimusklinikalla (samassa paikassa tutkittu myös kuorsausongelmia), joissa uneksija herätetään väkisin aina kun unien näkeminen eli REM-univaihe alkaa. Siten häiritään uneksijan öitä vaikkapa viikon ajan.
Tuloksena on erittäin ärtynyt, jopa aggressiivinen ihminen koska hän on jäänyt vaille REM-vaihetta ja rentouttavia unennäkemisjaksoja!
Tuloksista tiedetään, että hekin jotka sanovat etteivät unia näe, näkevät kuitenkin ja tarvitsevat REM-vaiheensa ihan samalla tavalla kuin muutkin.
Aamuinen herääminen pitäisi voida suorittaa erittäin rauhallisesti ja sikäli virkeänä ettei ole vaaraa uudelleen nukahtamisesta. Puhuminen kielletty, samoin toisen läsnäolevan ihmisen puhumaan alkaminen. Myös itseltä on kiellettävä heti valve-elämään kuuluvat ajatukset.
Ihanteellista olisi, jos voisit heti REM-vaiheesta herätä, pitää edelleen silmät kiinni ja alkaa tarkotuksellisesti muistella unta. Aloita viimeksi nähdystä näystä ja kelaa unifilmiä taaksepäin - älä yritä loikata suoraan alkuun!
Tällainen voi viedä aikaa mutta harjoitushan ne mestarit tekee.
Kauniita unia!
"Aamuinen herääminen pitäisi voida suorittaa erittäin rauhallisesti ja sikäli virkeänä ettei ole vaaraa uudelleen nukahtamisesta. Puhuminen kielletty, samoin toisen läsnäolevan ihmisen puhumaan alkaminen. Myös itseltä on kiellettävä heti valve-elämään kuuluvat ajatukset.
Ihanteellista olisi, jos voisit heti REM-vaiheesta herätä, pitää edelleen silmät kiinni ja alkaa tarkotuksellisesti muistella unta. Aloita viimeksi nähdystä näystä ja kelaa unifilmiä taaksepäin - älä yritä loikata suoraan alkuun!"
Tuosta heräämisestä sanoisin vielä, että kun unessa sulkee silmät, niin herää. (Ainakin se toimii minulla)
jossa on riittävä sienivalikoima raaka-aineena,
auttaa varmasti.