Entinen 170 senttimetrinen immeinen on nyt 164,5 senttinen. Paino 58 kg.
Onko täällä kohtalotovereita ? Syöttekö jotain "luulääkettä" ?
Kun luut ovat haurastuneet normaali terveellinen syöminen ei enää korjaa niitä.
Osteoporoosi iski, pituudesta on mennyt 5,5 cm
Anonyymi-ap
26
245
Vastaukset
- Anonyymi
sossu mankuu tukilisän apulisää tulonsiirroista
työväenluokkainen tukielimiin lääkettä kun on niin jumankekka kipiä
kumpikaan ei viitsisi tehdä mitään asioidensa eteen
mitä jos kavattaisitte rahamassia sijoittamalla
ja lihasmassia urheilemalla
siinä olo ja luut paranee- Anonyymi
Hallaahonäänestäjä44 sitten jaksaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hallaahonäänestäjä44 sitten jaksaa.
Armeijassa mitattiin pituudeksi 179 cm, nyt pituus 175 cm.
- Anonyymi
Armeijassa mitattiin pituudeksi 179 cm, nyt pituus 175 cm.
- Anonyymi
Venäjän armeijassa mitataan pituudet virtsoissa
armeijassa parempi virtsa väärää kuin arsina vaaraa - Anonyymi
Minullakin on osteoporoosi. Miesten osteoporoosia lääkärit ei osaa epäillä vaikka luiden murtumia on sattunut.
Liikunta ja voimaharjoittelu vahvistaa luita. Itse teen toisinaan "punnerruksia" vuorotellen yhdellä jalalla omaa painoa hyödyntäen sekä hypin kun on mahdollisuus.
Ohjeita löytyy internetistä.
https://anna.fi/hyvinvointi/liikunta/luuston-vahvistaminen-liikunta- Anonyymi
Ei pysty tekemään oikeastaan mitään liikkeitä, luut tulevat niin saamarin kipeäksi.
Kävely on lähes ainoa liikunta eikä sekään onnistu aina, jos lonkat kipuilevat
pahasti. On ansassa. Pitäisi liikkua, mutta ei voi.
En saa ottaa mitään tehoavaa kipulääkettä sydänoireitten takia,
- Anonyymi
Miten osteoporoosi pääsee syntymään ?
- Anonyymi
Naisilla iän myötä estrogeenin tuotanto vähenee ja osteoporoosiriski kasvaa. Myös vähäinen liikunta heikentää luita.
Luut tarvitsee rakennusaineita joten runsas alkoholin käyttö, aliravitsemus, alipaino
voivat aiheuttaa osteoporoosia. Myös tupakointi haurastuttaa luustoa.
- Anonyymi
Kaikille tapahtuu sama kuihtuminen ennemmin tai myöhemmin, se on luonnonlaki. Jumppaaminen ja liikkunta hidastaa rapistumista onneksi.
- Anonyymi
Ennen kunnolla 175cm, nyt jotain 167 cm. "selkäranka luhistunut".
Selässä ei ole ollut koskaan mitään kipuja, ei nytkään.
Kuvattiin kun pyysin. Kuvattiin päästä alkaen. Monenlaista verenkiertoon liittyvää löytyi. Päähän kulkee niskassa kaksi verisuonistoa, toisessa kulkee veri huonosti. Päässä ei ollut kolesterolia lainkaan. Olen syönyt kolesterolilääkettä 30 vuotta.
Myös luu tiheys mitattiin keskussairaalassa jaloista, tulos osteopenia. En saanut mitään lääkettä.
Luulen että luukato on tullut useista pienistä laihdutuskuureita, vaikka olen vain 3 viikkoa ja 3-4 kg v laihduttanut.
Minulla on silti hyvä ryhti. Nuorena nukuin aina ilman tyynyä. Nyt parikymmentä vuotta on ollut vauvojen hoitoalusta, 1-2 cm. Hotelliin otan oman tyynyn.
Vaimolla on ns. viikkolääke osteoporoosiin. - Anonyymi
Olisiko myös puutteellinen ravitsemus syypää, koska kaikille ei osteoporoosia
tule ? Jos ei saa esimerkiksi kalsiumia tarpeeksi, sehän on luustolle tärkeä aine
ja D-vitamiini, että se imeytyy.- Anonyymi
Lisävitamiinit pillereistä on vaarallisia, maksavauriot uhkaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lisävitamiinit pillereistä on vaarallisia, maksavauriot uhkaa.
Ei kalsium ole vitamiini ja D-vitamiinia tarvitaan Suomen pimeässä talvessa,
koska sitä ei auringon avulla muodostu. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lisävitamiinit pillereistä on vaarallisia, maksavauriot uhkaa.
D-vitamiini auttaa luustolle tärkeää kalsiumia imeytymään ja tukee luusolujen uusiutumista. Sillä on vaikutusta myös lihasten toimintaan. Matalaan D-vitamiinin (kalsidioli) pitoisuuteen veressä liittyy lisääntynyt luunmurtumien ja kaatumisten vaara.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei kalsium ole vitamiini ja D-vitamiinia tarvitaan Suomen pimeässä talvessa,
koska sitä ei auringon avulla muodostu.D-vitamiinia saa luonnon aineista, ota selvää!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lisävitamiinit pillereistä on vaarallisia, maksavauriot uhkaa.
Kalsiumin saantiin riittää muutama siivu kovaa juustoa päivittäin, ei tarvii purkista ottaa.
- Anonyymi
Suomen pitkä ja pimeä talvi tarkoittaa sitä, että meillä D-vitamiinia ei saa tarpeeksi auringosta ympäri vuoden. D-vitamiinia muodostuu iholla riittävästi vain touko-elokuussa.
Ruuasta on vaikea saada tarpeeksi D-vitamiinia, mutta on
mahdollista saada D-vitamiinia, kunhan käyttää päivittäin D-vitaminoituja maitovalmisteita, rasvalevitteitä ja/tai kalaa pari kolme kertaa viikossa. Jotta saisit D-vitamiinia riittävästi, pitäisi sinun syödä päivässä esimerkiksi yhdeksän keskikokoista kananmunaa, 60 grammaa margariinia tai 130 grammaa lohta.- Anonyymi
Niin, se on vaan siten et kuka uskoo näitä suosituksia jotka muuttuvat muutaman vuoden välein, pettymyksiä tulee kun onkin syönyt ihan turhaan pillereitä...
- Anonyymi
D-vitamiinia ei ainakaan saa Suomessa talvella riittävästi vai montako
kertaa syötte kalaa viikossa ?- Anonyymi
Ihan tarpeeksi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihan tarpeeksi.
Ei saa, ei saa, siksi osteoporoosi tulee.
- Anonyymi
Päässä ei ollut kolesterolia lainkaan. Olen syönyt kolesterolilääkettä 30 vuotta.
Hörö kertoo. Siis ihmisen ja imettäväisen aivotoiminta vaatii 100% kolesterolin päässä. Ylläoleva kommentti kuvaa tätä pönttölistaa kolesterolisti, nollstasolla- Anonyymi
Kova pää, tai eväät.
- Anonyymi
Puolet lääkäreistä suosittelee lääkettä, puolet ei.
Ei niistä kaikki hyödy. - Anonyymi
Kamalaa jos noin paljon lyhenee.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1832294
Oletko ymmärtänyt
Oletko ymmärtänyt jotain kaivatustasi lähiaikoina tai oletko muuttanut mielipidettäsi kaivatustasi?1722040Sanna Ukkolan kolumni: Rautarouva, joka unohti joukkonsa - Riikka Purran pitäisi katsoa peiliin
"Historialliset tappiot eivät synny vahingossa. Ne syntyvät, kun johtaja unohtaa, ketä hänen piti palvella, kirjoittaa I441983- 1281680
Ikäero suhteessa
Huomasin äsken Iltalehden tuoreen artikkelin, jossa kerrottiin, että vain 5% parisuhteista on yli 10v ikäero. Millaisia661622Liian paljon hylättyjä ääniä
Ottakaa avustaja mukaan jos ette osaa äänestää oikein. Moni varmaan sekosi kahden listan ja lipun takia. Oliko tarkoitus1961529Tiedän kyllä sen
Että käyt täällä. En kuvittelisi sellaista asiaa. Tiedän kyllä senkin, että olet ainakin ollut minusta kiinnostunut. Sen771251Ähtärin vaalitulos ja nyt neuvottelut alkavat
Keskusta voitti yhden paikan Ähtärissä kun oli hyvin ehdokkaita ( 32) ja kansanedustaja veturina keräämässä ääniä. P321134Taas syytöntä illlllkkaa rangaistiin
Niin se vain paha saa palkkansa ja rääsyämiselle ja räkimiselle laskettiin hinta. Ottaisi nyt tuo onneton lusikan kauni801130- 711083