yingtangparantajalle...

"Olen saanut erektioni paremmaksi treenaamalla PC-lihasta mutta täytyy myönt ää että se kipeyttää kyllä lantionpohjaa myöskin. "

Ärsytyksen kaltainen kipu lantionpohjanlihaksessa johtuu siitä, että stimuloimalla pc-lihasta, kasvaa sinne testosteroni- ja DHT-reseptoreita jatkuvaan yli-stimulointiin, joka puolestaan "käskee" eturauhasen valmistaa erinäisiä hormoneja jatkuvasti. Tämä aiheuttaa tulehduksen kaltaisen tilan ( ei-bakteerillinen eturauhasen tulehdus ), joka puolestaan aiheuttaa jatkuvan purkautumisen tarve-tunteen, ennenaikaista siemensyöksyä sekä erektion joka laskee välittömästi fyysisen stimuloinnin loputtua( pahanlaatuiset prostaglandiinit ( E2 ) ). Myös ongelmat urinoidessa ovat mahdollisia. Kegel ( PC )-harjoitukset siis kiihdyttävät siemensyöksyn ( ja naisella orgasmin ) tuloa, eikä siten ole suositeltava harjoitus kuin naiselle.


Lisää tietoa

http://www.actionlove.com/cases/case9748.htm

http://www.actionlove.com/extra/pcexercise.htm



Vain itse siemensyöksyssä tulee miehen jännittää lantionpohjanlihasta. Peniksessä ei ole mitään lihasta, joka olisi tarpeellinen luontaisen, spontaanin kivenkovan kello yhden erektion ylläpitämiseksi tai peniksen koon kasvattamiseksi. Miehet, jotka ovat kyvyttömiä ylläpitämään spontaania erektiota fyysisesti stimuloimatta penistä, ovat refleksiivin omaisesti alkaneet harjoittamaan pc-lihasta ylläpitääkseen erektiota ylipäätäänsä, joka edesauttaa vain ongelmien lisääntymistä. Tämän takia masturbointi voi olla tuhoisaa, koska pornoa katsellessa ja fyysisesti itseään stimuloimalla, voi mies olla täysin tietämätön siitä että hän on todellisuudessa kyvytön yllä pitämään erektiota spontaanisti.


Tyypillisiä ylimasturboinnin/yliejakuloinnin oireita:
-masennus,paniikkihäiriö,elämän halun puutetta
-silmien herkkyyttä valolle, korvien sointia
-kipeätä alaselkää, jännitettä kaulan alueella sekä muita lihas/nivel jä nnitteitä
-unettomuushäiriöitä
-lisääntyneitä allergioita
-heikentynyttä, sumuista näköä sekä floatereita silmissä ( kelluvia kuvioita kalvon pinnalla )
-aikuisiän aknea, hiusten lähtöä
-eturauhasen ei-bakteerillinen tulehdus
-impotenssi, heikko-erektio
-ennenaikainen siemensyöksy

( Olen saanut jo lukuisia viestejä miehiltä, joilla on kaikilla sama ylimasturboinnin/yliejakuloinnin tausta ja klassisia oireita )


Lisää tietoa:

http://www.actionlove.com/cases/case9848.htm


Erektio ei siis heijasta pelkästään verenkiertoa tai esim. testosteritasoa, vaan koko parasympaattisen järjestestelmän/hermoston tilaa. Erektiolääkkeillä voi esim. pakottaa maksan tuottamaan typpioksidia väkinäiseen erektioon, mutta kehon tilaa niillä ei voi korjata ( luontaisvalmisteet ovat toki askeleen oikeassa suunnassa yrittäessään korjata elimistössä olevia puutteita ). Tarvitaan mm. hyvä verenkierto, toimiva hermosto, riittävästi testosteronia ( polttoaine ), toimivan maksan tuottamaan hormoneja, master- neurotransmittereita: dopamiini ,histamiini ( tämän takia anti-histamiini vie lisääntymiskyvyn nopeasti ), acetylcholiini, serotoniini ( SSRI-lääkkeet sotkevat järjestelmän niin että mm. orgasmin tulo voi käydä mahdottomaksi ), hyvänlaatuisia prostaglandiineja ( E1 ), E2: sten sijaan http://www. sciencedaily.com/releases/2003/03/030306075656.htm

sekä lukuisia muita kemikaaleja/vitamiineja/mineraaleja ( erik. sinkki, kupari, seleeni ).

Muinoin Kiinassa, miehille opetettiin pienestä pitäen hyvin tarkkaan pitämään huolta siitä että mies ei ylikäytä seksuaalista koneistoaan ja osaa muutenkin pitää potentiaalistaan huolta, naisen tyytyväisyys parisuhteessa kun oli ( on? ) yksinomaan miehen harteilla taoistien oppien perusteella.


DEER EXERCISE

Tuhansia vuosia sitten Qigong-mestarit ja munkit valitsivat kolme eläintä, jotka olivat tunnettuja pitkästä iästään ja terveydestään: kilpikonna, kurki ja hirvi. Näistä jälkimmäinen tunnettiin myös suuresta seksuaalisesta potentiaalistaan. Mestarit observoivat minuutilleen hirven käyttäytymistä ja havaitsivat että aina kun hirvi heilutti häntäänsä, harjoitti se häntäluun alueella olevia lihaksia samalla. Mestarit nopeasti oppivat idean ja uudelleensuunnittelivat sen ihmisen käyttöön.

Siemensyöksy ja orgasmi ovat kaksi täysin eri asiaa. Miehellä bio/ seksuaalienergia ( neurotransmittereita, androgeenejä, hormoneita,...? ) siirtyy häntäluun alueelta selkärankaa pitkin aivojen etulohkossa olevaan pineal-rauhaseen ( House of Spirit-taoistien opeissa ) Governing Vessel- nimistä meridiaania pitkin

http://www.yinyanghouse.com/acupoints/gv_meridian.html

Naisella taas seksuaalienergia siirtyy etuvartalon kautta pineal glandiin Conception Vessel-nimistä meridiaania pitkin

http://www.yinyanghouse.com/acupoints/cv_meridian.html

Se, onko henkilö kykeneväinen tuntemaan kokovartalo-orgasmin riippuu siis kahdesta asiasta:

1. Kuinka paljon seksuaalienergiaa on GV1/CV1 -alueella.

2. Missä kunnossa rauhaset ovat, seksuaalienergian kulku loppuuu taoistien oppien perusteella siihen kohtaan, missä rauhanen ei toimi kunnolla


The pineal gland, House of Spirit

The pituitary gland, House of Intelligence

The thyroid gland, House of Growth

The thymus gland, House of Heart

The pancreas gland, House of Transcendence

The adrenal glands, House of Water

The sexual glands, House of Essence

Harjoittamalla ylimasturbointia/yliejakulointia seksuaalienergia vain yhtä kkiä poistuu ulos elimistöstä ( taoistien oppien perusteella, energia kerät ään muilta rauhasilta, ellei sexual glandilla, house of essence, ole tarpeeksi energiaa siemensyöksyn suoritukseen ), nousematta kohti pineal glandia laisinkaan, tuloksena siemensyöksyn jälkeen väsymystä ja jopa masennusta. Tämä ei ole oikea orgasmi.

DE: llä siis on pääasiassa kaksi tarkoitusta:

1. Auttaa siirtämään refleksiivisen jännityksen eturauhasen alueelta häntä luun alueelle, jolloin mies voi ylläpitää siemensyöksyä hyvin kauan, kunhan vain laitteisto on kykeneväinen spontaaniin erektioon ja hyvälaatuisiin hormoneihin.

2. Häntäluun alueen supistus aiheuttaa mini-orgasmin miehellä, joka siirtää seksuaalienergiaa sexual glandeilta takaisin kehoon GV-meridiaania pitkin, t ällä tavalla mies voi siis pidättätyä siemensyöksystä ( ei välttämättä kannata kahta viikkoa kauempaa olla ilman siemensyöksyä ) ja siirtää energian takaisin kehon järjestelmiin. Viikkojen myötä seksuaalienergian ja häntäluun lihasten voimistuessa tuo tunne voimistuu huomattavasti.

Huom. Deer Exercise kuluttaa seksuaalienergiaa samalla lailla kuin ejakulointikin ( vähentää seksuaalista halukkuutta ), nyt se vain kuluu elimistön käyttöön sen sijaan että energiaa menisi hukkaan. Siinä vaiheessa kun energiaa on paljon ja järjestelmä muutenkin toimiva, DE: n vaikutus seksuaaliseen halukkuuteen pienenee jatkuvasti. Aamulla ja illalla ennen nukkumaan menoa on riittävä määrä.

Hei

Mutta eikö monissa harjoitusohjelmissa neuvota ennen aikaiseen siemensyöksyyn harjoittamaan pc-lihasta? Monilla mm. yhdysvaltaisilla nettisivuilla ja monien asiantuntijoiden ja lääkäreiden sekä tutkimusten mukaan vahvemmalla pc-lihaksella pystytään estämään ennen aikainen siemensyöksy ja ymmärtääkseni tästä on myös tieteellisiä tutkimustuloksia, jotka todistavat asian olevan näin. Lisäksi olen lukenut ihmisten omia kokemuksia/kommentteja joiden mukaan pc-harjoitteista on ollut apua. Eikö näin olekaan ja onko pc-harjoitteista muka haittaa?

Pc-lihaksia neuvoo harjoittelemaan mm. suomalainen miehen ja naisen seksuaalisuuteen perehtynyt Kari Heusala.

Itsekin olen pc-lihasta harjoittanut ja ainakin erektiota se on parantanut, vaikkei sen kanssa ole varsinaisesti ongelmia ollutkaan ja mielestäni myös siemensyöksyn hallinta on kehittynyt.

Mikä olisi sitten pc-lihaksen harjoittelua parempi tapa hallita siemensyöksyä/orgasmia?