Lopulta ei tarvitse edes urheilla. Kaikki roska pois. Pastat, pizzat, kastikkeet, leivonnaiset, keksit, vaalea leipä, pulla, viina, kalja, viini, siideri, suklaa, kenabi, sushi, kiinlainen ruoka, nepalilainen ruoka jne kaikki suurikalorinen roska pois.
Syöt kaurapuuroa, marjoja, rahkaa, kanafilettä, pähkinöitä(vähän), ruisleipää kohtuudella ilman levitteitä ja juustoa jne....
Se jos haluaa olla kaunis ja upea se vaatii työtä. Läski lähtee pois vain työtä tekemällä. On upeaa olla hyvässä kunnossa ja vaatteet ei kiristä.
Niin ja sitten vielä se että ajoissa nukkumaan, myöhään valvovat ovat usein lihavia. Ei todellakaan ole aivan sama monelta menee nukkumaan.
Kun jättää kaikki karkit, sipsit, kaljat, makkarat jne roskan pois niin laihtuu
Anonyymi-ap
6
385
Vastaukset 6
- Anonyymi
Ja sitten vielä; Joka päivä iso salaatti. Jos siihen kyllästyy, pienentää vähän ja laittaa pakastevihannes paistosta Air Fryerissä, niin ei tule rasvaa.
- Anonyymi
Salaatti on hyvä. Itse olen laihtunut syömällä valmiita pestyjö salaatti pusseja lounaaksi. Heitän vaan paketin paistettua kanafilettä päälle ja texas peteä. Pitää hyvin nälkää.
- Anonyymi
Alfalinoleenihapon saannista on huolehdittava. Riittävästi sitä saa, kun nauttii 25 grammaa rypsiöljyä päivittäin. Se vastaa noin noin 0,28 dl:aa tilavuusmittana, koska litra rypsiöljyä painaa noin 900 grammaa.
- Anonyymi
Pyydän nöyrimmästi anteeksi kahta peräkkäistä noin-sanaa.
- Anonyymi
Äkkiäväärät ratkaisut taas esillä.
Samahan se olisi jättää kaikki pois niin varmasti laihtuu. Kuoleekin lopulta, mutta mehän kuollaan jokainen kuitenkin. - Anonyymi
Syön noita kaikkia ja juon kaikkia, enkä urheile. Paino 65 kiloa.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mikä on totta mikä ei?
Onko juoru vai ei että nimeltä mainitsematon henkilö on tehnyt naiselle/naisille jotain joka on väärin?212184Päivän aivopieru Trumpilta
Trump julisti sodan hyttysiä vastaan. Myös punkit ovat Trumpin sodan kohteena. Eikö vieläkään USA:n kansa tajua tuon uko821352- 132948
Just saying
Mies joka antaa naiselle turvallisen olon, on seksikäs. Ei kieroja kikkoja ja haluaa olla vain sen yhden naisen mies.142727- 54656
Löytyikö syy miksi Martina on Muhiksen kanssa
Saipa naurut Gekkosen kuvasta, missä ovat ravintola Hookissa Immu fight night ottelun jälkeen, Muhoksella pullottaa hirv95652Jos selviäisi että kaivattusi
Olisi savant asperger? Rakastaisitko vielä? Savant-lahjakkuus olisi kapea-alaista neroutta liittyen mekanisiin ja tilan95588- 13587
Jorma Uotinen läväytti härskin heiton - Paljastus uudesta TTK-romanssista?
Tuomari Jorma Uotisen linja on välillä hyvinkin rohkea TTK:ssa. Hän näpäytti Jaakko Parkkalille ja Kastanja Rauhalalle v11573- 65551
Toivotko vielä viestiä
Minulta? En rohkene enää ottaa yhteyttä, kun varmasti jo uusia naisia elämässä. Nolaisin vain itseni.44549Jokin ei täsmää
Joskus yksi vuosiluku saa katsomaan koko tarinaa uudestaan. Löysin gradun. Matematiikka ei oikein täsmää siihen, mitä mi298546- 42525
Oliko Jani Halmeen aika jo tippua TTK:sta?
Jani Halme ja Claudia Ketonen joutuivat jättämään TTK:n. Halme ja Ketonen saivat viimeiseksi jäänestä tanssista, sambas28498Kuka kaipaa T m?
Kerro nainen kirjaimesi vaan... Haluan miettiä kuka tulee ekana mieleeni.. kuin kurkistus tunteiden meren pinnalle, jota36490- 126487
- 76473
Miksi jotku naiset on niin tyhmiä
Että elättelevät turhaa toivoa toisen kustannuksella. Onko ne kaikki kaappilesboja vai mikä niitä vaivaa? Sitten itketä51457- 58447
- 41444