Eroon jatkuvista häpeän tunteista? Saan jatkuvasti ajatuksia menneistä asioista, jotka aiheuttavat häpeää vielä näin vuosiakin myöhemmin!! Tämä on todella häiritsevää itselleni ja aiheuttaa turhaa ahdistusta. Tiedän, ettei kukaan muu muista niitä asioita, mutta itselläni ne vanhatkin asiat nousevat pintaan kun vasta tapahtuneena ja aiheuttavat suuren häpeän aallon. Apua!?
Miten voisin päästä
Anonyymi-ap
6234
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Otan osaa, kauheimmat kidutukset taitaa olla omassa mielessä. :(
Pystyt jo nimeämään tunnetilan, eikö se ole jo alku se?
Varmaan kevyin hoito on oman elämänasenteen tuunaaminen sellaiseksi että hyväksyy epätäydellisyydet muissa ja itsessä eli että elämä on yhtä kämmäilyä ja that's ok. Sellainen self-help ei vain toimi jos syyt on syvällä. Kai sitten pitää harkita psykoterapiaa tai itämaisia keho-mieli -harjoitteita, joissa pyritään päästämään irti kaikesta.
Kyllä, oma mieli on kaikista pahin vihollinen. Jotenkin tuntuu, etten taida hyväksyäkään vielä itseäni sellaisena kuin olen, vaikka monesti kuvittelen hyväksyväni. Tuo lause "elämä on yhtä kämmäilyä" oli ihanasti sanottu. 😊 -Ap
Hyväksymällä itsesi sellaisena kuin olet. Eihän täällä mailmassa kaikki ihmiset pääse samalle viivalle. Sen kun hyväksyy ja muistaa, että meitä samanlaisia on tuhansia ja taas tuhansia. Kaikilla ei ole edes asuntoakaan eikä toimeentulon edellytyksiä. Karpo ymmärsi, mitä yhteiskunnasta puuttui ja tarttui epäkohtiin. Häpeäminen on inhottava
olotila (tiedän) eikä sellaista pitäisi kenenkään osata tuntea. Mutta kun niitä häpeästä muistuttajia löytyy lähipiiristäkin. Häpeä saatana!
Tässä on esimerkki siitä, kun eletään ja halutaan kokea elämässä mahdollisimman paljon. Se aiheutaa katumusta ja häpeää myöhemmin. Ihminen on onnellinen, kun tyytyy vähään ja tietää mistä tykkää. Ihminen joka etsii aina uutta ei ole tyytyväinen vaan siellä on sellainen tyhjyyden vire koko ajan ja tarve kokea. Osatkaa nuoret olla tyytyväisiä yksinkertaisiin asioihin. Jos löytää rakkauden, niin se on kaikki, mitä ihminen tarvitsee. Aloittajalle ei voi antaa muuta neuvoa kuin että opi hyväksymään itsesi äläkä yritä olla muuta kuin olet. Ihminen muuttuu kokemuksien ja ajan myötä. Nopeat päätökset yleensä johtaa retkahduksiin ja taas mennään.
Kaikki me kämmäillään ja mokataan asioita melkein päivittäin. Ei paha juttu ollenkaan. Nauramalla omille kömmähdyksille on paras lääke myös.
Itselle nauramisen taito olisi jokaisen hyvä osata.