Olen luisunut heikkoon kuntoon. Ylipainoa reippaasti, verenpaine taivaissa, maksakin vinkuu. Tilanne on kestämätön.
Jätän pircan, sipuliteemakkaran yms. Heti aamulla asennan verkkaripuvun päälle ja kirmaan lenkille. Sitten kasvisruokaa ja kivennäisvettä.
Tästä lähtee kunto jyrkkään nousuun ja pian kroppani on hoikka ja pinkeä kuin teräsjousi! Suosittelen samaa muillekkin!
Aloitan kuntoremontin
Anonyymi-ap
44
674
Vastaukset
- Anonyymi
Häh jos kaikki raitistuu jäänkö yksin pulipenccille? Nyt alko itkettää 😭
- Anonyymi
No nyt se on todistettu kuinka hullusta tulee seinähullu... Alan kohta uskoa jatkikseen...
- Anonyymi
Joko kävit lenkillä ?
- Anonyymi
Kävin lenkillä (n kilometrin ) kun eteeni tuli Lidl kauppa. Olihan se pakko ostaa 12 olutta kun tulee kova jano lenkkeillessä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kävin lenkillä (n kilometrin ) kun eteeni tuli Lidl kauppa. Olihan se pakko ostaa 12 olutta kun tulee kova jano lenkkeillessä.
Kaljakonttia nostelemalla kunto kohenee! 🏋️♂️💪
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kaljakonttia nostelemalla kunto kohenee! 🏋️♂️💪
Ja nesteytys pitää olla kunnossa, ei muuten jaksa treenata! ☝️🤓
- Anonyymi
Tiukan treenin päälle tuuheat savut marlboro king size.
- Anonyymi
Hyvä neuvo! Ehkäisee tehokkaasti keuhkojen liika hapettumisen. ☝️🤓
- Anonyymi
Työtön luisuu ilmaistointikanavaa pitkin suoraan kuuman pimun syliin, alkaa ankara activiteetti hiki tulee. Työtön poistuu paikalta voittajana nauttien tölkin kozelia 👑
- Anonyymi
Vahvaa ja dynaamista suorittamista ☝️
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vahvaa ja dynaamista suorittamista ☝️
Minkä suorittamisesta nyt puhutaan? 🤔
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minkä suorittamisesta nyt puhutaan? 🤔
Pircca-kontin...
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minkä suorittamisesta nyt puhutaan? 🤔
Perinteinen cisään-uloc-cisään-uloc-karjaicu-ravictus
- Anonyymi
Minunkin kuntoni on remontissa. Remontin valmistumista odottelen pankolla makaillen, syöden sipuliteemakkaraa ja siemaillen pirccaa...
- Anonyymi
Kävin lenkillä mutta 2km kohdalla laskin alleni, fiilikset jotenkin latistui 😕
- Anonyymi
Ei pidä pienestä välittää, melkein kaikilla lieksassa käy noin. Muista laittaa tenat kun lähdet sporttaamaan!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei pidä pienestä välittää, melkein kaikilla lieksassa käy noin. Muista laittaa tenat kun lähdet sporttaamaan!
2 km...?!!! Olet joku stnan maratoonari, vai...?
- Anonyymi
Tarvitset Garminin sykemittarin ja sykevyön. Sitten voit määrittää maksimisykkeesi ja anaerobisen kynnyksesi, jolloin harjoittelu onnistuu oikeilla sykealueilla.
- Anonyymi
Estääkö se allelaskemisen? 🤔
- Anonyymi
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista kuntoremonttia.
- Anonyymi
Juokse Vurkjanen, juokse.
- Anonyymi
Meinaatko aloittaja haastaa Immun matsiin.
- Anonyymi
Lieksan lehden valpas toimittaja tutustui kuntoilijoihin.
https://aijaa.com/XDZdK7- Anonyymi
Komeet trikoot!
- Anonyymi
Virtaviivainen roppa, lämpenen kuin näätä 🥰
- Anonyymi
Tänään vetäsin 400 metrin juoksukaljat, maksimaalisella nopeudella 🏃
- Anonyymi
Paljox oli sykkeet, menikö hapoille?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Paljox oli sykkeet, menikö hapoille?
Maximit muuten ei pääse vartijaa karkuun 🚴♀️
- Anonyymi
Eihän tästä tule mitään 🤕
- Anonyymi
Siihen vaivaan auttaa pircca ☝
- Anonyymi
Venyttelen, hetken päästä 400 metrin juoksukaljat! 🏃♂️
- Anonyymi
Miten kävi? Selvisitkö voittajana reunatielle?
- Anonyymi
Täältä pankolta vaan kyselisin että milloinkahan se minun kuntoni remontti mahtaa valmistua?
Vein kuntoni remontoitavaksi jo keväällä eikä siitä ole sen koommin kuulunut...- Anonyymi
Pirre-kissa söi kuntosi. Valitamme tapahtunutta. Laitetaan 3kk karenssia koska kuntosi ei riitä työllistymiseen.
- Anonyymi
Verkkarit päälle, nyt lähden muskottiin ja olen varautunut kireään spurttiin 🏃♀️➡️🏃♀️➡️
- Anonyymi
Hyvin hiotunut ja älykäs juoksukaljojen hakija odottaa ettei kassalla ole ketään, vaan odottaa sitä henkilökunta on täyttämässä hyllyjä tms.
Nopeasti sisään, kaljalaatikko käteen ja pikainen poistuminen !
Kaljalaatikon voi avata jo reunatien risteyksessä sillä poliiseja ei kuulu tunteihin, jos ollenkaan. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hyvin hiotunut ja älykäs juoksukaljojen hakija odottaa ettei kassalla ole ketään, vaan odottaa sitä henkilökunta on täyttämässä hyllyjä tms.
Nopeasti sisään, kaljalaatikko käteen ja pikainen poistuminen !
Kaljalaatikon voi avata jo reunatien risteyksessä sillä poliiseja ei kuulu tunteihin, jos ollenkaan.Poliisit tulee Nurmeksesta, heillä ei kiirettä ensin juodaan bimbon talolla munkkikahvit sitten jos jaksavat tulevat mutta reunatielle eivät uskalla.
- Anonyymi
Kuntoremontti edistyy, aikani 400 mertin juoksukaljoissa on parantunut 6%.
- Anonyymi
Vahvaa ja dynaamista kehitystä ☝️🏋🏻♂️
- Anonyymi
Mielestäni kuntoilu on tosi raskasta. Olen 47v työtön mies.
- Anonyymi
Actiivinen yhdytä appiukon kanssa nostaa hien pintaan! 🫤
- Anonyymi
Kuntoilu on yhtä kärsimystä kun aloittaa rapakunnosta. Ehkä kannattaa panostaa siihen että kävelee vaikka ennemmin rauhallisesti pitempään kuin yrittää juosta tehokkaasti. Melko pian alkaa kylla tulos näkyä parempana olona kun kärsimystä sietää
- Anonyymi
Ketjusta on poistettu 8 sääntöjenvastaista kuntoilijaa.
- Anonyymi
Jotkut ottaneet varaslähdön? 🫤
Ketjusta on poistettu 8 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen rakkaus sinua kohtaan ei kuole koskaan
Ihastunut olen moniin vuosien varrella mutta vain sinä jäit sydämeen enkä vaan osaa unohtaa. Olit silloin parasta elämäs541648- 111366
- 1741366
- 761284
Jättimäärä alokkaita keskeyttää asepalveluksen melkein heti "En pystynyt olemaan siellä enää"
Jättimäärä alokkaita keskeyttää asepalveluksen melkein heti – "En pystynyt olemaan siellä enää" Ennen sotaväki oli2921257- 171170
Ollaanko me tyhmiä mies?
Miten ihmeessä me onnistuttiin saamaan tästä näin pitkällinen ja masokistinen kuvio. Miten? Jos toisesta tykkää, näinhä61938Martina Aitolehti poseeraa Ibizalla
Ihanaa! Ibiza on ihan paras paikka lomailla hengaillen, viinistä ja iltamenoista nauttien. Säpinää riittää. Aitolehti98935Unelmoin päivästä, jolloin voimme olla yhdessä.
Niin pieni kuin sydän onkin, sä oot siellä ja ne mun isot tunteet sua kohtaan ❤️Sydämeni sykähtää joka kerta kun sut nää33913- 347825