Lääkärilehti kertoo, että jo melko vähäinen liikunnan harrastaminen viikoittain vapaa-aikana on yhteydessä nuorten ja työikäisten pienempään masennusoireiluun, ahdistuneisuuteen ja psyykkiseen kuormittumiseen.
Jo yllättävän pieni liikuntamäärä riittää vähentämään masennusoireita
Anonyymi-ap
3
81
Vastaukset
- Anonyymi
Juu. Ei tarvitse sitä pakollista 10000 askelta, vaan jo puoli tuntia riittää.
Itse kävelen pari kilometriä joka päivä. Enempää ei pysty, kun alkaa kipu lonkassa ja polvissa. Piristää jo tuo pienikin matka. - Anonyymi
Kaikissa Joensuun kaupunginosissa on hyvät kävely- ja pyöräilyreitit lähellä.
- Anonyymi
Onneksi on!
Metsäpoluilla olisi parempi, mutta itikat iskevät parvina heti kimppuun.
En viitsi myrkkyjä hölvätä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä881805Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2761677Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava2901442Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.1751349- 58945
- 50938
Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa
Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em69924- 66904
Miksi mies tuntee näin?
Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui40891Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg
parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤49864