Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jo yllättävän pieni liikuntamäärä riittää vähentämään masennusoireita

    Lääkärilehti kertoo, että jo melko vähäinen liikunnan harrastaminen viikoittain vapaa-aikana on yhteydessä nuorten ja työikäisten pienempään masennusoireiluun, ahdistuneisuuteen ja psyykkiseen kuormittumiseen.
    3105
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Juu. Ei tarvitse sitä pakollista 10000 askelta, vaan jo puoli tuntia riittää.
    Itse kävelen pari kilometriä joka päivä. Enempää ei pysty, kun alkaa kipu lonkassa ja polvissa. Piristää jo tuo pienikin matka.

    Äänestä

    Kaikissa Joensuun kaupunginosissa on hyvät kävely- ja pyöräilyreitit lähellä.

    Äänestä

    • Onneksi on!
      Metsäpoluilla olisi parempi, mutta itikat iskevät parvina heti kimppuun.
      En viitsi myrkkyjä hölvätä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Lääkärilehti kertoo, että jo melko vähäinen liikunnan harrastaminen viikoittain vapaa-aikana on yhteydessä nuorten ja työikäisten pienempään masennusoireiluun, ahdistuneisuuteen ja psyykkiseen kuormittumiseen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu