Lääkärilehti kertoo, että jo melko vähäinen liikunnan harrastaminen viikoittain vapaa-aikana on yhteydessä nuorten ja työikäisten pienempään masennusoireiluun, ahdistuneisuuteen ja psyykkiseen kuormittumiseen.
Jo yllättävän pieni liikuntamäärä riittää vähentämään masennusoireita
Anonyymi-ap
3
51
Vastaukset
- AnonyymiUUSI
Juu. Ei tarvitse sitä pakollista 10000 askelta, vaan jo puoli tuntia riittää.
Itse kävelen pari kilometriä joka päivä. Enempää ei pysty, kun alkaa kipu lonkassa ja polvissa. Piristää jo tuo pienikin matka. - AnonyymiUUSI
Kaikissa Joensuun kaupunginosissa on hyvät kävely- ja pyöräilyreitit lähellä.
- AnonyymiUUSI
Onneksi on!
Metsäpoluilla olisi parempi, mutta itikat iskevät parvina heti kimppuun.
En viitsi myrkkyjä hölvätä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kumpi vetoaa enemmän sinuun
Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?941855- 861303
- 1101143
- 761027
- 115972
Okei nyt mä ymmärrän
Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘57863- 36772
- 47771
Olen huolissani
Että joku päivä ihastut/rakastut siskooni. Ja itseasiassa haluaisin, ettei hän olisi mitenkään sinun tyyppiäsi ja pitäis48731- 33693