Okei mä söin eilen esim

Täällä toinen mustikkasuu.

Millä perusteella maitorasva on hyvää? Sehän on kovaa rasvaa, joka ei ole verisuonille hyväksi. Kasvirasvat nimenomaan on niitä hyviä rasvoja.

Anonyymi kirjoitti:

Millä perusteella maitorasva on hyvää? Sehän on kovaa rasvaa, joka ei ole verisuonille hyväksi. Kasvirasvat nimenomaan on niitä hyviä rasvoja.

Mun kaurajuomassa ei oo rasvaa.

Anonyymi kirjoitti:

Millä perusteella maitorasva on hyvää? Sehän on kovaa rasvaa, joka ei ole verisuonille hyväksi. Kasvirasvat nimenomaan on niitä hyviä rasvoja.

Heitän tämän Ari Miettisen videon tähän. Kiinostavaa asiaa katsoa kokonaan, mutta jos laiskottaa niin keskity asiaan 18min eteenpäin.
https://www.youtube.com/watch?v=29qudvGPIUM

Anonyymi kirjoitti:

Heitän tämän Ari Miettisen videon tähän. Kiinostavaa asiaa katsoa kokonaan, mutta jos laiskottaa niin keskity asiaan 18min eteenpäin.
https://www.youtube.com/watch?v=29qudvGPIUM

Lue lisää

Kannattaa tosiaan katsoa, tuo linkattu video. Rasvaton maito on alunperin maidontuotannon sivutuote, sillä lihotettiin possut. Maidossa kuuluu olla se rasvaprosentti korkea, jotta on sitä tavaraa, minkä elimistö pystyy hyödyntämään. Tilamaito olisi kaikkein parasta, mutta onhan siinä hankinnassa omat haasteensa. Kauppioita voi pyytää tilaamaan Koivulan tilamaitoa.

Soijamaito on monenlaisen kemiallisen prosessin lopputulos, en suosittele.

Anonyymi kirjoitti:

Täällä toinen mustikkasuu.

Jos olet nainen niin saat anonyymin mustikkapusun tästä vastauksesta!

Anonyymi kirjoitti:

Heitän tämän Ari Miettisen videon tähän. Kiinostavaa asiaa katsoa kokonaan, mutta jos laiskottaa niin keskity asiaan 18min eteenpäin.
https://www.youtube.com/watch?v=29qudvGPIUM

Lue lisää

Onpa vähän erikoinen lääkäri, joka ei nähtävästi oikeinkirjoitustakaan hallitse.

Sanoo itsekin, että noudattakaa virallisia suosituksia, ei hänen neuvojaan, joten ei minun ruokailuuni tule muutoksia. Pehmeillä rasvoilla mennään ja veriarvot ovatkin kaikki kunnossa. 👍

Anonyymi kirjoitti:

Jos olet nainen niin saat anonyymin mustikkapusun tästä vastauksesta!

Keitän meille puurot vielä joku aamu. Pusu.

Anonyymi kirjoitti:

Onpa vähän erikoinen lääkäri, joka ei nähtävästi oikeinkirjoitustakaan hallitse.

Sanoo itsekin, että noudattakaa virallisia suosituksia, ei hänen neuvojaan, joten ei minun ruokailuuni tule muutoksia. Pehmeillä rasvoilla mennään ja veriarvot ovatkin kaikki kunnossa. 👍

Lue lisää

"Pehmeät rasvat" on hirveetä kemianteollisuuden myrkkyä. Voi on luonnon tuote. Käytän paljon öljyjä myös, luomu oliiviöljyä, kapryylihappoöljyä, omega3öljyä. Mulla on kaikki labra-arvot huippuja, enkä ole edes nuori. Ihmettelen kun kaikki ihmiset sairastelee jatkuvasti ja itse olen terve kuin pukki.

Anonyymi kirjoitti:

Keitän meille puurot vielä joku aamu. Pusu.

No mutta eipäs nyt aleta hurjastelemaan :)

Anonyymi kirjoitti:

"Pehmeät rasvat" on hirveetä kemianteollisuuden myrkkyä. Voi on luonnon tuote. Käytän paljon öljyjä myös, luomu oliiviöljyä, kapryylihappoöljyä, omega3öljyä. Mulla on kaikki labra-arvot huippuja, enkä ole edes nuori. Ihmettelen kun kaikki ihmiset sairastelee jatkuvasti ja itse olen terve kuin pukki.

Lue lisää

Jatkan... On suuri valhe, että rasva tukkisi verisuonet. Se on se kalkki, mikä niin tekee, jos käyttää vaikka niitä pillerimuodossa.

Kolesterolihomma on täysi vale, niitä arvoja on rukattu alaspäin ihan siksi, että saadaan statiineja syötettyä ihmisille. Tehkää vaikka vertailuja mitä ne on muissa maissa. Sekä kannattaa katsoa myös, mikä on jenkeissä d-vitamiinisuositus. Toki tämäkin yksilöllistä, mutta noin yleisesti saanti suositus päivää kohti täällä on olematon.

Itse en tarvitse deetä purkista, varastot kunnossa. Ja kesällä riittää, jos saa olla sen tunnin auringonpaisteessa.

Anonyymi kirjoitti:

No mutta eipäs nyt aleta hurjastelemaan :)

Kylläpäs, mä poljen kohta jalkaa.

Anonyymi kirjoitti:

"Pehmeät rasvat" on hirveetä kemianteollisuuden myrkkyä. Voi on luonnon tuote. Käytän paljon öljyjä myös, luomu oliiviöljyä, kapryylihappoöljyä, omega3öljyä. Mulla on kaikki labra-arvot huippuja, enkä ole edes nuori. Ihmettelen kun kaikki ihmiset sairastelee jatkuvasti ja itse olen terve kuin pukki.

Lue lisää

Vai ovat pehmeät rasvat "hirveetä kemianteollisuuden myrkkyä"?

Syömäsi oliiviöljy nimenomaan on pehmeä rasva. Omegakolmosesi saat varmasti senkin pehmeistä rasvoista kuten rypsiöljystä, pähkinöistä ja kalasta. Eli et nähtävästi edes ymmärrä mikä on "pehmeä rasva", joten keskustelu on aikalailla turhaa.

Anonyymi kirjoitti:

Jatkan... On suuri valhe, että rasva tukkisi verisuonet. Se on se kalkki, mikä niin tekee, jos käyttää vaikka niitä pillerimuodossa.

Kolesterolihomma on täysi vale, niitä arvoja on rukattu alaspäin ihan siksi, että saadaan statiineja syötettyä ihmisille. Tehkää vaikka vertailuja mitä ne on muissa maissa. Sekä kannattaa katsoa myös, mikä on jenkeissä d-vitamiinisuositus. Toki tämäkin yksilöllistä, mutta noin yleisesti saanti suositus päivää kohti täällä on olematon.

Itse en tarvitse deetä purkista, varastot kunnossa. Ja kesällä riittää, jos saa olla sen tunnin auringonpaisteessa.

Lue lisää

Juuri tuosta syystä en välitä kuunnella kaiken maailman nettitohtoreita. Hirveä paasaus ja salaliittoteoriat vielä siihen päälle.

Anonyymi kirjoitti:

Onpa vähän erikoinen lääkäri, joka ei nähtävästi oikeinkirjoitustakaan hallitse.

Sanoo itsekin, että noudattakaa virallisia suosituksia, ei hänen neuvojaan, joten ei minun ruokailuuni tule muutoksia. Pehmeillä rasvoilla mennään ja veriarvot ovatkin kaikki kunnossa. 👍

Lue lisää

Nipotatkohan vähän liikaa. Missä nyt niin kauheita oikeinkirjoitusvirheitä on?

Anonyymi kirjoitti:

Vai ovat pehmeät rasvat "hirveetä kemianteollisuuden myrkkyä"?

Syömäsi oliiviöljy nimenomaan on pehmeä rasva. Omegakolmosesi saat varmasti senkin pehmeistä rasvoista kuten rypsiöljystä, pähkinöistä ja kalasta. Eli et nähtävästi edes ymmärrä mikä on "pehmeä rasva", joten keskustelu on aikalailla turhaa.

Lue lisää

Tarkoitinkin pehmeitä siemenöljyjä, kuten rypsi, rapsi ja auringonkukkkaöljy. Niihin en koskisi. Ne käy ainakin 20 eri käsittely prosessia valkaisuinernnkaikkineen. Todella luonnollista. Ja nuo kovat prosessit käyneet margariinit; syö pois, jos haluat. Mutta oliiviöljy on joo pehmeä rasva, mutta ei voi verrata noihin muihin, mistä puhut.

Anonyymi kirjoitti:

Tarkoitinkin pehmeitä siemenöljyjä, kuten rypsi, rapsi ja auringonkukkkaöljy. Niihin en koskisi. Ne käy ainakin 20 eri käsittely prosessia valkaisuinernnkaikkineen. Todella luonnollista. Ja nuo kovat prosessit käyneet margariinit; syö pois, jos haluat. Mutta oliiviöljy on joo pehmeä rasva, mutta ei voi verrata noihin muihin, mistä puhut.

Lue lisää

Joo, tuo siemenöljyjuttu on moneen kertaan todettu höpinäksi.

Ei kannata ihan kaikkea uskoa mitä netistä löytyy. Tutustu esim. yliopistotason ravitsemustieteeseen ennemmin.

Anonyymi kirjoitti:

Nipotatkohan vähän liikaa. Missä nyt niin kauheita oikeinkirjoitusvirheitä on?

Ihan voi aloittaa kanavan kuvauksesta lukemaan.

Anonyymi kirjoitti:

Ihan voi aloittaa kanavan kuvauksesta lukemaan.

No voi.... puuttuiko pilkku? Toin videon nähtäväksi jotta katsoisit, mutta sinulle onkin pilkkujen nassutus tärkeintä.

Anonyymi kirjoitti:

Tarkoitinkin pehmeitä siemenöljyjä, kuten rypsi, rapsi ja auringonkukkkaöljy. Niihin en koskisi. Ne käy ainakin 20 eri käsittely prosessia valkaisuinernnkaikkineen. Todella luonnollista. Ja nuo kovat prosessit käyneet margariinit; syö pois, jos haluat. Mutta oliiviöljy on joo pehmeä rasva, mutta ei voi verrata noihin muihin, mistä puhut.

Lue lisää

Jos syö muuten terveellisesti ja monipuolisesti, niin en oikein usko, että millään margariineilla yms. voi olla juurikaan mitään negatiivisia vaikutuksia, oli teollista, tai ei.
Ihminen ei ole koskaan elänyt yhtä vanhaksi, kuin nykyään; kiitos mm. nykylääketieteen. Mitään hokkus pokkus- ruokavaliota ei ole olemassakaan, jolla kaikki eläisivät yli 100 vuotiaaksi. Oma isoäiti pääsi lähes 100 vuoden ikään ja margariinia söi kai 70-luvulta eteenpäin. Viimeiset vuodet tulivat puhtaasti lääketieteen avulla, ennenkuin kuolo korjasi.

Anonyymi kirjoitti:

Jos syö muuten terveellisesti ja monipuolisesti, niin en oikein usko, että millään margariineilla yms. voi olla juurikaan mitään negatiivisia vaikutuksia, oli teollista, tai ei.
Ihminen ei ole koskaan elänyt yhtä vanhaksi, kuin nykyään; kiitos mm. nykylääketieteen. Mitään hokkus pokkus- ruokavaliota ei ole olemassakaan, jolla kaikki eläisivät yli 100 vuotiaaksi. Oma isoäiti pääsi lähes 100 vuoden ikään ja margariinia söi kai 70-luvulta eteenpäin. Viimeiset vuodet tulivat puhtaasti lääketieteen avulla, ennenkuin kuolo korjasi.

Lue lisää

Tuo margariinikauhu tulee alun perin Amerikasta (kuinkas muutenkaan). Siltä ajalta, kun siellä oli margariinit transrasvoja täynnä.

Anonyymi kirjoitti:

Tuo margariinikauhu tulee alun perin Amerikasta (kuinkas muutenkaan). Siltä ajalta, kun siellä oli margariinit transrasvoja täynnä.

Niin, ja siis kaikin puolin samaa mieltä kuin sinä. Kokonaisuus on tärkeämpi kuin yksittäiset valinnat.

Anonyymi kirjoitti:

Jatkan... On suuri valhe, että rasva tukkisi verisuonet. Se on se kalkki, mikä niin tekee, jos käyttää vaikka niitä pillerimuodossa.

Kolesterolihomma on täysi vale, niitä arvoja on rukattu alaspäin ihan siksi, että saadaan statiineja syötettyä ihmisille. Tehkää vaikka vertailuja mitä ne on muissa maissa. Sekä kannattaa katsoa myös, mikä on jenkeissä d-vitamiinisuositus. Toki tämäkin yksilöllistä, mutta noin yleisesti saanti suositus päivää kohti täällä on olematon.

Itse en tarvitse deetä purkista, varastot kunnossa. Ja kesällä riittää, jos saa olla sen tunnin auringonpaisteessa.

Lue lisää

Kardiologi eli sydänlääkäri sanoi että kalkkitabletteja saa syödä. Ne eivät "kalkkeuta" verisuonia vaan kolesteroli.

Anonyymi kirjoitti:

Onpa vähän erikoinen lääkäri, joka ei nähtävästi oikeinkirjoitustakaan hallitse.

Sanoo itsekin, että noudattakaa virallisia suosituksia, ei hänen neuvojaan, joten ei minun ruokailuuni tule muutoksia. Pehmeillä rasvoilla mennään ja veriarvot ovatkin kaikki kunnossa. 👍

Lue lisää

Tuollaisen " noudata virallista suositusta" sanomisen tarkoitus on vain säilyttää omat lääkärin oikeudet, ei mitään todellisuuden kanssa tekemisistä.

Ja viljan korvaisin kasviksilla.

Anonyymi kirjoitti:

Ja viljan korvaisin kasviksilla.

Ja banaani vasta iltasella, kun siinä on sitä tryptofaania, mikä auttaa nukahtamisessa.

Anonyymi kirjoitti:

Ja banaani vasta iltasella, kun siinä on sitä tryptofaania, mikä auttaa nukahtamisessa.

Oikeesti? Mä rakastan banaaneja, mut en tota tienny!

Alkoa en käytä olleskaan.
Mut mitään en muuta tästä ruokavaliosta

Anonyymi kirjoitti:

Alkoa en käytä olleskaan.
Mut mitään en muuta tästä ruokavaliosta

Hyvä ettet juo alkoholia 👍

kyllä kuningatartorttu on vaan nannaa. söisin päivittäin. sivusta

Kiitti vinkistä!
Ap

No 67,9 oli lähtöpaino ja nyt vaaka näyttää 71,6 kun tätä kuuria käyttäny vähä aikaa. Suunta on hyvä.
Ja oon siis 183cm
Ap

Kysymykseesi: reidet ja kädet on pitkät ja kapeat
Ap

Anonyymi kirjoitti:

No 67,9 oli lähtöpaino ja nyt vaaka näyttää 71,6 kun tätä kuuria käyttäny vähä aikaa. Suunta on hyvä.
Ja oon siis 183cm
Ap

aika pitkä nainen olet!

Anonyymi kirjoitti:

No 67,9 oli lähtöpaino ja nyt vaaka näyttää 71,6 kun tätä kuuria käyttäny vähä aikaa. Suunta on hyvä.
Ja oon siis 183cm
Ap

hyvät mitat muijjalla. oon huomannu että painan enemmän kun moni mun mittanen palstapenamies. mut mulla onki viihdyttävät muodot ja pituuttakin 177. vedin just puffetin ja namia kun vähän ahdistaa yksinäisyys:). autto! Hyvää oli! sivujuppi.

Anonyymi kirjoitti:

hyvät mitat muijjalla. oon huomannu että painan enemmän kun moni mun mittanen palstapenamies. mut mulla onki viihdyttävät muodot ja pituuttakin 177. vedin just puffetin ja namia kun vähän ahdistaa yksinäisyys:). autto! Hyvää oli! sivujuppi.

Lue lisää

Mut kun en oo muija
Ap

Anonyymi kirjoitti:

aika pitkä nainen olet!

No kun en oo nainen, äiteeni oli 178cm, hän oli pitkä
Ap

Anonyymi kirjoitti:

No kun en oo nainen, äiteeni oli 178cm, hän oli pitkä
Ap

Ja isä 181 ja minusta tulii 183

Anonyymi kirjoitti:

No kun en oo nainen, äiteeni oli 178cm, hän oli pitkä
Ap

okei..... kun tuo ruokavalio vaan oli ihan naisen, siitä luulin. olihan siinä kinkkua kyllä leivän päällä, vissiin nykuään olisi vaa jotain salaattia jos olisi nainen. niin j a sokeria olisi tosiaa enemmän

Anonyymi kirjoitti:

okei..... kun tuo ruokavalio vaan oli ihan naisen, siitä luulin. olihan siinä kinkkua kyllä leivän päällä, vissiin nykuään olisi vaa jotain salaattia jos olisi nainen. niin j a sokeria olisi tosiaa enemmän

Lue lisää

Mikä ihmeen naisen ruokavalio? Ei kasviksia ja jotain kinkkuleipiä ja jauhelihapihvejä perunalla.

Anonyymi kirjoitti:

Mikä ihmeen naisen ruokavalio? Ei kasviksia ja jotain kinkkuleipiä ja jauhelihapihvejä perunalla.

Tuo on bulkkiruokavalio, jolla pakotetaan paino nousemaan

Anonyymi kirjoitti:

No 67,9 oli lähtöpaino ja nyt vaaka näyttää 71,6 kun tätä kuuria käyttäny vähä aikaa. Suunta on hyvä.
Ja oon siis 183cm
Ap

Toivottavasti keräät myös lihasmassaa, ettet rakenna itsestäsi plösöä sohvaperunaa. Kasviksia ja kalaa pitäisi kyllä syödä enemmän, tai sinusta tyhmempi ja sairaampi vanhempana.

Anonyymi kirjoitti:

Toivottavasti keräät myös lihasmassaa, ettet rakenna itsestäsi plösöä sohvaperunaa. Kasviksia ja kalaa pitäisi kyllä syödä enemmän, tai sinusta tyhmempi ja sairaampi vanhempana.

Lue lisää

joo jos haluat olla nainen niin syö kasviksia ja kalaa.

Anonyymi kirjoitti:

Mikä ihmeen naisen ruokavalio? Ei kasviksia ja jotain kinkkuleipiä ja jauhelihapihvejä perunalla.

Kyllä tuo on ihan naisten ruokaa mitä tuo syö. En minä ainakaan kehtaisi, häpeäisin itteäni jos tollasta moskaa söisin. Miinus kinkut ja jauheliha.
Ehkä tuo ny haluaa muuttua naiseksi tai jotain semmoista, en tiedä.

mies


banaani
Kaurapuuroo sokeril ja täysmaidol
Lidlin iso korvapuusi jossa melkeen 500kcal
palaa leipää kinkulla ja lasin maitoa
isoo annosta kermajädeä

Kaffe saattaa tehä pahaa oloa kans, se täyttää ja vie ruokahaluja

Naisilla on jänniä mielihaluja..... outoja juttuja, eihän niissä järkeä ole.

Anonyymi kirjoitti:

Naisilla on jänniä mielihaluja..... outoja juttuja, eihän niissä järkeä ole.

Joo ne on ihan eri lajinsa.

Eipä niitä toistaseks oo
Nyt kun on pääpointti vaan lihominen
Ap

joku nainen söi ne.....

Anonyymi kirjoitti:

joku nainen söi ne.....

...tai sylvester tallo ne kun holyworldissä mellakoidaan

No toivotaan että saa
Oon 183/71 nyt
Ap