Jopa auton tankkaaminen pelottaa ja ahdistaa

On siinä varmaan jotain tuollaistakin että joidenkin vanhojen negatiivisten kokemusten pohjalta ajattelen että ihmiset katsoo jotenkin arvostelevasti tai jotain sen suuntaista. Tankaamisesta puheenollen kävin juuri pari tuntia sitten tankaamassa auton ja siinä kävi oikeasti hiukan kuumottava tilanne. Kuvittelin ettei siinä tuohon aikaa välttämättä ole ketään muita mutta toisin kävi. Juuri kun olin parkkeerannut autoni bensa-automaatin viereen niin siitä viereiseltä automaatilta poistui auto ja sitten se ajoi mun viereen ja avasi ikkunan. Sieltä autosta jotku ulkomaalaiset kysyi jotain multa englanniksi.

Vähän pelästyin ensin että mitäs nyt käykö ne esimerkiksi mun kimppuun ja ryöstää mut tai jotain vielä pahempaa. Kuitenkin siinä sitten sain jotain vastattua takaisin englanniksi ja kieltäydyin kohteliaasti vaikka en ihan täysin edes ymmärtänyt mitä kysyivät multa. Onneksi sitten jatkoivat matkaa ja luulen että tuollainen tilanne olisi saattanut säikäyttää aika monen muunkin. Sitä en tiedä oliko heillä hyvät vai pahat aikeet mutta aina sitä suhtautuu mieluummin vähän varauksella tuollaisiin juttuihin. Varsinkin kun tuo sattui yöaikaan.

Anonyymi kirjoitti:

On siinä varmaan jotain tuollaistakin että joidenkin vanhojen negatiivisten kokemusten pohjalta ajattelen että ihmiset katsoo jotenkin arvostelevasti tai jotain sen suuntaista. Tankaamisesta puheenollen kävin juuri pari tuntia sitten tankaamassa auton ja siinä kävi oikeasti hiukan kuumottava tilanne. Kuvittelin ettei siinä tuohon aikaa välttämättä ole ketään muita mutta toisin kävi. Juuri kun olin parkkeerannut autoni bensa-automaatin viereen niin siitä viereiseltä automaatilta poistui auto ja sitten se ajoi mun viereen ja avasi ikkunan. Sieltä autosta jotku ulkomaalaiset kysyi jotain multa englanniksi.

Vähän pelästyin ensin että mitäs nyt käykö ne esimerkiksi mun kimppuun ja ryöstää mut tai jotain vielä pahempaa. Kuitenkin siinä sitten sain jotain vastattua takaisin englanniksi ja kieltäydyin kohteliaasti vaikka en ihan täysin edes ymmärtänyt mitä kysyivät multa. Onneksi sitten jatkoivat matkaa ja luulen että tuollainen tilanne olisi saattanut säikäyttää aika monen muunkin. Sitä en tiedä oliko heillä hyvät vai pahat aikeet mutta aina sitä suhtautuu mieluummin vähän varauksella tuollaisiin juttuihin. Varsinkin kun tuo sattui yöaikaan.

Lue lisää

Yritä jollain konstilla saada itsetuntoasi nousemaan. Heikosta itsetunnosta tuollainen häpeily ja noloilu enimmäkseen johtuu.
Et sinä ole sen huonompi ihminen kuin kukaan muukaan.
Eikä kukaan ole kaikin puolin huono, jokaisella on myös vahvuuksia.

Tiedän että turhaa on pelätä mutta silti esim kauppaan meno ahdistaa yhtä paljon joka kerta vaikka kuinka yrittäisi altistaa ja totuttaa itseään siihen.

En usko että pelkää mokaamista vaan ihan vaan tilannetta ja oman itsensä jännittynyttä olotilaa
Sama kun ne jotka pelkäävät lentää , niin heille sanotaan että älä pelkää ei se kone putoa , mutta siitä, ei ole edes kyse siihen pelkoon , ainoastaan tunne jos saa paniikin niin ei pääse koneesta pihalle . Joten monet yhdistävät pelon asioihin mitä,tehdään ja että ihminen muka pelkäisi tankata m mutta siihen on kerta kaikkiaan. Ihan toiset syyt, omaa itseään pelkää että jos saa jonkun paniikki kohtauksen.

Joo tuskin juuri kenelläkään on aikaa tai mielenkiintoa kytätä ketään sen tarkemmin paitsi ehkä joillain hulluilla eikä niitäkään ole kovin paljon.

Anonyymi kirjoitti:

Joo tuskin juuri kenelläkään on aikaa tai mielenkiintoa kytätä ketään sen tarkemmin paitsi ehkä joillain hulluilla eikä niitäkään ole kovin paljon.

Pääsääntöisesti ihmiset keskittyvät omiin juttuihinsa, ja omiin ongelmiinsa, jos sellaisia on.

Joo, voi olla että se itsensä jännittäville tilanteille altistaminen lopulta kuitenkin auttaisi. Sitä pitäisi vaan viitsiä tehdä päivittäin eikä harvakseltaan. Se epävarmuus kun tulee niin helposti takaisin.

Anonyymi kirjoitti:

Joo, voi olla että se itsensä jännittäville tilanteille altistaminen lopulta kuitenkin auttaisi. Sitä pitäisi vaan viitsiä tehdä päivittäin eikä harvakseltaan. Se epävarmuus kun tulee niin helposti takaisin.

Lue lisää

Se jännitys ja pelkotila tulee jo siitäkin että lykkää sitä pelottavaa asiaa mahdollisimman pitkään.
Eli toteat useamman päivä aikaisemmin että se pitää tehdä joten mietit ja pelkäät sitä asiaa monta päivää ja sitten se on pakko toteuttaa, olet jo psyykannut itseäsi monta päivää pelkäämään sitä asiaa.
Jos taasen luot sen asian että joudut tekemään sen vaikka monta kertaa päivässä niin ethän silloin kerkeä psyykata itseäsi ennen tapahtumaa.

7 vuotiaana vaurioitin peukaloni siten että se on sentin lyhyempi kuin toinen.
Pitkään piilottelin peukaloa kämmenen sisään mutta sitten ajattelin että paskat muista.
Nyt se peukalo on kulkenut mukana jo 53 vuotta tuon onnettomuuden jälkeen enkä mieti sitä ollenkaan, no tavella sitä palelee herkemmin niin sen huomaa.
Rintakehän on epäsymmetrinen ja alussa sitäkin "häpesin" mutta jo vuosikymmeniä olen liikkunut ilman paitaa, täysellisiä ihmisiä kun ei ole olemassa niin mitä minun viat haittaa.

Siihen siedätys juuri perustuu, kun altistaa itsensä erilaisiin tilanteisiin, joka kerran jälkeen huomaa, ettei siinä mitään kamalaa ollutkaan, turhaan jännitin ja pelkäsin etukäteen.
Ajan myötä siinä kasvaa itseluottamus ja pystyy tekemään asioita, ja menemään erilaisiin paikkoihin/tilanteisiin ilman jännitystä tai pelkoa.