Helppo tapa laihtua suosittelen

Anonyymi-ap

Aamulla maitorahka ja 100g marjoja, 2 pähkinää ja kahvi, 1 berocca

Lounas 150g salaattia, 1 tomaatti, 100g huuhdeltuja valkoisia papuja

Välipala raejuusto, 100g marjoja.

500-1000kalorin lenkki pyörällä tai juosten

Päivällinen esim 300g salaattia, kurkkua, tomaattia jne. 50g riisiä tai vastaavaa, 100-200g kanafilettä ilman kastiketta.

Iltapala 100g marjoja, maitorahka ja pari pähkinää.

Sen lisäksi toki kaikki ravintolaruoka pois, alko pois, kaikki juotavat kalorit pois kuten tuoremehut, karkit ja sipsit kokonaan pois toki myös jne roska.

Tällä tavalla tämmöinen yli 100kiloinen mies laihtui hetkessä ja laihtuminen senkun jatkuu.

Itse lihosin aikanaan kaljalla, sushilla ja kiinalaisella ruualla eli koko setti tuli syötyä pahinta roskaa ja turvottua sen mukaisesti.

24

225

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ainakin kannattaa poistaa wolt ja foodora sovellukset ensimäisenä jos mielii laihtua. Tuovat oikein kotiin asti niin ettei tarvitse liikahtaa edes itse mihinkään. Sieltä sitö moskaa tulee kuten subway höttöhiilari patonkeja ja sushia josta tulee kerralla päivän kalorit ja viikon suolat, ei tarvitse ihmetellä jos turvottaa. Sitten on nämä superrasvaiset kuten kiinalaiset ja nepalilaiset ruuat. Helposti tulee 1500 kaloria yhdestä annoksesta. Joku tikka masala ja siihen naam leipä niin 2000kaloria paukkuu eli äkkiä 3 bigmac aterian verran.

    • Anonyymi

      "lihosin aikanaan... sushilla"

      Kauhea valhe! Vaihtoehtoisesti olet aina valinnut friteeratut ja majoneesipohjaiset tuotteet, et koskaan kalaa, katkarapuja tai kasviksia. Silloin on ihan oma vika, tyhmyys.

      • Anonyymi

        Lihosit? Siis lihoit, vai?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Lihosit? Siis lihoit, vai?

        Suomessa on kaksi läheistä verbiä, lihota ja lihoa.

        Lihota taipuu kuin hajota:

        lihota
        lihoan
        lihosi
        lihoaisi, (lihoisi)
        lihonnee
        lihotkoon
        lihonnut
        lihottiin

        Tavallisempi verbi on lihoa, joka taipuu kuin hosua:

        lihoa
        lihon
        lihoi
        lihoisi
        lihonee
        lihokoon
        lihonut
        lihottiin


      • Anonyymi

        Laskeppa paljon sushissa on kaloreita? Suolaa ja rasvaa hirveästi. 13-15g rasvaa 100g lohessa. 100g on todella vähän. Yhdessä lohisushipalassa on kaloreta 40-50 ja helposti menee 20 palaa buffetissa. Kyllä sillä lihoaa. Sushiriisi on sokerissa uitettu jos et tiennyt?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Laskeppa paljon sushissa on kaloreita? Suolaa ja rasvaa hirveästi. 13-15g rasvaa 100g lohessa. 100g on todella vähän. Yhdessä lohisushipalassa on kaloreta 40-50 ja helposti menee 20 palaa buffetissa. Kyllä sillä lihoaa. Sushiriisi on sokerissa uitettu jos et tiennyt?

        20 palaa helposti... No ei ole ihme että lihottuaa. Ahmintahäiriö.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Laskeppa paljon sushissa on kaloreita? Suolaa ja rasvaa hirveästi. 13-15g rasvaa 100g lohessa. 100g on todella vähän. Yhdessä lohisushipalassa on kaloreta 40-50 ja helposti menee 20 palaa buffetissa. Kyllä sillä lihoaa. Sushiriisi on sokerissa uitettu jos et tiennyt?

        Luulen että sinä itse et halua sushia vaan nushia. Siitä on varmasti kyse.


    • Anonyymi

      Jos haluaa pikeasti laihtua niin ravintolaruoka on kyllä kielletty. Jopa ravintoloissa tarjoiltavat salaatit on useimmiten kylvetetty jossain kastikkeessa ja niistä tulee hyvin salakavalasti kaloreita. Ceasar saöaatti esim juustoineen ja rasvasine leivänpaloineen on täydellinen no no laihduttajalle.

      Ylipäänsä kannattaa leipä jättää pois kokonaan sillä se lihottaa ja turvottaa. Parempi vaihtoehto on syödä ainoastaan kauraa puurona ja siinä on valtava ero juuri siinä ettei se turvota samaan tapaan. Yhdessä ruispalapaketissa on 1750kaloria pyöreesti eli 12 leipää. Siihen kun lyöt levitettä, juustoa, makkaraa tms niin ei eroa kaloreilta juuri hampurilaisten syönnistä.

      • Anonyymi

        Kerran viikossa voi herkutella hieman. Mutta jos haluaa laihduttaa, pitää miettiä vaihtoehtoja. Itse ainakin tykkään tuore hedelmäsalaatista


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kerran viikossa voi herkutella hieman. Mutta jos haluaa laihduttaa, pitää miettiä vaihtoehtoja. Itse ainakin tykkään tuore hedelmäsalaatista

        Ja vinkkinä, itsetehty salaatinkastike on aivan paras.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ja vinkkinä, itsetehty salaatinkastike on aivan paras.

        Öljyä,valko/punaviini etikkaa,ripaus Herbamare:a, ripaus sokeria, vähän sinappia, ripaus Provence-mausteseosta (valinnainen), ripaus vasta rouhittua pippuria.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Öljyä,valko/punaviini etikkaa,ripaus Herbamare:a, ripaus sokeria, vähän sinappia, ripaus Provence-mausteseosta (valinnainen), ripaus vasta rouhittua pippuria.

        *Maistakaa välillä ;-)


    • Anonyymi

      Se on ainakin varmaa ettei tiukkaa kroppaa saa perinteistä kotiruokaa syömällä kermakastekkeineen jne.

    • Anonyymi

      Lihominenhan tarkoittaa sitä että syö liian kaloripitoista ruokaa, voi, makeat pullat, suklaa ym. yli rajojen. Kun se on toistuvaa, kaikki se rasva kertyy vartaloon.
      Yksinkertaista.

    • Anonyymi

      Koska olen luja uskossani
      - Jesus -

      • Anonyymi

        Kiitos sinulle :-) <3


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kiitos sinulle :-) <3

        Jumala sinusta pitäköön huolta. <3


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jumala sinusta pitäköön huolta. <3

        T. Evankelis luterilainen.


    • Anonyymi

      Siunausta maan matoset

      • Anonyymi

        Siunausta itsellesi.


    • Anonyymi

      Hyvä salaatinlastike on sipoolainen rahkajogurtti onko nyt 0,3% rasvaa ja siihen sekottaa vaikka taffelin sipsi dippi jauheen. Okei suolaa vähän on mutta kun sitä lusikallisen laittaa salattiin niin vähän on kaloreita ja vähän ennenkaikkea sitä rasvaa joka lihottaa.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ikävöin sinua kokoyön!

      En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun
      Ikävä
      43
      2994
    2. Kova karman laki

      Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko
      Hindulaisuus
      508
      1867
    3. Päivieni piristys, missä olet?

      Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei
      Ikävä
      17
      1850
    4. Älä mahdollisesti ota itseesi

      En voinut tietää. Sitäpaitsi.. niin
      Ikävä
      17
      1454
    5. Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia

      jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si
      Maailman menoa
      74
      1443
    6. Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin

      Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo
      Tunteet
      43
      1328
    7. Ota nainen yhteyttä ja tee Tikusta asiaa?

      Niin sitten minä teen Takusta asiaa.
      Ikävä
      24
      1285
    8. Millainen kaivattusi luonne on?

      Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?
      Ikävä
      79
      1225
    9. Metsästysmökki

      Metsästyskortti saapui. Lisäksi metsästysmökki varata!
      Kuhmo
      31
      1058
    10. UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista LPR:ssa

      Ilta-Sanomissa oli uutinen. Metsäyhtiö UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista Kaukaan-tehtaalla Lappeenrannassa
      Lappeenranta
      100
      1048
    Aihe