Tämän päivän ruuat jolla lihavuus katoaa päivä päivältä

Anonyymi-ap

Aamu: berocca. 100g valkoisia papuja, 2 kananmunaa ja kahvi mustana

Lounas: 300g tuore wok vihannes paketti pannulla 78kaloria ja 100g maustamatonta kanafilettä

Välipala: 200g mustaherukoita ja 200g maitorahka, lisänä 2 pähkinää.

Kellon mukaan noin 1000kalorin harjoitus ja ennen harjoitusta pre workout jossa kofeiini ja aminohappoja, harjoituksen aikana dexalia josta suoloja jne.

Päivällinen: 200g kanafile, 80g tummaa makaronia ja puolet lautasesta tuoretta salaattia,kurkku,paprika, tomaatti, ei kastiketta.

Iltapala jota syön nyt: 200g raejuustoa 2% rasvaa.

Painoa nyt 98kiloa ja kovaa tullaan alaspäin.

5

182

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Minä painan vähemmän kuin sinä.

      • Anonyymi

        Pelkästään jo vasen tissisi painaa 53 kiloa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Pelkästään jo vasen tissisi painaa 53 kiloa.

        Naisvihaaja havaittu.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Pelkästään jo vasen tissisi painaa 53 kiloa.

        Hyvin sanottu.


    • Anonyymi

      Aamulla voileipä millä tahansa päällisellä ja kahvia, lounas ei mitään, päivällinen mitä tahansa ja kuinka paljon tahansa, illalla vettä jos on nälkä tai jano.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat

      Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude
      Maailman menoa
      150
      13331
    2. Aamun Riikka: työttömyydessä lähestytään viime laman synkintä vaihetta

      Nopeasti mentiiin upean Marinin hallituksen ennätystyöllisyydestä toiseen ääripäähän, kohti Suomen historian kurjimpia t
      Maailman menoa
      72
      9711
    3. Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat

      Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h
      Maailman menoa
      96
      9138
    4. Suomen velka kasvoi ennätysvauhtia - Mäkynen repostelee

      – Velka kasvoi eniten tilaston historiassa, Mäkynen kirjoittaa. – Vuoden 2025 toisella neljänneksellä selvästi eniten k
      Maailman menoa
      20
      7946
    5. Giorgia Meloni vs Riikka Purra

      Kyllä Italian pääministeri on kauniimpi ja seksikkäämpi, kuin Suomen valtiovarainministeri Riikka Purra. Mitä jotkut näk
      Maailman menoa
      39
      6760
    6. 148
      6178
    7. Ohhoh. Kokoomusvirkamiehen mukaan Suomessa ei ole työttömyyskriisiä

      Kun kokoomuksen johtama hallitus epäonnistuu täydellisesti talouspolitiikassaan, niin aikaisemmin erittäin pahaksi määri
      Maailman menoa
      21
      3268
    8. Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %

      Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy
      Maailman menoa
      16
      1597
    9. En lähde armeijaan enkä siviilipalvelukseen

      Maanantaina telkan uutisissa toistamiseen kerrottiin tästä luuserista, joka kärsii muka "masennuksesta", mutta nauraa rä
      Maailman menoa
      396
      1263
    10. Aikuisten säälittävä käytös

      Mikä mahtaa aikuisia hiertää ja mistä näin kovaa että alaikäisen pahoinpitelyn jälkeen vielä kirjotellaan täällä. Sana v
      Hyrynsalmi
      7
      1184
    Aihe