Tämän päivän ruuat jolla lihavuus katoaa päivä päivältä

Anonyymi-ap

Aamu: berocca. 100g valkoisia papuja, 2 kananmunaa ja kahvi mustana

Lounas: 300g tuore wok vihannes paketti pannulla 78kaloria ja 100g maustamatonta kanafilettä

Välipala: 200g mustaherukoita ja 200g maitorahka, lisänä 2 pähkinää.

Kellon mukaan noin 1000kalorin harjoitus ja ennen harjoitusta pre workout jossa kofeiini ja aminohappoja, harjoituksen aikana dexalia josta suoloja jne.

Päivällinen: 200g kanafile, 80g tummaa makaronia ja puolet lautasesta tuoretta salaattia,kurkku,paprika, tomaatti, ei kastiketta.

Iltapala jota syön nyt: 200g raejuustoa 2% rasvaa.

Painoa nyt 98kiloa ja kovaa tullaan alaspäin.

5

148

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Minä painan vähemmän kuin sinä.

      • Anonyymi

        Pelkästään jo vasen tissisi painaa 53 kiloa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Pelkästään jo vasen tissisi painaa 53 kiloa.

        Naisvihaaja havaittu.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Pelkästään jo vasen tissisi painaa 53 kiloa.

        Hyvin sanottu.


    • Anonyymi

      Aamulla voileipä millä tahansa päällisellä ja kahvia, lounas ei mitään, päivällinen mitä tahansa ja kuinka paljon tahansa, illalla vettä jos on nälkä tai jano.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kysymys muille miehille

      Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss
      Ikävä
      134
      7326
    2. Kaipaisin nyt kosketusta

      jota ei koskaan ole ollut. Saisinpa tuntea kätesi niskallani ja silittelemässä päätäni. Sulaisin varmasti siihen.
      Ikävä
      14
      2680
    3. Imaami kysyy, miksi pojat uivat ilman valvontaa

      Kalajoen särkät ovat usean kilometrin pituiset. Siellä on kylttejä, joissa varoitetaan rannan vaaroista. Siellä ei ole
      Maailman menoa
      280
      1355
    4. Sokea "ystävälle"

      Oletko oikeasti noin sokea?
      Ikävä
      100
      1069
    5. Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia

      Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-20172942
      Maailman menoa
      171
      1020
    6. Kerrostaloihin ilmalämpöpumput

      Ulkomailla näkee paljon ilmalämpöpumppuja kerrostalojen ulkoseinissä. Mikä estää taloyhtiötä hankkimasta niitä asuntoih
      Sinkut
      73
      971
    7. En ymmärrä käytöstäsi

      Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek
      Ikävä
      137
      960
    8. Kiitoksia kaikille epäasiallisesta sisällöstä liputtaneille

      Se ylimielisyys ja epäasiallisen julkaisun jakaminen ei sitten kantanut.
      Tuusniemi
      79
      804
    9. Kirkonkylän puliveivarit

      Hieman pistää silmään nuo puliukot ja akat kirkonkylän penkeillä ja S-marketin kulmilla. Tarttis varmaan tehdä asialle j
      Karstula
      15
      783
    10. Persaukinen puolankalainen kävi kerjäämässä paitaa

      Ja lippistä. Nauratti suuresti kun katsoin. Kukahan mahtanee olla? Voipi katsoa täältä jutun. https://www.youtube.com
      Puolanka
      18
      771
    Aihe