Oon 166cm ja 57kg, haluaisin pudottaa painoa 5kg eli 52kg. Onko vinkkejä, mikä pudotustahti olisi hyvä, ja paljonko pitää jättää syömättä. Itsellä ollu vähän se ongelma etten osaa vähentää sopivan verran ja aloitan syömällä aivan liian vähän, eikä sellasta jaksa tarpeeksi kauaa.
Miten pudottaa 5kg
Anonyymi-ap
8
151
Vastaukset
- Anonyymi
jos jaksat laskea kaloreita, niin täällä hyvä suunnittelusivu sopivalle kalorimäärälle
https://www.niddk.nih.gov/bwp - Anonyymi
Noilla lukemilla ei kannattaisi laihduttaa!
- Anonyymi
Miksi normaalipainoinen haluaa laihduttaa? Painoindeksi ei ole edes lähellä ylipainon rajaa. Ei ole mitään syytä noilla mitoilla laihduttaa. Kerro toki missä sulla on ylimääräistä. Jos haluat kiinteyttää itseäsi niin siihen auttaa liikunta ei se että lopetat syömisen.
- Anonyymi
Kiinteytys on tyttöjen juttu. Jokainen tyttö haluaa että hänen pyrstönsä miellyttää miestä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kiinteytys on tyttöjen juttu. Jokainen tyttö haluaa että hänen pyrstönsä miellyttää miestä.
Tämä tarve liittyy pariutumisen ja lisääntymisen tarpeeseen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tämä tarve liittyy pariutumisen ja lisääntymisen tarpeeseen.
Kaikki tähtää aktiin.
- Anonyymi
Mulla kertyy reisiin kaikki ja nää paksut reidet on mun epävarmuus, varsinkin nyt kesällä ku pitäs olla shortsit päällä.
-ap - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mulla kertyy reisiin kaikki ja nää paksut reidet on mun epävarmuus, varsinkin nyt kesällä ku pitäs olla shortsit päällä.
-apSitten sun pitää treenata reisiä ja sellaista liikuntaa joka vaikuttaa reisilihaksiin. Et sä syömättömyydellä saa reisiä hoikaksi jos sulla ei kerta ole vatsan seudulla ylimääräistä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kysymys muille miehille
Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss1407811Kaipaisin nyt kosketusta
jota ei koskaan ole ollut. Saisinpa tuntea kätesi niskallani ja silittelemässä päätäni. Sulaisin varmasti siihen.303047Imaami kysyy, miksi pojat uivat ilman valvontaa
Kalajoen särkät ovat usean kilometrin pituiset. Siellä on kylttejä, joissa varoitetaan rannan vaaroista. Siellä ei ole3482014Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia
Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-201729422761644Kerrostaloihin ilmalämpöpumput
Ulkomailla näkee paljon ilmalämpöpumppuja kerrostalojen ulkoseinissä. Mikä estää taloyhtiötä hankkimasta niitä asuntoih1391458- 1001209
En ymmärrä käytöstäsi
Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek1371122Tukalaa kuumuutta
Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh201102Persaukinen puolankalainen kävi kerjäämässä paitaa
Ja lippistä. Nauratti suuresti kun katsoin. Kukahan mahtanee olla? Voipi katsoa täältä jutun. https://www.youtube.com191056Kirkonkylän puliveivarit
Hieman pistää silmään nuo puliukot ja akat kirkonkylän penkeillä ja S-marketin kulmilla. Tarttis varmaan tehdä asialle j211012