Oon 166cm ja 57kg, haluaisin pudottaa painoa 5kg eli 52kg. Onko vinkkejä, mikä pudotustahti olisi hyvä, ja paljonko pitää jättää syömättä. Itsellä ollu vähän se ongelma etten osaa vähentää sopivan verran ja aloitan syömällä aivan liian vähän, eikä sellasta jaksa tarpeeksi kauaa.
Vastaukset 9
- Anonyymi
jos jaksat laskea kaloreita, niin täällä hyvä suunnittelusivu sopivalle kalorimäärälle
https://www.niddk.nih.gov/bwp - Anonyymi
Noilla lukemilla ei kannattaisi laihduttaa!
- Anonyymi
Miksi normaalipainoinen haluaa laihduttaa? Painoindeksi ei ole edes lähellä ylipainon rajaa. Ei ole mitään syytä noilla mitoilla laihduttaa. Kerro toki missä sulla on ylimääräistä. Jos haluat kiinteyttää itseäsi niin siihen auttaa liikunta ei se että lopetat syömisen.
- Anonyymi
Kiinteytys on tyttöjen juttu. Jokainen tyttö haluaa että hänen pyrstönsä miellyttää miestä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kiinteytys on tyttöjen juttu. Jokainen tyttö haluaa että hänen pyrstönsä miellyttää miestä.
Tämä tarve liittyy pariutumisen ja lisääntymisen tarpeeseen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tämä tarve liittyy pariutumisen ja lisääntymisen tarpeeseen.
Kaikki tähtää aktiin.
- Anonyymi
Mulla kertyy reisiin kaikki ja nää paksut reidet on mun epävarmuus, varsinkin nyt kesällä ku pitäs olla shortsit päällä.
-ap - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mulla kertyy reisiin kaikki ja nää paksut reidet on mun epävarmuus, varsinkin nyt kesällä ku pitäs olla shortsit päällä.
-apSitten sun pitää treenata reisiä ja sellaista liikuntaa joka vaikuttaa reisilihaksiin. Et sä syömättömyydellä saa reisiä hoikaksi jos sulla ei kerta ole vatsan seudulla ylimääräistä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1651424
En ehkä onnistu siinä
Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.58705Muistakaa pojat tämä.
Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.87667Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin
Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset203558- 48516
- 37506
Viesti jonka haluaisit lähettää...
hänelle. Onko jokin pieni tunniste jonka vain te tiedätte. Onko naiselta miehelle tai toisinpäin, joku joku päivämäärä15480- 112473
- 25463
Pahoin pelkään nainen
että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus46450