Upposin suohon

Anonyymi-ap

IBS (ärtynyt suoli). Mistä löytyy luotettavaa tietoa, mitä ruoka-aineita pitäisi välttää. Netissä on kymmeniä erilaisia taulukoita, joiden tiedot menevät useissa kohdin ristiin. Joidenkin mukaan kahvi ja tee on kiellettyjä, joissakin taas niitä ei mainita. Makeutusaineista syklamaatti/sakkariini (joita on puristetableteissa) on joidenkin listojen mukaan vältettävä, mutta joidenkin mukan voi käyttää.
Pääsuuntaviivat ovat sinällään selviä, ruis, vehnä, ohra vältettäviä. Sipuli pois, samoin omenat ja kaikki kivelliset hedelmät. Mutta on vaikeaa kokeilemalla löytää ne ärsyttävät aineet, kun muutoksen havaitseminen kestää kuitenkin viikkoja. Jos tutkitusti hankalat aineet olisi jossain luotettavassa taulukossa, ei tarvisisi haparoida asioiden kanssa.

3

250

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      "Mistä löytyy luotettavaa tietoa, mitä ruoka-aineita pitäisi välttää. "

      Vältä gluteenia ja FODMAP yhdisteitä. Älä syö liikaa hiilareita, koska ne pahentavat oireita helposti, erityisesti kaikki FODMAP-yhdisteet. Ala käyttämään kylmäpuristettua oliiviöljyä aina ruuanlaitossa (siitä saa hyviä rasvoja).

    • Anonyymi

      Itse suolistoni kanssa 20 vuotta oireilleena voin sanoa, että parhaiten oman ruoka-aineiden siedon oppii kokeilemalla. Oppii tietämään, mitä voi syödä, ja mitä kaikkea kannattaa välttää.
      Samat ohjeet ja neuvot eivät päde jokaiseen suolistovaivaiseen. Kullakin kuitenkin on omanlaisensa suolisto.

    • Anonyymi

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!

      "Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti
      Maailman menoa
      247
      45349

    2. Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.

      KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!
      Maailman menoa
      30
      11233

    3. Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %

      Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy
      Maailman menoa
      207
      10873

    4. Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta

      Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump
      Maailman menoa
      36
      9711

    5. Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.

      IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla
      Maailman menoa
      85
      8528

    6. Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija

      https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua
      Maailman menoa
      223
      6511

    7. Pirjo sanoi Esalle

      Painu sinä Esa hevonvittuun... johon Esa? Laittakaapa ehdotuksia. # ==================== # APUFUNKTIO: satunnainen kok
      Maailman menoa
      0
      3210

    8. Jos mä joisin

      Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys
      Ikävä
      28
      2222

    9. Tänään torille

      Tänään kuulema torilla tapahtuu klo.20. Tulkaaha paikalle kattoon.
      Hyrynsalmi
      37
      1619

    10. Koulu-uhkaus.

      Meinaatteko päästää lapsenne kouluun, niin kauan kun tämä uhkaaja siellä myös on? Tekijä on kaikilla tiedossa.
      Hyrynsalmi
      26
      1510
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt