Minkälaisia harjoitteita teette purjehdusperiodilla ?
Ainakin jalkavoimat heikkenee jatkuvan istumisen tai staattisen seisomisen vastapainoksi. Myös yläkroppa kaipaisi oikeaa liikuntaa.
Voimien heikkeneminen vesillä
Anonyymi-ap
16
572
Vastaukset
- Anonyymi
Uinti aamuin ja illoin on hyvää liikuntaa ja rentouttaa sekä kehon että mielen.
Puusavotta pokasahalla ja kirveellä kerhon saaressa pitää yllä voimatasoja. - Anonyymi
No nyt ollaan kyllä tärkeän asian äärellä jos nyt et ihan non stop maailman ympäri ole menossa.
- Anonyymi
Poikaporukassa tulee oikeat liikkeet ja soolona käsivoimat harjaantuu.
- Anonyymi
Kalja ja vinkkulootien siirtely piikistä avotilaan, sillä on voimat pysyneet
- Anonyymi
Oikea käsi on todella hyvässä kunnossa.
- Anonyymi
Olen myös pitänyt Cee-vitamiinit ulottuvilla ihan keripukin ehkäisemiseksi.
- Anonyymi
Keskikurassa saattaa olla hiukan B-vitamiinia.
- Anonyymi
Kuntosali pitää jalkalihakset kunnossa samoin reipas kävely tai juoksu.
- Anonyymi
Aito merenkulkija ei turhia hikoile.
- Anonyymi
Kuntosali Atlantin ylityksellä?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kuntosali Atlantin ylityksellä?
Kyllä kunnon paatissa kuntosali on.
- Anonyymi
Dunkku palloa kiertäessään riensi aina lähimpään kapakkaan. Aamulla ei muistanut, missä oli ollut ja piti lähteä uudelleen etsimään kadonnutta....
- Anonyymi
Ahkerat "käsityöt" pitää liikkuvuutta yllä.
- Anonyymi
Purjehdus voi sellaisenaan olla kohtalaista liikuntaa. Ainakin kevytveneellä purjehtiminen on aika aktiivista kyykkäilyä puomin alta puolelta toiselle ja jatkuvaa trimmailua. Jos vielä moottori puuttuu niin lähdöissä ja rantautumisissa pulssi nousiee. Illalla on mukaavan poikki. Ja kun retkeilykin on telttamukavuuksin niin kotiin palaa ihan uutena ihmisenä.
Vanhuus ja heikkous tulee huomaamatta paremmin varustellun veneen muodossa. - Anonyymi
Minulla on voimat joskus heikentyneet reippaalla satamakierroksella, ei niinkään vesillä.
- Anonyymi
Seuran kuppilassa ennen kuin vene on purjehduskunnossa On se riittänyt tähän mennessä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti22734061Polttomoottoriauto tulessa parkkihallissa Tampereella
Pystyy näkemättä jo sanomaan, koska sähköautoissa ei ole palavia nesteitä lainkaan. Ihme ettei polttomoottoriautoja ole10822075SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat
Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude30915543Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy15910732Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat
Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h1199648Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla418289Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump368231Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?
Tätä jäin pohdiskelemaan.2376762Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2086422Ohhoh. Kokoomusvirkamiehen mukaan Suomessa ei ole työttömyyskriisiä
Kun kokoomuksen johtama hallitus epäonnistuu täydellisesti talouspolitiikassaan, niin aikaisemmin erittäin pahaksi määri436014