Minkälaisia harjoitteita teette purjehdusperiodilla ?
Ainakin jalkavoimat heikkenee jatkuvan istumisen tai staattisen seisomisen vastapainoksi. Myös yläkroppa kaipaisi oikeaa liikuntaa.
Voimien heikkeneminen vesillä
Anonyymi-ap
17
832
Vastaukset
- Anonyymi
Uinti aamuin ja illoin on hyvää liikuntaa ja rentouttaa sekä kehon että mielen.
Puusavotta pokasahalla ja kirveellä kerhon saaressa pitää yllä voimatasoja. - Anonyymi
No nyt ollaan kyllä tärkeän asian äärellä jos nyt et ihan non stop maailman ympäri ole menossa.
- Anonyymi
Poikaporukassa tulee oikeat liikkeet ja soolona käsivoimat harjaantuu.
- Anonyymi
Kalja ja vinkkulootien siirtely piikistä avotilaan, sillä on voimat pysyneet
- Anonyymi
Oikea käsi on todella hyvässä kunnossa.
- Anonyymi
Olen myös pitänyt Cee-vitamiinit ulottuvilla ihan keripukin ehkäisemiseksi.
- Anonyymi
Keskikurassa saattaa olla hiukan B-vitamiinia.
- Anonyymi
Kuntosali pitää jalkalihakset kunnossa samoin reipas kävely tai juoksu.
- Anonyymi
Aito merenkulkija ei turhia hikoile.
- Anonyymi
Kuntosali Atlantin ylityksellä?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kuntosali Atlantin ylityksellä?
Kyllä kunnon paatissa kuntosali on.
- Anonyymi
Dunkku palloa kiertäessään riensi aina lähimpään kapakkaan. Aamulla ei muistanut, missä oli ollut ja piti lähteä uudelleen etsimään kadonnutta....
- Anonyymi
Ahkerat "käsityöt" pitää liikkuvuutta yllä.
- Anonyymi
Purjehdus voi sellaisenaan olla kohtalaista liikuntaa. Ainakin kevytveneellä purjehtiminen on aika aktiivista kyykkäilyä puomin alta puolelta toiselle ja jatkuvaa trimmailua. Jos vielä moottori puuttuu niin lähdöissä ja rantautumisissa pulssi nousiee. Illalla on mukaavan poikki. Ja kun retkeilykin on telttamukavuuksin niin kotiin palaa ihan uutena ihmisenä.
Vanhuus ja heikkous tulee huomaamatta paremmin varustellun veneen muodossa. - Anonyymi
Minulla on voimat joskus heikentyneet reippaalla satamakierroksella, ei niinkään vesillä.
- Anonyymi
Seuran kuppilassa ennen kuin vene on purjehduskunnossa On se riittänyt tähän mennessä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse754537Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1053769Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1423473Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.371970Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575691921Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.891229- 1181035
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.129950- 55925
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä25837