ummetus

Mä käytän päivittäin ruisleseitä ja syön paljon mansikoita. Nyt ei enää ole ummetuksesta tietoakaan - pikemminkin päin vastoin. Siis paljon kuituja.

Tuttu ongelma, olen kärsinyt siitä alkuraskaudesta asti, olen nyt rv37. Sellainen vinkki, että kiinnitä huomiota tilanteeseen, ettei pääse tulemaan mitään pahaa "tukosta", se on tosi inhottava ja hankala ja jopa kivulias tilanne hoitaa. Mulla oli kans ennen raskautta vilkas aineenvaihdunta ja suoli toimi vilkkaasti, nyt on ihan erilaista ja loppuraskautta kohti kun maha kasvaa, niin tilanne ei ole mulla ainakaan helpottunut.

Olen itse syönyt joka päivä luumuja tai lasten luumusosetta purkillisen. Juon paljon vettä ja syön kuitupitoista ruokaa, esim. ruisleipää. Lisäksi ostin apteekista sellaista lääkettä, jota otetaan pari ruokalusikallista joka aamu (Levolac, on muitakin vastaavia) ja se pehmentää ulostetta. Kävely auttaa, jos jaksat kävellä.

Nyt ihan loppuraskaudesta nuokaan keinot eivät auttaneet minulla, sain viime viikolla äitiyspolilta lääkäriltä reseptillä ulostuslääkettä, se on tepsinyt minulle. Eli jos tilanne on oikein paha, niin kyllä lääkkeitä vaivaan löytyy, kannattaa ensin kokeilla kotikonstit.

Kysy vielä neuvolasta, josko heillä olisi hyviä käytännön vinkkejä!

Heips. Mulla oli tuota vaivaa tuolla alkupuoliskolla ja se oli kauheeta. Levolac ei auttanut, ei kuidut, ei mikään muukaan. Banaani pahentaa, kuten mustikkakin. Eli magnesiumia vähän reilummin hetken aikaa, pitäis löysätä vähän. Samoin mulla tuntuu nuo mansikat tehoavan ja tietenkin sitä vettä RUNSAASTI ja ne kuidut on tosi tärkeitä pitkin raskautta. Ite syön vehnäleseitä ja se on melko hyvä mulle. Mutta se ummetus kuului mulla vain siihen yhteen vaiheeseen, ja uskonkin että se oli vain hormooneista kiinni. Tsemppiä sulle!