Syöttekö kyseisiä kapseleita ihottuman hoitoon ja monta otatte pvässä? Itse olen syönyt Tohtori Tolosen E-Epa valmistetta muutaman kuukauden ajan 2 kapselia pvässä ja lisänä 2 helokkiöljykapselia. Kävin tutustumassa tohtorin sivulla ja siellä oli maininta, että E-Epaa voisi ottaa tarvittaessa 4-6 pvässä. Jotenkin ottamani määrä ei tunnu riittävältä. Pitäisikö kenties lisätä esim. A-vitamiinin saantia?
E-Epa?
Ihottumaa...
51059
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
kaksi E-EPA:a päivässä on sen verran iso satsi että sen pitäsi riittää, jos ihottuma johtuu näiden rasvahappojen puutteesta. Ne suuremmat annokset on tarkoitettu skitsofreenikoille ym. todella vaikeille tapauksille. Toisaalta onhan aine täysin turvallinen, enkä usko sen aiheuttavan vahinkoa vaikka ottaisin kymmenenkin joka päivä. Turha niistä kuitenkaan maksaa.
Todennäköisemmin tarvitset jotain muuta. A-vitamiini on yksi vaihtoehto jota kannattaa kokeilla. Popsi kuitenkin noita öljykapseleita, sillä kyllä niistäkin varmasti jotain apua on. Jos ei sinun tapauksessasi ihottumaan niin esim. aivojen hyvinvointiin.
Onko olemassa A-vitamiinikapseleita vai alanko nauttimaan enemmän A:ta sisältäviä kasviksia ja margariinia?
Voisit kokeilla vaikka kalanmaksaöljyä, siitä saa Omega-3:sta, A, E ja D-vitamiinia. Kaikki luonnollisessa muodossa ja ovat hyväksi iholle. Voisit myös kokeilla sinkkitabletteja (mieluiten kelaattina tai glukonaattina). Kannattaa sitten muistaa turvata kuparin saanti, jos syö sinkkiä pitkiä aikoja suurilla annoksilla.
Voisitko kertoa niistä lisää tarkempaa kuvausta? Mitä tarkoittaa kelaattina?
Kiitos!
Kelaatilla tarkoitan tässä tapauksessa sinkkiaminohappokelaattia, jossa sinkki on sidottu aminohappoihin, mikä parantaa sen imeytyvyyttä ruoansulatuskanavissa. Sinkkiglukonaatti on ilmeisesti vielä tehokkaampi muoto, kuin tuo kelaatti.
Kuparia olis hyvä nauttia 2 mg/vrk, jos sinkkiannos on pidempia aikoja 30 mg/vrk.