Selässä ei ole ollut juuri milloinkaan vaivoja.
Nyt on ärtynyt niin, ettei housuja meinannut aamulla kuontua jalkaan vetämään.
Vähän voimakkaammin vetää henkeä, niin vihloo.
No, sadepäivä, jos tämän päivän huilaa.
Ainakaan eilen ei mitään rasittavaa tullut tehtyä, mitä nyt vieraiden kanssa seurustelua.
Nyt on ärtynyt niin, ettei housuja meinannut aamulla kuontua jalkaan vetämään.
Vähän voimakkaammin vetää henkeä, niin vihloo.
No, sadepäivä, jos tämän päivän huilaa.
Ainakaan eilen ei mitään rasittavaa tullut tehtyä, mitä nyt vieraiden kanssa seurustelua.
Vastaukset 21
Vanhimmat
Selässä on paljon vikoja jotka aiheuttaa vihlovaa kipua, nikamat kuluneet tai loksahtaneet poispaikoltaan, tai sitten sisäelimet on menny sököksi, esm munuaiset tekee loppua on joku tulehdus tai syöpä tai haimassa syöpä tai maksassa joku paise joka tappaa, vaivoja on niin monenlaisia että NYT alottaja menee kiltisti lääkäriin tutkittavaksi , jos se on nikamissa vika niitä voidaan jotenki oikoa , NOINNNIIIN NYT LÄÄKÄRIIN SIITÄ ja VÄHÄ ÄKKIÄ !
TULE sitten kertomaan mikä oli vialla joooookosa ;
kotahan jaksaa tämä päivä ja tilaa se lääkäri aika tänään .
kirijooootellaan sitten kuulumisia,
Ei sitä joka kivun takia lääkäriin mennä, siellä juostaan pikkuvaivojen takia muutenkin liikaa ja jonot on pitkät.
No, älähän nyt heti uhkaa lääkärillä.
Jospa se selkä tästä vertyy.
Sukkien jalkaansaaminen oli kyllä paljon kivuliaampaa ja vaikeampaa kun housujen..
Tuo panadolkaan ei auta yhtään.
Katotaanhan. Joku päivä, kun ei isompia kiireitä ole, mitä nyt kaivurinhuoltoa.
eikä verry
lääkäriin siitä ja äkkiä,
saat selän kuntoon kun saat lähetteen fysioterapialle se hieroo sinun selän kuntoon, ja sen jälkeen on muutenki mukavami olla jotenki virkistää se hierominen, ruumis piristyy kummasti. on kokemusta asiasta .
Ihan niin ,niinhän suomalainen muka on olevinaan kovaa miestä. Ei se mikään sankariteko olet kärsii kotonaan eikä mene lääkäriin . Yksi läheinen mies sai selkänsä kipeäksi niin että oli vaikeaa pukeutua ne. Kun sanoi että menee lääkäriin niin Oli kovanaamaa ettei nyt pikku kivuista mennä lääkäriin, kuukauden päivät kituutteli selkänsä kanssa ja viimein ambulanssilla sairaalaan. Jossa todettiin agressiivinen syöpä , viikon päästä diagnoosista ei häntä enää ollut elävien kirjoissa .niin että ennemmin käy yhden kerran likaa lääkärissä se kun leikkii kovanaamaa , siis kenen vuoksi on muka Otava kovanaama
Tuo on hyvin harvinaista kuitenkin, yleensä on tavallisia ohimenviä pikkujutuja vain.
Varovainen venytys.
Kuvauksesi perusteella kiropraktikko hoitaa
Jos äityy pahaksi, sitten.
Kyllä selkäkipu kannaattaa otta tosissaan/vakavasti. Jos selkä menee, niin sitä on huomattavasti vaikeampi entrata kuin jos olisi hyvissä ajoin puututtu kivun aiheuttajaan
Voihan se luonnollisesti olla vain iän tuomaa kremppaa tai jokin venähdys, jolloin kotihoito eli lepo on parasta lääkettä
No, ei kauan ollut, kun selkäkipuisia näin, niin tuli mieleen, että Onneksi e i selkävaivoja ole ollut..
Nyyt ei ole herkkua liikkuminenen.
Joskus noidannuoli iskee, mut siihen on ohjeet saatu, jotka tehoaa.
Ota hota, ei vaitiskaan,mutta ota nyt heti 1burana ja1 panodil samanaikaisesti. Illemmalla joskus kl17 samat uudelleen,ennen nukkumaan menoa toistat kipulääke annostuksen.
Jos kotonasi"jyväpussi" jonka voit lämmittää mikrossa, niin ota se avuksi. Älä tee äkkinäisiä liikkeitä, mutta kävele ja yritä hengittää syvähengitystä rauhallisesti.
Älä jännitä hartioita vaan yritä rentouttaa kehosi.
Jos vielä huomenna yhtä kipeä selkä niin olisi aiheellista ottaa yhteyttä terveyskeskukseen. He voivat tarkistaa onko sinulla keuhkokuume tai virtsatientulehdus.
Jos paikkakunnallasi on uimahalli niin sinne vesijuoksua harrastamaan, on muuten mainio tapa saada selkä kuntoon. Itse en olisi ikinä uskonut että 46 vuotta selkävaivoista kärsineenä olisin joskus kivuton ja jumit pois, mutta niin vain kävi. Aamut oli aina pahimmat kun ei tiennyt missä asennossa oli nukkunut ja pääsisikö sängystä ylös. Monesti joutui vuosien aikana pudottautumaan sängystä lattialle ja siitä sitten ylös, kun oli nukkunut väärässä asennossa. Ilokseni nyt olen saanut olla jo kohta vuoden ilman kipuja ja sängystä nousussakaan ei ole ollut ongelmia. Vesijuoksua 2 krt viikossa tunnin kerrallaan ja nyt on kuin olisin uuden selän saanut.
Myös ystäväni joka miespuolinen sai selkänsä kuntoon vesijuoksulla.
On täällä uimahalli. En ole käynyt kun kouluaikaan 55vuotta sitten.
Lieneekö vesijuoksijoille omat ajat.
Ei tuosta tiedä, onko lihaksissa vai nivelissä. Alaselässä kuitenkin..
Alkuun ajattelin tangon varastoon laittaa, ja siinä riippua ja samalla sen minkä kivuilta kärsii taivutella ja venytellä.
Ei tässä päivätolkulla olis vara selkäkipuja sairastaa.
Ei tarvitse kuin nukkua huonossa asennossa niin joku lihas voi kipeytyä.
Kun hengittää sisään kipu tuntuu voimakkaampana , koska kipeä
lihas joutuu vähän venymään. Myös kehonliikkeet tekevät kipeää
venähtäneeseen kohtaan. Se voi olla joku ihan pieni lihas rintarangassa,
tai selän puolella. Pieniä ja suuria lihaksia on parisataa yläkropassa
pinnalla ja syvemmällä.
Niin on, eikä vain lihakset myös jänteitä on kaikenlaisia joskus vaivoina.
Ristiselkäkipuun auttaa makaaminen kovahkolla alustalla kyynärpäiden varassa, vartin ja uusitaan tarvittaessa.
Entä jos ei ole fakiiri ?
Kovahko ei tarkoita piikkejä, tollo.
Suorassa kävely on hyvä apu. Ryhtiä.