sain vihdoin tänään diagnoosin fibromyalgiasta.
Mites onko kukaan uudelleen kouluttautunut ruumillisesti raskaasta työstä kelan tukemana? Onko se fibromyalgiassa mahdollista? Tällä hetkellä työ kyvytön olen, mutta tuleeko tässä sitten joku parempi vaihe jossain vaiheessa??
Mites onko kukaan uudelleen kouluttautunut ruumillisesti raskaasta työstä kelan tukemana? Onko se fibromyalgiassa mahdollista? Tällä hetkellä työ kyvytön olen, mutta tuleeko tässä sitten joku parempi vaihe jossain vaiheessa??
Vastaukset 4
Vanhimmat
...no kyllä kai jotain helpottavaa kun saa dgn:n...mulla sama juttu vuosi sitten huhtikuussa todettiin Reumalla neurologisten sairauksien poissulun jälkeen. Pääsin Kelan päiväkuntoutukseen heti toukokuussa. Se oli monipuolinen sopeutumisvalmennuskurssi ja muistelen sossun info-osiossa kuulleeni ettei fm yksistään riitä puolikkaaseen eläkkeeseenkään puolloksi ja sitten kai ei uudelleenkoulutukseenkaan.
Olin minäkin sairaalassa osastotyössä aiemmin, mutta opiskelin jo ennen fm-dgn:ia toisen tutkinnon, sosiaalipuolelle. Yritti Helsingin kaupunki mua viis vuotta uudelleen sijoittaa, mutta lopulta vakinaisen paikan ns. levyemmästä työstä sain itse hakemalla ohi uudell.sijoittajien tm.tärkeiden ihmisten (kuten esimies). Jos ei olisi nyt tärpännyt, olisi mullakin vissiin tullut tuo vaihtoehto eteen.
Olin nääs tässä selkäleikkauksessa, josta parhaillaan olen sairaslomalla vielä. Onneksi on paikka minne palata.
Kokonaisuudestahan tuo uudelleen koulutus on kiinni, mutta kannattaa tietysti puhua asiasta esim. työterveyshuollon terkkarille tms. Tai omalle esimiehelle? Jos sulla on muitakin sairauksia, saattaisi siirtyminen tuohon koulutusputkeen olla helpompaa.
Mulla fm:n "anti" oli kuntoutuksessa ja sieltä saamistani vertaistukea antavista ihmisistä.
Tieto on myös hyvästä - ruokavalion, liikunnan ym suhteen. Hae sopeutumiskurssille avona tai laitoksessa (heinola tai kangasala) tapahtuvana.
Myös reumaliitto pitää fm:läisten puolia: on kursseja ja luentoja ym. toimintaa. Kannattaa liittyä!
Mun jäsenedut on vielä käyttämättä, kun toinen sairaus vie kaikki voimat. Kysyit "tuleeko parempi vaihe". Sulla siis nyt ei semmonen oo. Voin kertoa, että fm.lle on nimenomaan tyypillistä aaltoilevuus oireissa ja omassa voinnissa. Voi olla jopa vuoden jakso hyvässä tai huonossa. Avainasemassa on silloin "sairas" itse: mikä helpottaa/mikä ei:sopiiko sauna minulle? mikä ruoka pahentaa ilmavaivataipumusta ja muutoinkin turvottelua? mikä lääke auttaa kipuun? missä kipu on; voiko auttaa muu kuin lääke? hieronta/kävely (aivan oikein; fibroja kannustettiin kurssilla nimenomaan liikkumaan ja hakemaan hyvää oloa pois kivuista millä keinolla tahansa mikä itselle on jollain lailla luontainen!!!), keskustelu? jumppa? (ja mikä sopii minulle). koko elämää ei panna uusiksi - jokaisella on jo valmiina konsteja, jotka voi ottaa mukaan diagnostisoituun elämään; mitä uutta minä voin opetella? Mistä pitäisi luopua? Oman kehon kuunteleminen on tässä tärkeää.
Hyvää kesää toivoen! Piikki-Iita
hyvää kesää toivoen toinen fibro
hei.
Kyllä koululääketiede antaa jonkinmoista apua fibroon mutta jatkuvasti jos syö särkylääkeitä niin joutuu hyvin äkkiä lääkekierteeseen sillä uusia vaivoja joudutaan hoitamaan uusilla lääkkeillä.
Meidän yhdistyksessä on jo vuoden verran kokeiltu erinlaisia liikuntamuotoja ja nyt syksyllä alkaa taas liikuntakokelu josssa käydään läpi erinlaisia liikuntamuotoja esim, kävely , sauvakävely, kuminauha-, pallo- perusliikunta
vesijumpassa eri muotoja vesijuoksu,vesijumppa talvella avantouinti. Ryhmät kokoontuvat Nummelassa, Lohjalla ja Kirkkonummella . Samoin kokeilemme liikuntapäivillä erinlaisia rentoutus ja muita luonnonmukaisia hoitoja.Ravinnon merkityksestä myös annamme tietoa.Maillä toimii myös vertaistukiryhmiä samoilla paikkakunnilla.
Jos olet kiinostunut niin yhdistyksestämme ja sen toiminnasta niin laita viestiä [email protected]
Tavoiteenamme on osallistuminen ensikeväänä naisten kymppiin.
Liikunta on auttanut monia meidän jäseniämme esim. liikunnan vetäjä oli niin sairas ettei kunnolla pääsyt liikkeelle mutta kuna hän aloitti liikunnan säännöllisesti niin nyt hän on koulutuksessa ja valmistuu liikunnan ohjaajaksi.
samoin itse olen kokenut liikunnan olevan hyvin tärkeä osa tätä sairautta jos en liiku niin jään hyvin helposti sängynpohjaan joka ei ole meille fibroille hyvä asia.
Joten etsikää omalta paikkakunnalta liikuntaa järjestävä taho ja menkää reipaasti mukaan vesiliikunta on akikkein parasta ja siinä ei tule kipujasamoin joku kevytjumppa joka on suunnattu tuki ja liikuntasairaille.
terveisin
Fibromyalgia on siitä otollinen sairaus, että se on mahdollista hoitaa täysin oireettomaksi. Ja monilla tehoaa ruokavalio erittäin hyvin. Minulla paremmin kuin mikään lääkitys. Lääkitys ei minun fibrossani auta pätkänkään vertaa.
Liikunta sen sijan pahentaa. Sen kanssa on millimetrityötä. En tiedä, ovatko ne fibrot lievempimuotoisia, jotka liikunnasta hyötyvät, minä en hyödy. Se todettiin jo aikaa sitten vuosien kuntoutussuunnitelmassa, jossa kuntoni laski ja kipujeni määrä lisääntyi, mitä enemmän kuntoutettiin ja liikuntaa lisättiin.
Sekään ei ole yksiselitteinen juttu. Mutta silloin, kun ruokavaliolla on fibro-oireet hoidettu pois, silloin voin myös liikkua enemmän. Mutta jos fibro-oireita on, turha lähteä rassaamaan liikunnalla kudoksia lisää, siitä menen vain alamäkeä.
Minulla diaknoosivaiheessa diaknosoitiin vaikea fibromyalgia.
Kertoa tarkemmin ruokavaliosta, olen jotain kokeillut, vaan ei ollut pysyvää apua.