Mikä tämä on?

Paniikkihäiriö se on.

Silloin kun tunnet voimakkaasti sen huonon olon , niin tee hengitys harjoituksia enne kautta ilmaa sisälle , pidätä hetkinen ja laske ilma ulos hitaasti kun teet muutaman kerran niin heloåpottaa, katso samalla ette jännitä , esim onko olkapäät melkein korvissa kiinni ja yli jännittyneitä . Paniikki häiriö se on , stressin aiheuttama ja se ei ole tahdon alla mitenkään. Autonoominen. Hermosto reagoi jostain . Voit myös käydä lääkärissä ja saat siihen lääkkeet jotka lieventää tunnetta , ja muista se on ohimenevää aina , kunhan hoitelet itsesi . Kaupassa voit testailla itseäsi ajattele että nytpä olen kaksi minuuttia pidemmän ajan täällä , ja hengittelet kuten alussa kerroin. Paniikki on kurja seuralainen itselle mutta kun ymmärtää miten se ” käyttäytyy ”niin sekin helpottaa . Sisäinen stressi on saatava pois . Yksi ystäväni jolla on tämä homma aina kauppaan mennessä sanoi että ailloin hön kiroilee hiljaa päässään ja sanoo itselleen vihaiseksi että nyt menetvaan kauppaan tästä tai sitten jäät kotiin maksamaan ja tulet aina vaan huonompaan kuntoo.
Hän sanoi että se auttaa toisinaan
Työkaverini myös aikoinaanpakotti itsensä tekemään asioita ja kun oikein pelkäsi niin ajatteli että ” no jos pökerryn kaupassa niin en kuole ” lisäsi siihen ettäsilloin kun hön antoi periksi. Itselleen mainita kuoleman pelkonsa omissa monologissaan niin paniikki kohtauksensa harvenivat ja sitten loppuivat kokonaan . Mietittiin miksi ne hävisivät ja tultiin tulokseen, että kun hän oli vihainen itselleen niin keho tuotti adrenaliinia , ja se taas ajoi sen huonon olon pois . Mutta lääkärikin voi antaa tuhoavia neuvoja , joten älä kärsi turhaan vaan hae apua tilanteeseesi äläkä päästä tautia pidemmälle , mitä paremmin saat avun sitä nopeammin tulet voimaan paremmin .

Homeopatia auttaa hyvin helposti ja pysyvästi tällaisissa paniikki ongelmissa. Kokeilepa, käy homeopaatilla tai etsi netistä sopiva lääke, ainakin englanniksi löytyy ohjeita