Pommitetaan kysymyksillä joihin en tiedä vastausta.
Ahdistus pahenee apua hakiessa
Anonyymi-ap
24
342
Vastaukset
- Anonyymi
Se ahdistus johtuu mm siitä että ettet sä juuri tunnista tunteita ja osaa käsitellä niitä. Siihen liittyy myös pelkoa miten sä pystyt kohtaamaan ne tunteet joita sä tunnet kun sä käyt asioita läpi. Sä voit pelästyä sun omia reaktioita esim jos sä tunnt vihaa. ja sä pidät tunteita jotenkin väärinä. Oletat ettei ihminen saa tuntea inhimillisiä tunteita .
Sä oot tukahduttanut kaiken sisälle koska sä ole ollut valmis kohtaamaan niitä asioita ja reaktiota mitä ne asiat sussa herättää. Sä voit tuntea häpeää, pelkoa, pettymystä. Pelkäät sä että hoitaja/terapeutti tuomitsee sun tunteet ? - Anonyymi
Toi on ihan normaalia . Ethän sä mene terapiaan jos sulla on vastaukset valmiina. Oletko esim ikinä miettinyt miksi reagoit asioihin tietyllä tapaa. Kun eri tunteiden taustalla voi olla monia muita tunteita,joita ei osaa nimetä. Mä itse olen lukenut netistä mitä kaikkea voi liittyä johonkin tunteeseen ja mistä se voi johtua, Se auttaa sua alkaa jäsentää sun elämää ja alat ymmärtää itseäsi paremmin kun sä tiedostat ja oivallat mistä sun tunteet on lähtösin. Esim viha pitää takansa muita tunteita . Mutta sä et osaa tunnistaa ja nimetä sitä. Itselläni oli aina että pystyin sanomaan itselläni olevan paha olla. Mutta en osannut eritellä mistä se johtuu. Kun sä alat puhumaan vaikeista asioista niin sä huomaat että mitään pahaa ei tapahdu ja mitä enemmän sä puhut ja avauduit niin sä voit kokea uusia oivalluksia . Alkaa ymmärtää syyt ja seuraukset. Hyväksymään sen että ne asiat on tapahtuneet ja niitä ei voi muuttaa. Voi vaikuttaa tähän hetkeen ja tulevaisuuteen. Jokaisella on menneisyys . Menneisyyteen ei kannata takertua koska sitä ei voi muuttaa. Voi miettiä miten on selviytynyt? Mitkä asiat on vaikuttanut siihen että sä oot selviytynyt niistä ikövistä kokemuksista.
- Anonyymi
Itku melkein silmässä luin juttusi läpi. Ahdistuneen on vaikeaa tai jopa mahdotonta käydä traumoihin kiinni. Käydä läpi asiat jotka haluaa unohtaa.
- Anonyymi
Itku on mm merkki surusta . Sä suret menetyksiä. Sä suret sitä että asiat ei ole menneet kuin olisit halunnut. Traumat haluaa unohtaa koska niiden käsittely on kipeää ,koska se käsittely herättää tunteita joita sä et ole käsitellyt. Sä voit pitää tunteita väärinä. Sä et salli itsellesi tunteita. Ne tunteet voi lisätä ahditusta,koska ne tunteet ei ole mukavia. Sua voi ahdistaa se että ne tunteet tulee näkyviksi. ne ei ole enää piilossa.
Jos haluu toipua niin pitää kohdata ne tunteet. Susta tulee paljon vahvempi henkisesti kun sä saat niitä oivalluksia. Sä pystyt jatkossa elää tunteiden kanssa kun sä tiedät mistä ne johtuu. - Anonyymi
Ahdistus ei yleensä poistu sillä, että sulkee esim. ikävät asiat mielestään, ne ei kutenkaan sillä poistu olemasta.
Ehkä parempi käydä traumaattisetkin tapahtumat läpi, vaikka se ei helppoa olekaan, mutta sen jälkeen saattaa ollakin helpompaa.
- Anonyymi
Trauman kokenut voi ajatella ettei elämässä voi tapahtua mitään hyvää. Ajattelee että on ansainnutkin sen kaltoinkohtelun. Tuntee syyllisyyttä ,häpeää,pelkoa,pettymystä. Itse kun olen lukenut tunteista,niin sitä löytää sen syyn sille tunteelle. Jos sä tiedostat jonkun tunteen esim vihan niin netistä löytyy hyvin paljon tietoa mitä kaikke ase vihan tunne kätkee sisälleen. Ja jos sä tunnistat ja osaat nimetä tunteen niin niistä voi hake atietoa jos ei itse tiedä mitä sen tunteen taustalla on. Ite oon googlettanut esim häpeän,pettymyksen, pelon. Tunteet joille sulla on nimi.
- Anonyymi
Tunteiden taustat on hyvä tiedostaa, joo. Mutta olisi hyvä myös oppia, miten minkäkin tunteen kanssa olisi mahdollisimman hyvä olla ja elää. Hyväksyä se tietty tunne, että sellainen nyt on, ja miten olen sen kanssa.
Tunteita ei kannata paeta, ei niitä pääse karkuun, ne tulee mukana. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tunteiden taustat on hyvä tiedostaa, joo. Mutta olisi hyvä myös oppia, miten minkäkin tunteen kanssa olisi mahdollisimman hyvä olla ja elää. Hyväksyä se tietty tunne, että sellainen nyt on, ja miten olen sen kanssa.
Tunteita ei kannata paeta, ei niitä pääse karkuun, ne tulee mukana.siitähän mä olen jo täällä puhunut aloittajalle
- Anonyymi
Jos menee psykiatrin eteen, niin siellä tulee juuri tuollaista. Eli pommitetaan sarjatulimaiseen, eli armeijatyylisesti kysymyksillä. Mitä muuta sieltä voi odottakaan, kuin tuollaista kohtelua?
Eihän muuten osaa kuin pommittaa kysymyksillä. Ja tunteet ovat heidän puolellaan kiellettyjä ja hui kauhistus!- Anonyymi
no kerro mitä sulta kysytään ja eikö esim psykiatrinen sairaanhoitaja riitä tai miksi et voi muualta hakea keskusteluapua
- Anonyymi
jos sun psykiatri on tollanen niin hae sitä keskusteluapua muualta
- Anonyymi
Tuo vaikuttaa väärältä tavalta auttaa. Se on täysin työntekijäkeskeistä joka harvoin auttaa asiakasta. Ahdistavissa asioissa paras apu on kun saa itse kertoa rauhallisesti ja turvallisesti mieltä ahdistavat asiansa. Työntekijän tehtävänä on kuunnella ja kysymyksillään auttaa tarkentamaan ongelmia.
Usein ammattityöntekijöillä on valmiina kysymyspatteristo, jonka hän ottaa käyttöönsä asiakkaiden kohdalla. Nämä kysymyspatteriston kysymykset eivät kuitenkaan kohtaa juuri sen henkilön sisintä vaan johdattelevat ajatuksia ja tunteita ulos itse juuri siitä ongelmasta. Seurauksena on tilanteen paheneminen kun menee entistä enemmän sekaisin olostaan.
Pahimmassa tapauksessa hän tekee asiakkaalleen väärän diagnoosin tai lähettää asiakkaan psykiatrin luo, joka tekee diagnoosin ja määrää lääkkeet siihen. Sehän on psykiatrin pääasiallinen tehtävä. Lääkkeet eivät kuitenkaan koskaan voi poistaa ongelmia, ne vain muuttavat fyysisen kehon toimintoja ja usein synnyttävät lisää ahdistavia asioita.
Tällaistakin tapahtuu tässä avun hakemisessa. Tietää ihmissuhde työläinen.- Anonyymi
Pakko kommentoida sen verran että mulla on masennusta hoidettu psykoosilääkkeillä ,mistä tuli aivosumu ja aivot oli tiltissä. Mä huomasin tämän reilu vuosi sitten kun mun unilääkitys eli jota hoidettiin psykoosilääkkeillä , alettiin purkaa. Aika nopeesti sen vähentämisen jälkeen mun aivot alkoi toimimaan ja se lukko aukes. Ensin tuli tuli päivärytmi,painajaiset loppui, ajatus alkoi juoksemaan ja ihan uusi elämä avautui,kun sun aivot lähti käyntiin.
Mun elämä muuttui tän lääkityksen purun jälkeen aivan totaalisesti. Mä aloin käsittelee elämääni ja analysoimaan,jota multa on odotettu 25 vuotta. Mutta tää mun kokemus "lääkepöhnästä" ja aivosumusta. Mä luulin että asioiden ja menneisyyden analysointi olis ahdistavaa mutta se olikin vapauttavaa ja avartavaa. Sä opit itsestäsi paljon uutta.
Mutta joo täytyy olla "turvallinen" hoitosuhde. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pakko kommentoida sen verran että mulla on masennusta hoidettu psykoosilääkkeillä ,mistä tuli aivosumu ja aivot oli tiltissä. Mä huomasin tämän reilu vuosi sitten kun mun unilääkitys eli jota hoidettiin psykoosilääkkeillä , alettiin purkaa. Aika nopeesti sen vähentämisen jälkeen mun aivot alkoi toimimaan ja se lukko aukes. Ensin tuli tuli päivärytmi,painajaiset loppui, ajatus alkoi juoksemaan ja ihan uusi elämä avautui,kun sun aivot lähti käyntiin.
Mun elämä muuttui tän lääkityksen purun jälkeen aivan totaalisesti. Mä aloin käsittelee elämääni ja analysoimaan,jota multa on odotettu 25 vuotta. Mutta tää mun kokemus "lääkepöhnästä" ja aivosumusta. Mä luulin että asioiden ja menneisyyden analysointi olis ahdistavaa mutta se olikin vapauttavaa ja avartavaa. Sä opit itsestäsi paljon uutta.
Mutta joo täytyy olla "turvallinen" hoitosuhde.Minäkin olin lääkepöhnässä lähes 20 vuotta.
Lääkittynä elin kuin jonkinlaisessa omassa kuplassa, ulkopuolisena omassa elämässä.
Siinä vaiheessa, kun jätin lääkkeet pois, avautui kuin uusi maailma.
Aloin tuntemaan erilaisia tunteita. Alkuun se oli aika yllättävää ja hämmentävää, mutta todella upeaa. En enää vaihtaisi sitä mihinkään.
Lääkittynä pystyin suunnilleen nauramaan ja itkemään, joskus jopa ilman mitään syytä.
Tunteiden kirjo on ihmisellä tosi laaja, ja se on myös opettavainen. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minäkin olin lääkepöhnässä lähes 20 vuotta.
Lääkittynä elin kuin jonkinlaisessa omassa kuplassa, ulkopuolisena omassa elämässä.
Siinä vaiheessa, kun jätin lääkkeet pois, avautui kuin uusi maailma.
Aloin tuntemaan erilaisia tunteita. Alkuun se oli aika yllättävää ja hämmentävää, mutta todella upeaa. En enää vaihtaisi sitä mihinkään.
Lääkittynä pystyin suunnilleen nauramaan ja itkemään, joskus jopa ilman mitään syytä.
Tunteiden kirjo on ihmisellä tosi laaja, ja se on myös opettavainen.Mä koen että mulla on vielä paljon koettavaa,jos saa terveenä pysyä. Mä voisin jossitella että kumpa olisin tehnyt tämän aikasemmin. Mutta mä tuhlaa energiaa siihen mitä ei voi muuttaa. Koska se menneisyys on olemassa ja jossittelu ei muuta mitään.
Kyllä mä olen pystynyt nauraa ja nauttii elämästä tai siis ehkä olen kuvitellut että olen elänyt mielekästä elämää.Kun ei ole ollut kokemusta mitä se hyvä elämä voi olla. Mä olen tyytynyt vähempään.Toki sitä kilttinä ihmisenä noudattaa ohjeita,sääntöjä , määräyksiä. Minä söin kiltisti unilääkkeitä koska ne oli mulle määrätty. Reilu vuosi sitten mä aloin miettii että kuka käskee syömään unilääkkeitä. Joo oli aikakausi jolloin niitä tarvitsin mutta jatkoin niiden syömistä . Ns. kiltin tytön syndrooma. Tästä mä olen opetellut pyristelee irti. Mä olen vielä sen suhteen vauvan askelissa mutta parempaan suuntaan siinä menossa.
On palkitsevaa huomata miten helpompaa elämä on kun sä sä osaat käsitellä tunteita. Tiedät mistä ne tulee ja sun ei tartte jumittautua niihin. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mä koen että mulla on vielä paljon koettavaa,jos saa terveenä pysyä. Mä voisin jossitella että kumpa olisin tehnyt tämän aikasemmin. Mutta mä tuhlaa energiaa siihen mitä ei voi muuttaa. Koska se menneisyys on olemassa ja jossittelu ei muuta mitään.
Kyllä mä olen pystynyt nauraa ja nauttii elämästä tai siis ehkä olen kuvitellut että olen elänyt mielekästä elämää.Kun ei ole ollut kokemusta mitä se hyvä elämä voi olla. Mä olen tyytynyt vähempään.Toki sitä kilttinä ihmisenä noudattaa ohjeita,sääntöjä , määräyksiä. Minä söin kiltisti unilääkkeitä koska ne oli mulle määrätty. Reilu vuosi sitten mä aloin miettii että kuka käskee syömään unilääkkeitä. Joo oli aikakausi jolloin niitä tarvitsin mutta jatkoin niiden syömistä . Ns. kiltin tytön syndrooma. Tästä mä olen opetellut pyristelee irti. Mä olen vielä sen suhteen vauvan askelissa mutta parempaan suuntaan siinä menossa.
On palkitsevaa huomata miten helpompaa elämä on kun sä sä osaat käsitellä tunteita. Tiedät mistä ne tulee ja sun ei tartte jumittautua niihin.Tunteiden käsittelyn taito on tärkeä. Elämässä kokee niin paljon erilaisia tunteita, ja myös ne ikävät ja huonot tunteet olisi hyvä oppia kestämään. Jos niitä väistelee ja välttelee, ne ei mene pois, vaan saattavat jäädä mieleen kiusaamaan pitemmäksikin aikaa.
Hyvää elämää voi olla aivan tavallinen elämä, ei sen tarvitse olla mitään loistoa ja jotenkin täydellistä ( täydellisyyttä ei taida olla olemassakaan ).
Omasta elämästä voi tehdä omannäköisen, että on mahdollisimman hyvä olla.
- Anonyymi
Tutulta kuulostaa tuo ahdistuksen pahentuminen avun hakemisen seurauksena.
Masentunut Mies- Anonyymi
ja sinusta sinun alkoholin ja välillä lääkkeiden käyttö ei vaikuta ahdistukseen. Sinä osaat syyttää muita mutta et näe sun omassa käytöksessä mitään syytä omaan ahdistukseen. Ihmettelet kun ahdistaa kun ryyppää ja välillä sitten niitä lääkkeitäkin otetaan siihen kyytipojaksi. Silläkö luulet parantavasi oloasi ja hyvinvointiasi.
Sä et ole tehnyt viime aikoina mitään jolla pääsisit viinasta eroon. Tekosyitä löytyy kaikkeen. Tää on nähty palstoilla. Joku muu saa silittää sun päätä , minä en sitä tee. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
ja sinusta sinun alkoholin ja välillä lääkkeiden käyttö ei vaikuta ahdistukseen. Sinä osaat syyttää muita mutta et näe sun omassa käytöksessä mitään syytä omaan ahdistukseen. Ihmettelet kun ahdistaa kun ryyppää ja välillä sitten niitä lääkkeitäkin otetaan siihen kyytipojaksi. Silläkö luulet parantavasi oloasi ja hyvinvointiasi.
Sä et ole tehnyt viime aikoina mitään jolla pääsisit viinasta eroon. Tekosyitä löytyy kaikkeen. Tää on nähty palstoilla. Joku muu saa silittää sun päätä , minä en sitä tee."ja sinusta sinun alkoholin ja välillä lääkkeiden käyttö ei vaikuta ahdistukseen. Sinä osaat syyttää muita mutta et näe sun omassa käytöksessä mitään syytä omaan ahdistukseen. Ihmettelet kun ahdistaa kun ryyppää ja välillä sitten niitä lääkkeitäkin otetaan siihen kyytipojaksi. Silläkö luulet parantavasi oloasi ja hyvinvointiasi. "
No en tietenkään luule mutta muistaakseni mua ahdisti ja masensi jo ennenkuin olin edes alkoholia maistanut tai mitään lääkkeitä käyttänyt. Tuosta voi päätellä että ehkä mua ahdistaa ja masentaa jokatapauksessa tein niin tai näin.
"Sä et ole tehnyt viime aikoina mitään jolla pääsisit viinasta eroon. Tekosyitä löytyy kaikkeen. Tää on nähty palstoilla. Joku muu saa silittää sun päätä , minä en sitä tee."
Olen mä tehnyt esim jätin nyt alkoholit kokonaan ostamatta ja nyt menee korkki kiinni pitkäksi aikaa. Ihan sama mulle uskotko tätä vai et. En mä mitään pään silittelyä keneltäkään kaipaa. Pystyn kyllä olemaan juomatta jos haluan tai käyttämättä lääkkeitä. Lääkkeitä en ole ottanut nyt ollenkaan ellei jotain päänsärkyyn otettua Buranaa lasketa.
Masentunut Mies - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"ja sinusta sinun alkoholin ja välillä lääkkeiden käyttö ei vaikuta ahdistukseen. Sinä osaat syyttää muita mutta et näe sun omassa käytöksessä mitään syytä omaan ahdistukseen. Ihmettelet kun ahdistaa kun ryyppää ja välillä sitten niitä lääkkeitäkin otetaan siihen kyytipojaksi. Silläkö luulet parantavasi oloasi ja hyvinvointiasi. "
No en tietenkään luule mutta muistaakseni mua ahdisti ja masensi jo ennenkuin olin edes alkoholia maistanut tai mitään lääkkeitä käyttänyt. Tuosta voi päätellä että ehkä mua ahdistaa ja masentaa jokatapauksessa tein niin tai näin.
"Sä et ole tehnyt viime aikoina mitään jolla pääsisit viinasta eroon. Tekosyitä löytyy kaikkeen. Tää on nähty palstoilla. Joku muu saa silittää sun päätä , minä en sitä tee."
Olen mä tehnyt esim jätin nyt alkoholit kokonaan ostamatta ja nyt menee korkki kiinni pitkäksi aikaa. Ihan sama mulle uskotko tätä vai et. En mä mitään pään silittelyä keneltäkään kaipaa. Pystyn kyllä olemaan juomatta jos haluan tai käyttämättä lääkkeitä. Lääkkeitä en ole ottanut nyt ollenkaan ellei jotain päänsärkyyn otettua Buranaa lasketa.
Masentunut MiesHieno homma. Siitä se lähtee.
- Anonyymi
Terapiassakin voi herkästi käydä niin, että alussa saattaa olotila/vointi mennä vähän huonompaan suuntaan. Ei ole helppoa alkaa avaamaan vaikeita asioita.
Mutta kun saa " hanat auki " tilanne alkaa muuttumaan parempaan päin.- Anonyymi
Koska se herättää tunteita joita on vältellyt. Itselleni oli alusta asti vapauttavaa . Mulle ei tullut missään vaiheessa ahdistusta käydä asioita läpi. Mun reagointi oli päinvastaista. Mä itkin ja sanoin hoitajalle että nää on ilon kyyneleitä. ja mä en muista että olisin ikinä itkenyt ilosta niin että kyyneleet valuu kunnolla silmistä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Koska se herättää tunteita joita on vältellyt. Itselleni oli alusta asti vapauttavaa . Mulle ei tullut missään vaiheessa ahdistusta käydä asioita läpi. Mun reagointi oli päinvastaista. Mä itkin ja sanoin hoitajalle että nää on ilon kyyneleitä. ja mä en muista että olisin ikinä itkenyt ilosta niin että kyyneleet valuu kunnolla silmistä.
Ketä kiinnostaa nää sun valheellisesti tarinat,oikeuteen sut pitäis taluttaa monesta asiasta!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ketä kiinnostaa nää sun valheellisesti tarinat,oikeuteen sut pitäis taluttaa monesta asiasta!
Tää on mun kokemus. En ole sanonut että se on noin muilla. Ei tarvi kiinnostaa. Jokainen tuntee omalla tavalla ja tuo oli minun kokemus.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Päivän Sanna: Nvidia sijoittaa miljardi dollaria Nokian osakkeisiin
Nvidia merkitsee osakkeet 6,01 Yhdysvaltain dollarin osakekohtaisella merkintähinnalla tavanomaisten toteutumisehtojen t645690Palkansaajilta kupattiin 27,5 mrd euroa työeläkkeisiin
Jo pelkän himmelin toimintakulut olivat 400 miljoonaa euroa, jolla olisi mukavasti tuottanut myös sote-palveluja hyvinvo1073575Suomessa Pohjoismaiden tyhmimmät demarit......aijaijai..
Lasse Lehtinen sanoo suoraan, että Ruotsissa on fiksummat demarit kuin Suomessa. Ja Tampereella fiksummat demut kuin Hel573448Marinin hallitus hyväksyi soten (105-77) vuonna 2021
vastaan äänesti Kok, persut, KD, Liike Nyt. Nyt on sitten käynyt niin kuin on käynyt. Pääkirjoitus: Sanna Marin jätti442838Sanna Marin teki sen, mihin muut eivät pystyneet - sote kerralla maaliin
Yli 15 vuotta Suomessa vatvottu sote-uudistus meni lopulta läpi Sanna Marinin hallituksen aikana. Edeltävät hallitukset52693Lehtinen: "Oli demareidenkin onni, että valkoiset voittivat sodan 1918"
Lasse Lehtisen mukaan vasemmalla on radiohiljaisuus hänen uutuuskirjastaan, "Läheltä piti. Kansakunnan hurjat hetket" L932672SDP:n valtuutettu valehtelee koulutuksensa
SDP:n helsinkiläinen kaupunginvaltuutettu Mahad Ahmed käyttää maisterin titteliä suoritettuaan 60 opintopisteen epäviral742530IL - 100 000 potentiaalista sotilasta pakeni Ukrainasta!
"Ukrainasta nuorten miesten joukkopako Liki 100 000 asevelvollisuusikäistä miestä on poistunut Ukrainasta parin viime k132440Nepotismi jytkyttää porvaristossa
Taas uutisoidaan, että useampi perussuomalainen kansanedustaja on palkannut oman perheenjäsenensä eduskunta-avustajaksi861967Persut palkkaavat verorahoilla
avustajikseen lapsiaan ja naisystäviään. Juuso on palkannut avustajakseen oman poikansa. Hänen koulutustaustastaan ei3411907