Jo 24 tunnin paasto saa elimistön siirtymään ketoosiin ja rasvanpolttoon. Samalla yleinen tulehdustaso laskee, mistä on suurta hyötyä esim. autoimmuunitauteja sairastaville. Mutta lisäksi keskushermostoa kiihdyttävän glutamaatti-välittäjäaineen määrä laskee ja toisaalta rauhoittavan GABA-välittäjäaineen määrä nousee. Paastoaminen siis rauhoittaa mieltä ja toimiin luontaisena hoitokeinona ahdistuneisuuteen!
Suosittelen kaikkia mielenterveyden kanssa kamppailevia paastoamaan aina silloin tällöin, sekä yleisesti noudattamaan vähähiilihydraattista ruokavaliota.
Kokeilkaa paastoa ja keetoosia
Anonyymi-ap
1
211
Luetuimmat keskustelut
- 1791406
- 851283
- 1041028
- 48859
Suhde sinuun on ollut yhtä draamaa
ilman draamaa ja suhdetta. 😅 Oikeasti ei naurata. Nainen, olet pitänyt minut pihdeissäsi. Tunne on välillä vahva ja su40753Haluatko, että kierrän sinut kauempaa
Kun näyttää, ettet minusta innostu. Voisit edes täällä kertoa selvät sävelet.83626Leski ja Volvomies
Mitä se Volvomies kulkee sen nuoren lesken luona.. joko leski surunsa surrut ja uusi jo katottu..7596Yritit nainen sammuttaa kiinnostukseni
mutta se tehtävä epäonnistui. Se oli sitä bitch -mode vaihetta silloin. Lopputulos on nyt se, että rakastan sinua tällä30556Kyllä mä tiedän et me kuulutaan yhteen ja se on tähtiin kirjoitettu!!
En vain halua satuttaa sua. Olen aivan perseestä epävakaan ja ADHD oireiluin vuoksi. Ja kun olisi aika "vapauttaa" ne su44532Mikä on vahvuutesi palstalla?
Oletko kuullut asian joltain toiselta vai oletko itse sitä mieltä? Itse luen avarakatseisuuden omaksi vahvuudekseni. Yr111520