Makoilu on kaikkein mukavinta

Makoilu lukien tai telkkaria katsoen on tosi mukavaa.
Teen muutakin pientä askaretta ja kävelen , mutta noin puolet päivästä luen loikoillen.

Eikö nyt onkin "todistettu", että loikoilu lisää sydänsairauksien riskiä !
Runsas makaaminen ja loikoilu valveillaoloaikana lisää sydänsairauksien riskiä.

Jos makaava tai loikoileva ihminen nousee puolen tunnin välein jaloittelemaan, se ei edistä hänen sydänterveyttään, kuten istuvalle ihmiselle tapahtuu.

– Riippumatta siitä, minkälaisissa pätkissä makaa tai loikoilee, se vaikuttaa aina haitallisesti sydänterveyteen.

Tutkimukseen osallistuneet työikäiset ihmiset viettivät keskimäärin yli tunnin makuulla ja yli viisi tuntia loikoillen päivässä. (Mitä se tarkoittaa ? Eikö kukaan
tee enää mitään töitten jälkeen muuta kuin makoilee ja sitten jatkaa
nukkumisella ?)

Runsas makoilu ja loikoilu yhdistyivät terveydelle haitallisiin tekijöihin, kuten suurempaan vyötärön ympärykseen, veren triglyseridiarvoon sekä sydän- ja verisuonisairausriskiin, mutta pienempään HDL-kolesteroliarvoon.

Ainainen makoilu altistaa sydän taudeille. Ei kai sitä ensin maata koko yö ja sitten. Vaihdetaan päiväksi sohvalle makoilemaan

Ensimmäiset kuusikymmentä vuotta about olin jalkeille suurimman osan päivästä ja tuli sydäntauti. Sen jälkeen on ollut vallan vaaka-asennossa , lukuunottamatta kävely-ja juoksulenkkejä sekä kuntosalilla käyntiä. Aika aikaa kutakin👍😄

Makoilen, ihanaa on makoilla. En enää osaa istua sohvalla kuin pieniä hetkiä, samoin kiikkutuolissa.
Voi ei, aloittaja meinaa tuuppia lattialle :(
Ei vaan, hyvää tietoa, mutta tuosta puuttui ikä milloin saa armahtaa itseään makoilulla.

Kuinka pitkä, laaja ja luotettava tuokin tutkimus mahtaa olla ?

"Tutkimukseen osallistuneet työikäiset ihmiset viettivät keskimäärin yli tunnin makuulla ja yli viisi tuntia loikoillen päivässä."
Miten se on mahdollista ?
Eihän sitä sitten ehdikään muuta kuin makoilla, kun työ- ja työmatkat vie
aikansa ja ilta, loput kuusi tuntia menee makoillen ja
loikoillen ja sen jälkeen unta kuulaan.

Toinen vähän aikaisemmin aloitettu makoilualoitus linkkineen, on ilmeisesti poistettu kun ei ainakaan löydy mistään. Kirjoitin siihen eilen oman kommenttini. Erikoista???

Minullaki on venny nyt vanhana aikaa paljon vain oleskeluun
jopa päikkäreitä nukun nykyisin,
tämä kotiin jämähtäminen on kestäny vasta noi 2 -3 vuotta
siihen asti siis yli 80+ olen ollu aktiivinen likkuja ,
koron teki temput, sen jälkee aktiivi liikunta jäi meneisyyteen,
kunto huononee sen koko ajan tuntee kehossaan,
voi olla että syöpäki on levinny sinne sun tänne , tänään tuli uhkaavan tuntunen epiksiiri mahdollisesta leviämis vaarasta,
eipä elämän loppukaa suuremmin huoleta, pidän sitä jo ihan luonnollisena kohdallani ,
jos ny se syöpä olisi levinny vähän joka paikkaan,
kummasti olen kuitenki eläny pitemmän elämän kuin lähisukulaiseni ovat,
joten aion lähitulevaisuuden enemmäki vain laiskotella , köllötellä,
käsitöitä voi vielä tehdä jos satun inspiration saamaan, on ollu jo ajatuksissani muutamia ajatuksia, olen suunitellu kunnon paksua villatakin tekemistä, se on vielä jääny aikeeksi ja vain suunitelmiin,
pitäsi vaan mennä lanka ostoksille,
toisaaltaan on noita jätteeksi jääneitä entisä lankoja niistä voin töppösiä kutoa si haitaa minkä ärisiä olisivat joka tapauksessa kirjavia, mutta lämpösiä ja ne ovat talvella ihania kylmissä jaloissa,

kirjoitelaan taas,
nyt menen syömään
kuulin kutsun keittiöstä,,,,,,

Veikkaat väärin. Ainakaan itse en loikoile päivän aikana kuin sen yhren kerran, kun on pakko nostaa jalat kattoa kohti. Siinä samalla vartin ruokatirsa, jos on tullakseen.

Makoilen pitkin päivää.
Välillä pyrähtelen tekemässä suunnittelemiani kotitöitä

Olohuoneen lipaston isot laatikot ovat nyt järjestyksessä.

Pidän nyt hetken taukoa tuosta inventaariosta. Seuraavana vuorossa toinen lipasto, jossa kaikenlaista rojua poisheitettäväksi sekä papereita järjestettäväksi. Miksiköhän niitä pitääkin säästää?

Päivittäin makoilen ja pyrähtelen hetken eri töissä. Näin jaksan, enkä liikaa väsähdä.

Joo
minä en kohta nouse ollenkaa sängystä
makoilen yöt ja päivät , ooon tehny työni elämälle ja verot maksanu, nyt on muitten vuori ottaa vastuuta meistä vauhuksistaki , kun vaan ÄLYÄISIVÄT,
mutt ku ei ne älyä, omassa elämässään vaan sekoilevat eivätkä hoksaa aikuistua,
vaikka kohta ovat itsekki vanhainkodin asukaita, höh,
ooooon saanu tarpeekseni näin hullusta maailmasta,
kaikki menee entistä hullumaksi,
olis parreeee kun ei noita hullujen trumpin ja puuttinin sekoiluja enään kuulis
molemmat hullujen huoneelle jo kuulus nuoki,
maailmaan tulis kummasti rauha kun noista hulluista pääsisi eroon !

mielipide nyky tilasta
PISTE !

Jokainen makaa oman terveyden ja kunnon piikkiin.
Joku makaa päivät pitkät ja kangistuu,
toinen lepää hetken makkuullaan ja jaksaa taas touhuta ja harrastaa.

Mieliasentoni on pystyasento, jossa voin seisoa kävellä juosta ja jumpata.
Makuuta selällään, mahallaan ja kyljellään mahdollisimman vähän päivällä.
Nukkuminen ei onnistu seisoen, mutta istuen sekin onnistuu, joku torkahtaa telkkarin ääreen, minulle ei tapahdu niin, ei ole koko telkkaria.

Kaiken makoilun lomassa pyrähdin välillä koristelemassa talvitoppatakkiani. Käsin ompelin sen rinnukseen pienet koristeet. Ei ollut iso työ.

Ja taas makoilen.

Makaan aina ,jos en kävele ,jumppaa tai juokse.

Luin kolestrolista kirjoituksen ja siinä ohjeistettiin, että kolestrolia tulee nukkuessa ihmisen vereen. Ei valveilla ollessa ja toiminnan aikana.

Lääkityksessä vähennetään ihmisen nukkumista ja samalla kolestroli vähenee.

Onkohan tuokaan totta?

Makoilu vain paranee, ei tarvitse edes lähteä viinakauppaan, kun juotavat kohta tuodaan suoraan kotiovelle!
T. Bertil Perversson.

Söin vaatimattoman peruna-ateriani, makoilen, katselen E. Viihteeltä Midsommerin murhia ja kynttilät palavat ympärilläni.

Olen maannut kokopäivän , lukuunottamatta runsaan kilometrin juoksulenkkiä+ 1 km kävelyä ja söin keittiössä. Nyt mene hakemaan iltapalaa,

Jooo nukkuminen on parasta mitä tiedän,

Niin se makkaili x vävy.
Kaljaa päässä ja maistui se makoilu.
Löytyi puoli mädäntyneenä sängystä. Poliisikin järkyttyi.
Älä liikaa makoile, tulee noutaja nopeasti!

Noo, haudassahan saa makoilla, kukaan ei käske nousemaan!