Suomalaisissa ruokasuosituksissa ei ole enää suoraa suositusta kuudesta leipäviipaleesta päivässä, vaan suositellaan 6–9 annosta viljatuotteita päivässä, johon leipä voi olla merkittävä osa. Yksi siivu leipää vastaa yhtä annosta. Suositeltu määrä on hieman erilainen naisille, miehille ja lapsille, ja se kasvaa iän myötä.
Paljonko syöt leipää ja perunaa päivässä ?
Suomalaisten ykstotiset ruokasuositukset: Mättäkää leipää ja perunaa !
Anonyymi-ap
56
409
Vastaukset
- Anonyymi
Nuorena saatoin syödä kymmenkunta leipäviipaletta päivässä, päivällisellä upposi hyvin 4-5 perunaa sekä pari kyljystä.
Nyt menee osapuin puolet . - Anonyymi
Suomalainen erikoisuus on syödä leipää puuronkin kanssa.
- Anonyymi
Mitä erikoista se muka on?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä erikoista se muka on?
Toiset pitävät leipää ja puuroa samana asiana. Ehkä ne vähän ovatkin, vain eri muodossa tarjoiltuna.
- Anonyymi
Suomalainen leipä on h y v ä ä. Ei ihme, että se maistuu, mutta miksi Suomessa
annetaan jatkuvasti ohjeita mitä pitäisi syödä ?
Onko muissa maissa tällaista aivopesua ?
Kansa ilmeisesti viis veisaa ohjeista, koska eivät suomalaiset ohjeista ole
paljoakaan terveellisemmäksi tulleet.- Anonyymi
Aivopesua? höh.
- Anonyymi
Sinun(kin) aivojasi koetetaan pestä juuri sen takia, että pysyisit terveempänä ja eläisit terveitä vuosia pidempään. Mitä se kertoo kansasta -- tattipäätaneleista - että se "viis veisaa ohjeista".
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sinun(kin) aivojasi koetetaan pestä juuri sen takia, että pysyisit terveempänä ja eläisit terveitä vuosia pidempään. Mitä se kertoo kansasta -- tattipäätaneleista - että se "viis veisaa ohjeista".
Tietoa on ja lisää tulee.
- Anonyymi
Peruna ja läskisoosi on herkkua.
- Anonyymi
Ei joka päivä eikä viikkokaan tota.
- Anonyymi
Lapsuudessani isä paistoi läskilihaviipaleita takkipannulla ja siihen rasvaan kastettiin leipää . Se oli hyvää .
- Anonyymi
Sitä se oli, ajat on nyt hieman muuttuneet.
- Anonyymi
Ajat on muuttunee. Nuoremmilla on ihan eri ruuat. Kellä terveellisemmät
kellä ei. - Anonyymi
En syö välttämättä yhtään leipää tai perunaa päivässä. Ja silloin kun syön, leipää yleensä 2 viipaletta ja perunaa miten sattuu.
- Anonyymi
Joo, ei mätetä....!
- Anonyymi
Ruisleipää on aina pöydässä tarjolla, puolisolle myös sekaleipää. Kaupassa huomioinut, nuorempi polvi ostaa paljon ihan vaaleaa kuten myös maahanmuuttajat liki pullaa.
- Anonyymi
Minä olen syönyt vehnäjauhoista vedestä ja hiivasta valmistettua suolatonta leipää. Leipomo teki meille taikinan parin kk välein, lähes 20 vuotta. Nyt oli omistajavaihdos eikä kysytty jatkoa.
Syy pidän munuaistaudin aisoissa ja verenpaineet alta sadan. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minä olen syönyt vehnäjauhoista vedestä ja hiivasta valmistettua suolatonta leipää. Leipomo teki meille taikinan parin kk välein, lähes 20 vuotta. Nyt oli omistajavaihdos eikä kysytty jatkoa.
Syy pidän munuaistaudin aisoissa ja verenpaineet alta sadan.Erinomaista, hienoa.
- Anonyymi
Pitää kattella niitä sydänmerkillä oloevi tuotteita, leipää ym.
- Anonyymi
Valitsen kaikessa sydänmerkki-tuotteen. Ei tarvitse niin tarkkaan tutkia
tuoteselosteita.
- Anonyymi
Pari viipaletta ruislimppua tai 3 näkkäriä. 1 dl hiutaleita. Keskimäärin 2 perunaa päivässä.
- Anonyymi
Vaihtele, ei perunaa joka päivä tarvi syödä.
- Anonyymi
Leipä on terveellistä, jos se ei ole paistettu liian kuumassa uunissa eikä ole liikaa suolaa.
Peruna on terveellistä jo sen keittää vedessä ja aina terveellisempi jos halkaisee.
Molemmissa on kalorimäärään nähden erityisen vähän myrkyllisiä aineita.
Monessa "hienossa" ruoassa tulee jos jonkinlaista myrkkyä.- Anonyymi
"peruna on terveellistä jo sen keittää vedessä ja aina terveellisempi jos halkaisee."
Niinku mitä ? Tarkoitatko, että kokonaisen perunan syömiseen voi tukehtua ? - Anonyymi
"Monessa "hienossa" ruoassa tulee jos jonkinlaista myrkkyä."
Mainitse muutama "hieno" ruoka ja mitä myrkkyjä niissä on ! - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Monessa "hienossa" ruoassa tulee jos jonkinlaista myrkkyä."
Mainitse muutama "hieno" ruoka ja mitä myrkkyjä niissä on !No, myrkkyähän ei ole, ehkä epäterveellisiä aineita.
- Anonyymi
No voi että! On meillä taas murheet.
- Anonyymi
Minusta leivän suolaisuudesta puhutaan ihan suotta. Jos koko ruislimpussa on 1/4 teelusikallista suolaa, se 2-4:ään viipaleenseen jaettuna on hyvin vähän.
Tottakai on eri asia kun siihen päälle mättää leikkelettä sillistä puhumattakaan. Itse kun laitan kaikki ruoat itse enkä syö leikkeitä, parin leipäviipaleen suolamäärä ei millään riittäisi viemään liian alhaisen verenpaineen aiheuttamaa huimausta. Pelotellaan suolalla miten vaan niin kyllä sitä vaan ihminen tarvitsee.
Google esittelee hauskasti:
60-kiloisen ihmisen tarvitsema suolamäärä vuorokaudessa on noin 1,3–1,5 grammaa, mutta aikuisen suositeltu enimmäissaanti on enintään 5 grammaa (vajaa teelusikallinen) päivässä.
Höh, Kyllä olen ihan aikuinen ja painan 59 kg.- Anonyymi
Monille kertyy ehkä päivän mittaan suolaa yli suositusten.
Vähensin suolankäyttöä, kun verenpaine on liian korkea.
Suolan vähentäminen auttaa vähän. - Anonyymi
Kaikille ei ole samaa haittaa suolasta, perintötekijät vaikuttaa miten elimistö reagoi.
- Anonyymi
Leipää ja perunaa, perusruokaa perussuomessa.
- Anonyymi
Leivän ja perunan laaduissa eroa, perusterveen ei niinkään väliä, proteiini on terveellisempää kuin hiilihydraatti, lihassa löytyy vähärasvaisia.
- Anonyymi
Kasviksissa ja viljassa on myös proteiinia. Lihassa on aina eläinrasvaa.
Siitä se verisuonia tukkivat kolesteroli tulee. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kasviksissa ja viljassa on myös proteiinia. Lihassa on aina eläinrasvaa.
Siitä se verisuonia tukkivat kolesteroli tulee.Ihminen on sekasyöjä, emme ole lehmiä tai muita märehtijöitä, märehdimme vain murheitamme.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kasviksissa ja viljassa on myös proteiinia. Lihassa on aina eläinrasvaa.
Siitä se verisuonia tukkivat kolesteroli tulee.Sydänmerkki kertoo tuotteen terveellisyyden, lihassa voi olla rasvaa vain muutama prosentti.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sydänmerkki kertoo tuotteen terveellisyyden, lihassa voi olla rasvaa vain muutama prosentti.
Aina ei muista tai ehdi merkkiä tsekata.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Aina ei muista tai ehdi merkkiä tsekata.
Leipä on terveellistä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Leipä on terveellistä.
Kyllä, jos se on kokojyväistä. Vaalea vehnäjauholeipä sen sijaan on yhtä kuin pulla, ei mitään ravintoarvoa.
- Anonyymi
Juu ja missään ei ole mainittu kuinka iso se leipäviipale saa olla. Onhan siinä iso ero leikkaako limpusta sentin paksuisen koko limpun pituisen viipaleen vai syökö sen reissumiesleipäsen tai ruispalan puolikkaan.
- Anonyymi
Kohtuus kaikessa, sillä pärjää.
- Anonyymi
Söisin kyllä paljon Goya- hedlmää jos sitä meillä olisi kaupoissa.
Nimittäin lähinnä ko. hedelmää syömällä elävät maailman pitkäikäsimmät ihmiset esim. Okinavan saarella.
Maailmalla pisimpään elävät ihmiset eivät syö lihaa lainkaan tai vain nimeksi, mitä se tarkoittaa?- Anonyymi
Ei ravintoasiat ole ihan noin yksyhteen.
- Anonyymi
Kauppojen HeVi-osastot ovat täynnään hedelmiä ja vihanneksia. Niitä suosimalla pysyy terveenä ja elää kauan aivan ilman jotain Goya-hedelmääkin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kauppojen HeVi-osastot ovat täynnään hedelmiä ja vihanneksia. Niitä suosimalla pysyy terveenä ja elää kauan aivan ilman jotain Goya-hedelmääkin.
Oikein todettu.
- Anonyymi
VILJA LIHOTTAA te hiton ..Ettekö.its ei saa mitään!
Tehdään niinkuin mediassa sanotaan mitä.robotyi orjia olette!
Leipää karkkeja sokeria jos ahmitte diabeteksen ja insulli piikkejä.
kettu mitä roskaa- Anonyymi
Diabetes voi tulla nuoreen ihmiseenkin. joutuu opettelemaan oikeille ruokatavoille ilman että palaa päreet.
- Anonyymi
Ei vilja lihota.
- Anonyymi
Leipä miehen tiellä pitää.
- Anonyymi
Leivättömän pöydän ääreen pahikset.
- Anonyymi
Maalaisjärjellä olemme tienneet jo kauan tämän, ja se on auttanut terveenä pysymistäkin.
- Anonyymi
kun tämän tiedostaa....
- Anonyymi
Oma terveys on aika tärkeä asia.
- Anonyymi
Näkkäriä ja maitoa meni noin vain.
- Anonyymi
En syö leipää, koska siitä tulee suolaa ja verenpaine nousee.
En syö myöskään leipää koska siinä ei ole aina suolaa joka sisältää jodia. Vaan on merisuolaa tms. ei viitsi katsoa, jätän kaikki hyllyyn.
Perunaa syön paljon ja mausteeksi Italialaisia pussikeittoja.- Anonyymi
Lisään vielä.
En syö leipää kun moni paistetaan liian kuumassa. Siten siihen tulee syöpää aiheuttab´via aineita. Ja lisäksi kovakuorinen leipä voi tehdä ien pakoa. Näin +80 v pitää pitää hampaista huolta, ei ne ole enää uudet, vaikka siltä näyttää. - Anonyymi
Sydänmerkki-leipää kantsii valita.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
20v on otettu kiinni
Tulipalo oli sytytetty joten murhasiko ex omat lapsensa ja heidän Äidin. Tuskin sitä kukaan ohikulkijakaan sytytti.17510530- 572873
IL - Auerin lapsia oli houkuteltu rahalla Annelin puolelle?
16:12 Outoja väitteitä Sijaisäidin mukaan Auerin lapsia koetettiin houkutella nettipalstoilla muuttamaan kertomuksiaan822608- 862462
Savonlinan perhesurma, epäilty mies romani, äiti kantaväestöä
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011676508.html Savonlinnan seudun romaniyhdistyksestä kerrottiin lauantaina IS:lle, e1492172Savonlinnan murhapolttaja romani
Ainakin IS kertoo. Arvasin heti ettei ole normi valkolainen suomalainen.2512022- 451441
Kun aika on oikea niin
Tupsahdat uudelleen tai löydän edes melkein yhtä ihanan ja joudun tyytymään... Suukko poskelles. 😘 Viattomasti vain.. �131425Muutama vuosi sitten oli pulaa hoitohenkilökunnasta
Nyt heitä sanotaan irti. Tarve ei ole hävinnyt mihinkään, ei myöskään raha jolla ihmisten työnteosta maksettiin; raha va1211250Ilouutinen: Osmo Peltola jo teini-iässä, silti yhdessä Peltsi-isän kanssa taas tv:ssä!
Ihan paras parivaljakko: Peltsi-isä ja Osmo-poika. Tämä on kyllä sellaista hyvänmielen telkkariohjelmaa, josta kukaan ei35902