Suomalaisissa ruokasuosituksissa ei ole enää suoraa suositusta kuudesta leipäviipaleesta päivässä, vaan suositellaan 6–9 annosta viljatuotteita päivässä, johon leipä voi olla merkittävä osa. Yksi siivu leipää vastaa yhtä annosta. Suositeltu määrä on hieman erilainen naisille, miehille ja lapsille, ja se kasvaa iän myötä.
Paljonko syöt leipää ja perunaa päivässä ?
Suomalaisten ykstotiset ruokasuositukset: Mättäkää leipää ja perunaa !
Anonyymi-ap
19
146
Vastaukset
- Anonyymi
Nuorena saatoin syödä kymmenkunta leipäviipaletta päivässä, päivällisellä upposi hyvin 4-5 perunaa sekä pari kyljystä.
Nyt menee osapuin puolet . - Anonyymi
Suomalainen erikoisuus on syödä leipää puuronkin kanssa.
- Anonyymi
Suomalainen leipä on h y v ä ä. Ei ihme, että se maistuu, mutta miksi Suomessa
annetaan jatkuvasti ohjeita mitä pitäisi syödä ?
Onko muissa maissa tällaista aivopesua ?
Kansa ilmeisesti viis veisaa ohjeista, koska eivät suomalaiset ohjeista ole
paljoakaan terveellisemmäksi tulleet. - Anonyymi
Peruna ja läskisoosi on herkkua.
- Anonyymi
Lapsuudessani isä paistoi läskilihaviipaleita takkipannulla ja siihen rasvaan kastettiin leipää . Se oli hyvää .
- Anonyymi
Ajat on muuttunee. Nuoremmilla on ihan eri ruuat. Kellä terveellisemmät
kellä ei. - Anonyymi
En syö välttämättä yhtään leipää tai perunaa päivässä. Ja silloin kun syön, leipää yleensä 2 viipaletta ja perunaa miten sattuu.
- Anonyymi
Ruisleipää on aina pöydässä tarjolla, puolisolle myös sekaleipää. Kaupassa huomioinut, nuorempi polvi ostaa paljon ihan vaaleaa kuten myös maahanmuuttajat liki pullaa.
- Anonyymi
Minä olen syönyt vehnäjauhoista vedestä ja hiivasta valmistettua suolatonta leipää. Leipomo teki meille taikinan parin kk välein, lähes 20 vuotta. Nyt oli omistajavaihdos eikä kysytty jatkoa.
Syy pidän munuaistaudin aisoissa ja verenpaineet alta sadan.
- Anonyymi
Pitää kattella niitä sydänmerkillä oloevi tuotteita, leipää ym.
- Anonyymi
Valitsen kaikessa sydänmerkki-tuotteen. Ei tarvitse niin tarkkaan tutkia
tuoteselosteita.
- Anonyymi
Pari viipaletta ruislimppua tai 3 näkkäriä. 1 dl hiutaleita. Keskimäärin 2 perunaa päivässä.
- Anonyymi
Leipä on terveellistä, jos se ei ole paistettu liian kuumassa uunissa eikä ole liikaa suolaa.
Peruna on terveellistä jo sen keittää vedessä ja aina terveellisempi jos halkaisee.
Molemmissa on kalorimäärään nähden erityisen vähän myrkyllisiä aineita.
Monessa "hienossa" ruoassa tulee jos jonkinlaista myrkkyä.- Anonyymi
"peruna on terveellistä jo sen keittää vedessä ja aina terveellisempi jos halkaisee."
Niinku mitä ? Tarkoitatko, että kokonaisen perunan syömiseen voi tukehtua ? - Anonyymi
"Monessa "hienossa" ruoassa tulee jos jonkinlaista myrkkyä."
Mainitse muutama "hieno" ruoka ja mitä myrkkyjä niissä on !
- Anonyymi
No voi että! On meillä taas murheet.
- Anonyymi
Minusta leivän suolaisuudesta puhutaan ihan suotta. Jos koko ruislimpussa on 1/4 teelusikallista suolaa, se 2-4:ään viipaleenseen jaettuna on hyvin vähän.
Tottakai on eri asia kun siihen päälle mättää leikkelettä sillistä puhumattakaan. Itse kun laitan kaikki ruoat itse enkä syö leikkeitä, parin leipäviipaleen suolamäärä ei millään riittäisi viemään liian alhaisen verenpaineen aiheuttamaa huimausta. Pelotellaan suolalla miten vaan niin kyllä sitä vaan ihminen tarvitsee.
Google esittelee hauskasti:
60-kiloisen ihmisen tarvitsema suolamäärä vuorokaudessa on noin 1,3–1,5 grammaa, mutta aikuisen suositeltu enimmäissaanti on enintään 5 grammaa (vajaa teelusikallinen) päivässä.
Höh, Kyllä olen ihan aikuinen ja painan 59 kg.- Anonyymi
Monille kertyy ehkä päivän mittaan suolaa yli suositusten.
Vähensin suolankäyttöä, kun verenpaine on liian korkea.
Suolan vähentäminen auttaa vähän. - Anonyymi
Kaikille ei ole samaa haittaa suolasta, perintötekijät vaikuttaa miten elimistö reagoi.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kylläpä on nautinnollista taas tämä palstan vassari valitus!
Lähes jokainen avaus on vassareiden kitinää ja valitusta. Eikö se tarkoitakin, että silloin asiat menee maassamme parem943186HS: persujen v. 2015 turvapaikanhakijoista alle puolet töissä
Aikuisina Suomeen tulleista ja myönteisen päätöksen saaneista vain 42 prosenttia oli vuonna 2023 töissä, vaikka he ovat742470Persut muuten hyväksyvät 2 + 8 mrd. euron maatalous- ja yritystuet
Vaikka molemmat tukimuodot tiedetään haitallisiksi, koska ovat käytännössä pelkkää säilyttävää tukea, eivätkä kannusta k621444Mikä kaivatussasi herätti mielenkiintosi
Kun tapasitte ensi kerran? Ulkonäössä? Luonteessa tai olemuksessa? Kuinka nopeasti mielenkiinto muuttui ihastukseksi?901412Valkoinen Golf
Kukahan on tämä ukko, joka työkseen kyylää pienen ässän asiakkaita viikon jokaisena päivänä.14961Martina Aitolehti podcastissa: Ero
Martina Aitolehti podcastissa: Ero Martina Aitolehti kertoi BFF-podcastin https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/696184915Kaikki ovat syntisiä!!!
Näin täällä koko ajan vakuutellaan uskovaisten toimesta. Myös Päivi Räsänen on toistanut tätä samaa matraa jatkuvasti. N313884Moottorisahalla kauppaan
Missäs päin kaupunkia tämä yöllä moottorisahalla kauppaan yrittänyt asiakas askaroi? https://poliisi.fi/-/mies-yritti-s10827- 50804
Rillimiljonäärin eroriidassa suuri käänne.
Vaimo haluaa kokonaan yksinhuoltajuuden ja pitää entisen elintasonsa.142778