10 käskyä jota tottelet etkä muuta voi

1.Huomion rajallisuuden laki
– Ihmisen tietoiseen käsittelyyn mahtuu vain rajallinen määrä informaatiota kerrallaan. Siksi keskitymme siihen, mikä tuntuu merkitykselliseltä tai uhkaavalta.


2.Tunteen ensisijaisuuden laki
– Tunteet ohjaavat päätöksiä nopeammin ja voimakkaammin kuin järki; ajattelu usein seuraa tunnetta, ei toisinpäin.


3.Motivaatio–palkkio-laki
– Käyttäytyminen suuntautuu kohti palkitsevia (miellyttäviä, merkityksellisiä) asioita ja pois kivusta tai uhasta.


4.Sosiaalisen tarpeen laki
– Lähes kaikilla ihmisillä on tarve kuulua, tulla hyväksytyksi ja välttää hylkäämistä; yksinäisyys on psykologisesti raskasta.


5.Peilaamisen laki
– Ihmiset jäljittelevät toisiaan huomaamattaan; tämä helpottaa vuorovaikutusta ja luottamuksen syntymistä.


6.Odotusten laki
– Ihmisen kokemus todellisuudesta määräytyy enemmän hänen odotustensa kuin objektiivisten faktojen mukaan (placebo- ja nocebo-ilmiöt).


7.Merkityksen laki
– Ihminen tarvitsee tunnetta, että hänen kokemuksillaan ja teollaan on merkitys; merkityksettömyys aiheuttaa psyykkistä ahdistusta.


8.Kognitiivisen johdonmukaisuuden laki
– Ihminen pyrkii pitämään ajatuksensa, tunteensa ja toimintansa yhtenäisinä. Ristiriita (kognitiivinen dissonanssi) aiheuttaa epämukavuutta, jota pyritään ratkaisemaan.


9.Muistamisen vinouman laki
– Muistot eivät ole tallenteita vaan tulkintoja. Aiemmat uskomukset ja tunteet muokkaavat sitä, mitä ja miten muistamme.


10.Kasvun ja oppimisen laki
– Ihminen muuttuu jatkuvasti kokemusten ja palautteen kautta; oppiminen on psyykkisesti palkitsevaa ja välttämätöntä mielekkyyden tunteelle.