Sata vuotta täyttänyt Van Dyke kirjoitti kirjan 100 Rules for Living to 100: An Optimist’s Guide to a Happy Life, jossa hän kirjan nimen mukaisesti jakaa 100 vinkkiä onnelliseen elämään. Kirjassa neuvotaan myös, miten elää pitkä elämä.
The New York Times on jakanut neljä vinkkiä lukijoilleen. Voit lukea vinkeistä alapuolelta.
1. Pysy aktiivisena
Van Dyke pyrkii liikkumaan joka päivä. Hän käy salilla kolmesti viikossa. Kuntosalilla Van Dyke harjoittelee kuntopiirin mukaisesti ja siirtyy laitteesta toiseen. Joskus hän tanssahtelee siirtyessään seuraavalle laitteelle.
Jos Van Dyke tarvitsee lisämotivaatiota salilla treenaamiseen, hän lupaa itselleen päiväunet treenin jälkeen. Niinä päivinä, kun Van Dyke ei käy salilla, hän joogaa ja venyttelee.
2. Pysy leikkisänä
Van Dyke neuvoo pysymään leikkisänä ja pysymään yhteydessä sisäiseen lapseen.
Leikkisyys antaa Van Dyken mukaan hauskuutta elämään ja samalla tunnetta vapaudesta. Hän etsii aina tilaisuutta leikkisälle hetkelle, oli sitten kyse vitsin letkauttamisesta tai taaperon naurattamisesta kassajonossa.
Näyttelijä suosittelee myös lemmikkejä ja jokapäiväistä laulamista – tai edes hyräilyä.
3. Sano kyllä
Yksi Van Dyken vinkeistä on sanoa niin paljon kyllä, kuin mahdollista. Avoimuus uusille kokemuksille on hänen mukaansa hyväksi aivoille ja ylipäätään mielelle.
Kun paikallinen teatteri pyysi Van Dykeä ohjaamaan alakouluikäisiä lapsia, hän suostui. Kun Colplay pyysi Van Dykeä viime vuonna tanssimaan paljain jaloin ja ketterästi All My Love -kappaleen musiikkivideolla, hän suostui siihenkin.
Suostuminen auttaa myös siihen, että Van Dyke pysyy läsnä nykyhetkessä ja tulevaisuudessa, eikä jää vellomaan menneisyyteen. Van Dyke kehottaa myös avoimeen mieleen ja pysyä avoimena muutoksille.
4. Pidä yllä verkostoja
Sosiaalisten suhteiden ylläpitäminen auttaa Van Dyken mukaan ikääntymään hyvin.
Van Dyke käyttää vaivaa ja aikaa sosiaalisen verkostonsa ylläpitämiseen. Hän kutsuu jatkuvasti jälkeläisiään kylään ja haluaa takapihansa muistuttavan teemapuistoa lapsille. Van Dyke kertoo saavansa rutkasti voimaa lasten ilosta ja kiljunnasta.
Van Dykellä on myös rutkasti itseään nuorempia ystäviä, jotka pitävät hänet nuorena. Hänellä on vain yksi oman ikäinen ystävä, joka on ohjaaja Mel Brooks, 99. Van Dyke toteaakin humoristisesti, että hän etsii parhaillaan oman ikäisiä ystäviä.
https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/5d63524e-30f7-426d-8010-05e0423fcef1
Pitkän iän salaisuus
Anonyymi-ap
3
159
Vastaukset
- Anonyymi00001
Voidaan todeta että Van Dyke ei ole kuunnellut Majurin elämänohjeita laisinkaan kun ei ole kuullut kuntosalin vaaroista ja siitä miksi ei kannata pitää keneenkään yhteyttä, ei edes sukulaisiin eikä omiin lapsiinkaan varsinkaan ja tulee kaikin keinoin vältellä kaikkea tekemistä. Siten voi saavuttaa kovan kunnon ja saa makustella uusimpia lääketehtaiden tuotteita kelakortti vinkuen paikallisessa apteekissa.
- Anonyymi00002
Onnellisen ja pitkän elämän salaisuus on sokerihuurrettu posso omenahillolla neljä kertaa päivässä.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja2022784Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1622490Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061162- 64951
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait255899Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies104881Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20879Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka306869Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22748Onneksi tapasin sut
Ilman sua olisin jatkanut pään lyömistä seinään eli samanlaisten miesten etsimistä. Tajusin, mikä menee pieleen vasta ku93739