Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Painonhallinta

    Selvitä itsellesi mitä ravinteita, missä muodossa ja missä määrin todella tarvitset!!!!
    Hiilihydraattien määrä ja laatu ottaen huomioon niiden lähteiden oheisravinteet kuten esimerkiksi kuidut, suola, rasvat tyypeittäin, vitskut, hivenaineet ja proteiini.
    Varsinaiset proteiinilähteet "kylkiäisineen".
    Suojaravinteet pääravinteiden ohessa ja niiden mahdollinen lisätarve.
    Kalorinikkarit voivat toteuttaa itseään mutta kokonaisuuden hallinta ja omat tuntemukset kertovat riittävästi, ajallaan.
    Tähän tapaan rutinoituu pian eikä sitä edes huomaa.
    Kaikkien tajuamat höttöhiilarit harvoihin juhlatilanteisiin.
    Elämäntavan seurauksena ei kannata odottaa pikavoittoja. Muutamassa kuukaudessa saattaisi tapa jo alkaa tuntumaan omassa olossa. Varsinkin yhdistettynä kullekin itselle sopivaan liikuntaan joks ei ole ehto mutta auttaa syömistensä ajattelussa.
    196
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ja mikä on paino ja pituus,siitä johtuu kivennäiset.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Selvitä itsellesi mitä ravinteita, missä muodossa ja missä määrin todella tarvitset!!!!
    Hiilihydraattien määrä ja laatu ottaen huomioon niiden lähteiden oheisravinteet kuten esimerkiksi kuidut, suola, rasvat tyypeittäin, vitskut, hivenaineet ja proteiini.
    Varsinaiset proteiinilähteet "kylkiäisineen".
    Suojaravinteet pääravinteiden ohessa ja niiden mahdollinen lisätarve.
    Kalorinikkarit voivat toteuttaa itseään mutta kokonaisuuden hallinta ja omat tuntemukset kertovat riittävästi, ajallaan.
    Tähän tapaan rutinoituu pian eikä sitä edes huomaa.
    Kaikkien tajuamat höttöhiilarit harvoihin juhlatilanteisiin.
    Elämäntavan seurauksena ei kannata odottaa pikavoittoja. Muutamassa kuukaudessa saattaisi tapa jo alkaa tuntumaan omassa olossa. Varsinkin yhdistettynä kullekin itselle sopivaan liikuntaan joks ei ole ehto mutta auttaa syömistensä ajattelussa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu