Kahdeksan laihdutusohjetta, jotka saavat täystyrmäyksen:

Julkkisten ruokavaliovalmennukset ravitsemusterapeutin syynissä – voiko lupauksiin luottaa?


Ostimme kolme julkisuudesta tuttua ruokavaliovalmennusta – ravitsemusterapeutin arvio:

"Vahvasti vääristää ruokasuhdetta ja kehosuhdetta"
Ostimme Erna Huskon, Rita ja Aki Mannisen sekä Fitfarmin Superdieetin


Syksyisin sosiaalinen media on pullollaan mainoksia, joissa kehotetaan elämäntapamuutokseen tai johonkin muuhun trendikkääseen hyvinvointitekoon. Yleensä kyse on loppujen lopuksi kusettamisesta jossa lihavia käytetään hyväksi. Tarjoavatko nettivalmennukset todellisuudessa sitä, mitä lupaavat?


Eivät tarjoa pekkää rahastusta ja ei perustu mihinkään tieteelliseen tutkimukseen
täyttä humpuukia ja ihmisten huijaamista.



Ostimme kolmen julkisuudesta tutun valmentajan humpuuki ruokavaliovalmennusta.

Ne olivat Erna Huskon 7-Day Clean up, Rita ja Aki Mannisen Hyvä olo 1 600 kcal sekä Fitfarmin Superdieetti, joka tuli aikoinaan tunnetuksi

Jutta Larmin (ent. Gustafsberg) kautta.


Hänen mukaansa ominaista niille nopeaa rahastusta eikä mitään tutkittua tulosta


– Näissä on aika paljon sairaita elementtejä.

väärennetyt tulokset houkuttelevat
Kokonaisuudessaan kaikissa ruokavaliovalmennuksissa on tutkimuksen mukaan humpuukia ei mitään tutkimusta senkun vaan selitetään eikä mikään toimi ahneutta rahastusta.

– Energiansaanti on selvästi alle normaalin kulutuksen. Tulee energiavajetta ja on liian vähän energiaa tavallisen ihmisen normaaliin arkeen.



Lue myös: "Olen maksanut monia satoja euroja kehoni pilaamisesta" – dieettibisnes tuhosi Emmin terveyden ja ruokasuhteen

Erna Husko 7-day clean up:
Markkinoidaan puhdistavana ja aineenvaihduntaa "boostaavana" ruokavaliovalmennuksena
Ruokailu viisi kertaa päivässä: aamupala, lounassalaatti, välipala, päivällinen ja iltapala


Kehotetaan aloittamaan päivä "hapetetulla" sitruunavedellä ja syömään kypsentämätöntä ruokaa , sairasta syödä kysymätöntä ruokaa .
Hinta 34,90 €
humpuukia ahneutta rahastusta




– Energiansaantia vähennetään reilusti, jotta ihmisen paino laskisi nopeasti ja ihminen olisi tyytyväinen ostamaansa humpuuki palveluun tai tuotteeseen.

Epäonnistumisen tunteita

taas läskinä vastaanotolle tulee usein ihmisiä, jotka kokevat epäonnistuneensa nettivalmennusten jälkeen.

– Asiakas tulee vastaanotolle ja kertoo, että on ostanut kaikki mahdolliset nettivalmennukset ja edelleen paino on saattanut nousta. Sitten on ihan sekaisin sen suhteen, että mitä nyt saa syödä ja mitä ei saa syödä.

Aki ja Rita Manninen: Huono olo 1 600 kcal
Markkinoidaan kusetusta rahastusta, mutta silti muka täyttävänä ja ravitsevana ruokavaliona
mutta ei ohjeistusta sille, mikä vaihtoehto asiakkaan kannattaa valita
Ruokailu viisi kertaa päivässä
Harjoituksen jälkeen suositellaan palautusjuomaa palautuksen käynnistämiseksi
Ei ota huomioon yleisiä pakkauskokoja, esimerkiksi maitorahkaa aamupalalle ohjeistetaan 150 grammaa, kun purkki on yleensä 200 grammaa.
Vaatii ruoka-aineiden tarkkaa punnitusta
Hinta: 34,95 €
Rita ja Aki Manninen
täyttä humpuukia rahastusta ahneutta ei mitään vaikutustaepäterveellistä


suurin ongelma on tutkimuksen puute. Keho nimittäin säätelee energiantarvetta valmiita ruokalistoja paremmin.

– Ruokalistat hyvin vahvasti vääristävät ruoka- ja kehosuhdetta. Eli ajatellaan, että että jotkut ruoat ovat huonoja ja toiset ruoat parempia. Lisäksi tästä seuraa epäonnistumisen ja syyllisyyden tunteita ruokaa ja itseä kohtaan, kun emme pysykään näissä kielloissa ja säännöissä.


Kahdeksan laihdutusohjetta, jotka saavat täystyrmäyksen: "Joka kuurin jälkeen keho on hanakampi lihomaan"epäterveellistä tayttä rahastusta ahneutta.

Nämä yksityiskohdat kiinnittävät huomion
Valmennuksista löytyy erikoisia yksityiskohtia, jotka tuntuvat melkoiselta ahneudelta eikä . Kaikille ei löydy tutkittua perusteluita.

Huskon valmennuksessa kehotetaan aloittamaan jokainen aamu sitruunavedellä. joka on täyttä humpuukia Lisäksi veden tulisi antaa hapettua lasissa yön yli. Ei mitään vaikutusta

Sitruunavedellä tai muillakaan ruoka-aineilla ei ole tieteellisesti tutkittua puhdistavaa vaikutusta. Täyttä humpuukia




Superdieetissä ja Mannisten valmennuksissa ahnee rahastuksen makua humpuukia