Yxäri & rauta

En minä sitä keskustelua aloittanut.

🦄

Anonyymi00002 kirjoitti:

En minä sitä keskustelua aloittanut.

🦄

Jos lukee sinun aloituksesi läpi, niin olihan tuo vastaus hieman ristiriitainen.

Anonyymi00014 kirjoitti:

Jos lukee sinun aloituksesi läpi, niin olihan tuo vastaus hieman ristiriitainen.

Keskustelun aloitti toinen nimimerkki toisessa ketjussa. Siihen on linkki aloituksessani.

Tarvitseeko kaikkea vääntää ratakiskosta? 🙄

🦄

Anonyymi00016 kirjoitti:

Keskustelun aloitti toinen nimimerkki toisessa ketjussa. Siihen on linkki aloituksessani.

Tarvitseeko kaikkea vääntää ratakiskosta? 🙄

🦄

Luepa aloituksesi läpi ja mieti onko siinä ”pyydetty” kommentointia aiheesta. Linkin lisäksi olet kirjoittanut uudelleen, mitä harjoituksia teet.

Anonyymi00018 kirjoitti:

Luepa aloituksesi läpi ja mieti onko siinä ”pyydetty” kommentointia aiheesta. Linkin lisäksi olet kirjoittanut uudelleen, mitä harjoituksia teet.

Lisäksi: aloitus, korostan ALOITUS aiheesta oli tällä kertaa sinun.

Anonyymi00019 kirjoitti:

Lisäksi: aloitus, korostan ALOITUS aiheesta oli tällä kertaa sinun.

"Ehkä palsta on hiukan väärä voimailusta vakavasti keskusteluun."

Tämän kommentin kirjoittaja kirjoitti keskustelusta. Minäkin kirjoitin keskustelusta ja sen aloittamisesta.

Jos yhtäkkiä vaihdatkin puheenaiheen ketjun aloitukseen, olet epäjohdonmukainen.

Sen vuoksi en mielelläni keskustele kanssasi.

🦄

Anonyymi00021 kirjoitti:

"Ehkä palsta on hiukan väärä voimailusta vakavasti keskusteluun."

Tämän kommentin kirjoittaja kirjoitti keskustelusta. Minäkin kirjoitin keskustelusta ja sen aloittamisesta.

Jos yhtäkkiä vaihdatkin puheenaiheen ketjun aloitukseen, olet epäjohdonmukainen.

Sen vuoksi en mielelläni keskustele kanssasi.

🦄

Lue lisää

Sinulla on kyllä todella erikoinen logiikka. Kiemurrella osaat, kuin rasvattu käärme.

Sali pitää terveenä. 💪

🦄

Buu! Kakara haluaa haukkua muita!

Anonyymi00006 kirjoitti:

Buu! Kakara haluaa haukkua muita!

No niin, en sentään ole tehtaillut perättömiä rikosilmoituksia ja huoli-ilmoituksia kuten te kaksi sinä ja yksäri

Anonyymi00008 kirjoitti:

No niin, en sentään ole tehtaillut perättömiä rikosilmoituksia ja huoli-ilmoituksia kuten te kaksi sinä ja yksäri

Mutta kaikkihan menee nyt näköjään omalla painollaan vai miten se meni shetlanninponi? Ei ole minun julkistamat mitään siihen verrattuna miten sullakin tussahti omat tuoksut päähän ns, minäpä tässä vägän tittelillä ratsastan

Anonyymi00011 kirjoitti:

Mutta kaikkihan menee nyt näköjään omalla painollaan vai miten se meni shetlanninponi? Ei ole minun julkistamat mitään siihen verrattuna miten sullakin tussahti omat tuoksut päähän ns, minäpä tässä vägän tittelillä ratsastan

Lue lisää

Oikein koko poppoon sössöttävä kierosilmäinen iltatähti, ihan hyvä harjaus mutta ei riitä

Anonyymi00012 kirjoitti:

Oikein koko poppoon sössöttävä kierosilmäinen iltatähti, ihan hyvä harjaus mutta ei riitä

Lapselta vaa nuija pois kädestä ja show go on

Anonyymi00013 kirjoitti:

Lapselta vaa nuija pois kädestä ja show go on

Taitaa se nykyinen mammakarhu olla yhtä munasarjaton ku edellinen. Ei mene läpi ettei ois ollu muka tiedossa vainoaminsensa

Anonyymi00004 kirjoitti:

Sali pitää terveenä. 💪

🦄

Pitää terveenä, kunhan et halua liian isoja lihaksia. Kaikki vanhat karpaasit ihan romuna, jopa natut.

Et ole vielä kirjoittanut anteeksipyyntöäsi. 😑

🦄

Anonyymi00007 kirjoitti:

Et ole vielä kirjoittanut anteeksipyyntöäsi. 😑

🦄

Poistit sitten. Pyydä heti anteeksi!

>simiti<

Anonyymi00017 kirjoitti:

Poistit sitten. Pyydä heti anteeksi!

>simiti<

En ole poistanut mitään.

🦄

Jos haluaa kasvattaa voimatasoa, kannattaa tehdä vähän pidempiä sarjoja.

Jos taas haluaa vain isot lihakset, niin kuin minä, kannattaa tehdä lyhyempiä sarjoja isommilla painoilla.

🦄

Kymmenen kymppiä, yhdeksän ysiä ja niin edelleen. Viimeisen ykkösen jälkeen on varmana puhti pois. 🤗

Maksimipainot sitten seuraavalla kerralla.

>simiti<

Anonyymi00024 kirjoitti:

Jos haluaa kasvattaa voimatasoa, kannattaa tehdä vähän pidempiä sarjoja.

Jos taas haluaa vain isot lihakset, niin kuin minä, kannattaa tehdä lyhyempiä sarjoja isommilla painoilla.

🦄

Lue lisää

Lunttasin luurista että yksi lenkkini tässä viikon sisällä sisälsi n. 600 nousumetriä. Se on enemmän kuin nouseminen merenpinnan tasosta Suomen tiestön korkeimmalle kohdalle. Ja tuommoiseen isot lihakset tarkoittaisivat vain paljon maitohappoja.

Sitä paitsi jos kasvaisin, niin joutuisin hankkimaan uusia vaatteita.

Anonyymi00026 kirjoitti:

Kymmenen kymppiä, yhdeksän ysiä ja niin edelleen. Viimeisen ykkösen jälkeen on varmana puhti pois. 🤗

Maksimipainot sitten seuraavalla kerralla.

>simiti<

Lue lisää

Tuo kasvattaa voimatasoa.

🦄

scrg kirjoitti:

Lunttasin luurista että yksi lenkkini tässä viikon sisällä sisälsi n. 600 nousumetriä. Se on enemmän kuin nouseminen merenpinnan tasosta Suomen tiestön korkeimmalle kohdalle. Ja tuommoiseen isot lihakset tarkoittaisivat vain paljon maitohappoja.

Sitä paitsi jos kasvaisin, niin joutuisin hankkimaan uusia vaatteita.

Lue lisää

Kyllä, isot lihakset painavat ja vievät paljon tilaa. Lihakset painavat vieläpä enemmän kuin rasva. 😕 Mutta ne tekevät olon ihanan voimakkaaksi!

Aerobinen liikunta on hyväksi hapenottokyvyn, rasvanpolton ja koordinaation kehittämiseksi.

🦄

Anonyymi00028 kirjoitti:

Kyllä, isot lihakset painavat ja vievät paljon tilaa. Lihakset painavat vieläpä enemmän kuin rasva. 😕 Mutta ne tekevät olon ihanan voimakkaaksi!

Aerobinen liikunta on hyväksi hapenottokyvyn, rasvanpolton ja koordinaation kehittämiseksi.

🦄

Lue lisää

Mutta kun mennään veteen, niin rasva olisi se joka tekisi olon kevyeksi. Melkein kateudella katsonut joskus, kun jotkut lilluvat varpaat, napa ja melkein koko pää samaan aikaan veden pinnalla.

Luut taitaa olla se raskain kehon osa. Niiden tilavuus ei taida treenillä varsinaisesti kasvaa, vaikka rakenteeseen vaikutusta olisikin. Isot painot voisivat tuohon olla hyväksi, mutta myös kaikenlainen pomppiminen tekee hyvää.

scrg kirjoitti:

Mutta kun mennään veteen, niin rasva olisi se joka tekisi olon kevyeksi. Melkein kateudella katsonut joskus, kun jotkut lilluvat varpaat, napa ja melkein koko pää samaan aikaan veden pinnalla.

Luut taitaa olla se raskain kehon osa. Niiden tilavuus ei taida treenillä varsinaisesti kasvaa, vaikka rakenteeseen vaikutusta olisikin. Isot painot voisivat tuohon olla hyväksi, mutta myös kaikenlainen pomppiminen tekee hyvää.

Lue lisää

Juu, huomaan rasvan vaikutuksen uidessa. Minulla on pakaroissa jonkin verran rasvaa, ja ne kelluvat hyvin. 😁

Juokseminen vahvistaa luita, varsinkin teini-iässä.

🦄

scrg kirjoitti:

Mutta kun mennään veteen, niin rasva olisi se joka tekisi olon kevyeksi. Melkein kateudella katsonut joskus, kun jotkut lilluvat varpaat, napa ja melkein koko pää samaan aikaan veden pinnalla.

Luut taitaa olla se raskain kehon osa. Niiden tilavuus ei taida treenillä varsinaisesti kasvaa, vaikka rakenteeseen vaikutusta olisikin. Isot painot voisivat tuohon olla hyväksi, mutta myös kaikenlainen pomppiminen tekee hyvää.

Lue lisää

lola odusoga kuvasi tuon kun kellui järvessä veden pinnalla... lukijat eivät uskoneet todeksi, vaan luulivat että alla on joku tolppa tai vastaava pitämässä sitä pinnalla.... mutta ne oli sen paksut reidet jotka kellutti jalkoja veden pinnalla.. kukaan mies ei pystynyt toistamaan samaa temppua.

ja oikeastaan tämä on aika iso juttu, tämä on nyt se yksi asia missä nainen on selkeästi miestä parempi, kun olen kysellyt palstoilla että osoittakaa yksikin asia minkä nainen osaa paremmin kuin mies.... niin tässähän se nyt on.
mikäli nainen ja mies (tasan saman painoiset) joutuisivat veden varaan ilman mitään ulkopuolisia kellukkeita, niin mies hukkuisi ja painuisi pohjaan, mutta nainen voisi kellua rantaan asti. ihme juttu, mutta pakko myöntää että nainen voittaisi miehen 100% sesti tässä.

Anonyymi00049 kirjoitti:

lola odusoga kuvasi tuon kun kellui järvessä veden pinnalla... lukijat eivät uskoneet todeksi, vaan luulivat että alla on joku tolppa tai vastaava pitämässä sitä pinnalla.... mutta ne oli sen paksut reidet jotka kellutti jalkoja veden pinnalla.. kukaan mies ei pystynyt toistamaan samaa temppua.

ja oikeastaan tämä on aika iso juttu, tämä on nyt se yksi asia missä nainen on selkeästi miestä parempi, kun olen kysellyt palstoilla että osoittakaa yksikin asia minkä nainen osaa paremmin kuin mies.... niin tässähän se nyt on.
mikäli nainen ja mies (tasan saman painoiset) joutuisivat veden varaan ilman mitään ulkopuolisia kellukkeita, niin mies hukkuisi ja painuisi pohjaan, mutta nainen voisi kellua rantaan asti. ihme juttu, mutta pakko myöntää että nainen voittaisi miehen 100% sesti tässä.

Lue lisää

Paitsi että ominaisuus ei riipu sukupuolesta, vaan rasvan määrästä... 🤭

🦄

Kehoa täytyy aina kuunnella.

En itsekään jaksa 50 kilolla ylätaljaa paljon vedellä.

Ylätalja on lempiliikkeeni. En voi tehdä sitä enää niin paljon kuin ennemmin, koska leveä selkälihas (latissimus dorsi) on suhteettoman iso muihin lihaksiin verrattuna... 🤭

Etureiteni ovat heikot. Niitä pitäisi treenata enemmän.

🦄

Anonyymi00033 kirjoitti:

Kehoa täytyy aina kuunnella.

En itsekään jaksa 50 kilolla ylätaljaa paljon vedellä.

Ylätalja on lempiliikkeeni. En voi tehdä sitä enää niin paljon kuin ennemmin, koska leveä selkälihas (latissimus dorsi) on suhteettoman iso muihin lihaksiin verrattuna... 🤭

Etureiteni ovat heikot. Niitä pitäisi treenata enemmän.

🦄

Lue lisää

Kyllä, tärkeintä on oman kehon kunnioittaminen. Tarkoituksena ei ole rikkoa tai rasittaa kehoa väärällä tavalla, vaan tuoda lisää hyvää oloa.

Sinulla kuulostaa olevan vahvat selkälihakset, vau 🤗 Minulla on paras voima jaloissa, tai normaalisti on, nyt hieman himmailen 😊

Minä taas kamppailen ylävartalon, eritoten olkapäiden ja rintalihasten kanssa. Johtunee istumatyöstä, mikä aiheuttaa vähän kireyttä yläkroppaan ja jotkut liikkeet tuntuu epämiellyttävältä. Eritoten punnerrukset, ai luoja että osaan inhota sitä liikettä.

Aletheias

Anonyymi00038 kirjoitti:

Kyllä, tärkeintä on oman kehon kunnioittaminen. Tarkoituksena ei ole rikkoa tai rasittaa kehoa väärällä tavalla, vaan tuoda lisää hyvää oloa.

Sinulla kuulostaa olevan vahvat selkälihakset, vau 🤗 Minulla on paras voima jaloissa, tai normaalisti on, nyt hieman himmailen 😊

Minä taas kamppailen ylävartalon, eritoten olkapäiden ja rintalihasten kanssa. Johtunee istumatyöstä, mikä aiheuttaa vähän kireyttä yläkroppaan ja jotkut liikkeet tuntuu epämiellyttävältä. Eritoten punnerrukset, ai luoja että osaan inhota sitä liikettä.

Aletheias

Lue lisää

Juu, salille mennään nauttimaan ja parantamaan terveyttä, ei huonontamaan sitä. 😁

Leveät selkälihakset ovat hankalat hauiskääntöjen kannalta, koska kyynärpäitä ei saa tuettua omia kylkiään vasten. 😕 Hauiskäännöt täytyy sitten tehdä yksi käsi kerrallaan ja istuen, tukemalla kyynärpää sisäreittä vasten.

Ei kannata tuhlata elämäänsä tekemällä liikettä, jota inhoaa. Minullakin on inhokkeja. Yhtä tiettyä lihasta voi treenata niiiiin monella eri liikkeellä, että niitä kannattaa oikeasti penkoa. Usein samaan lihakseen kohdistuva vaihtoehtoinen liike on paljon miellyttävämpi kuin se inhokki.

🦄

Hyvä että näit aloittamani keskustelun. Sinut taidettiin mainita siinä. 👍

Toivottavasti simiti näki sen myös. Kerroin, että te olette mustalla listallani, AV:n ja väliksen lisäksi.

Keskusteluni poistettiin siksi, että se rikkoi palvelun sääntöjä.

Simiti on ainoa, jonka kanssa aloitan keskustelun uudelleen, jos hän pyytää anteeksi. Teille muille minulla ei oikein ole enää sanottavaa. Sen sijaan kaikkien muiden palstalaisten kanssa jatkan keskustelua mielelläni. 😊

🦄

Anonyymi00034 kirjoitti:

Hyvä että näit aloittamani keskustelun. Sinut taidettiin mainita siinä. 👍

Toivottavasti simiti näki sen myös. Kerroin, että te olette mustalla listallani, AV:n ja väliksen lisäksi.

Keskusteluni poistettiin siksi, että se rikkoi palvelun sääntöjä.

Simiti on ainoa, jonka kanssa aloitan keskustelun uudelleen, jos hän pyytää anteeksi. Teille muille minulla ei oikein ole enää sanottavaa. Sen sijaan kaikkien muiden palstalaisten kanssa jatkan keskustelua mielelläni. 😊

🦄

Lue lisää

valitettavasti en ehtiny lukemaan sitä kun se katosi saman tien.... jotenkin kyllä ihan oletin että olen päässyt sille listalle.... hieman kyllä loukkasi etten ollut siinä ensimmäisenä, mutta tiedän että jätit minut viimeiseksi ihan tahallaan.

sinulla tulee olemaan melko vähän niitä keskustelukumppaneita jatkossa, voi vielä olla että pidät yksinpuheluita joita kukaan ei edes halua lukea. haitanneeko tuo sinua mitenkään.... todennäköisesti ei.

Anonyymi00034 kirjoitti:

Hyvä että näit aloittamani keskustelun. Sinut taidettiin mainita siinä. 👍

Toivottavasti simiti näki sen myös. Kerroin, että te olette mustalla listallani, AV:n ja väliksen lisäksi.

Keskusteluni poistettiin siksi, että se rikkoi palvelun sääntöjä.

Simiti on ainoa, jonka kanssa aloitan keskustelun uudelleen, jos hän pyytää anteeksi. Teille muille minulla ei oikein ole enää sanottavaa. Sen sijaan kaikkien muiden palstalaisten kanssa jatkan keskustelua mielelläni. 😊

🦄

Lue lisää

Mjaa, ja mitä pahaa olen sinulle kirjoittanut? Milloin ja mitä?
Tasa-arvoisessa maassa kirjoitetaan ihmisille, ei sukupuolille.
Toivottavasti saavutat itse tämän tasa-arvoisen tavoitteesi seuraavissa keskusteluissa, muita mustamaalaamatta.

AV

Anonyymi00037 kirjoitti:

Mjaa, ja mitä pahaa olen sinulle kirjoittanut? Milloin ja mitä?
Tasa-arvoisessa maassa kirjoitetaan ihmisille, ei sukupuolille.
Toivottavasti saavutat itse tämän tasa-arvoisen tavoitteesi seuraavissa keskusteluissa, muita mustamaalaamatta.

AV

Lue lisää

hah.... et osaa ottaa huomioon ja kunnioittaa yksisarvisen feministisiä näkemyksiä, häntä kuuluu puhutella vain tietyllä tavalla... muuten hän ei suostu keskustelemaan kanssasi..

Anonyymi00040 kirjoitti:

hah.... et osaa ottaa huomioon ja kunnioittaa yksisarvisen feministisiä näkemyksiä, häntä kuuluu puhutella vain tietyllä tavalla... muuten hän ei suostu keskustelemaan kanssasi..

Lue lisää

Kirjoittelen ihmisten kanssa, en katso sukupuolta ollenkaan.
Olenhan ollut joskus tasa-arvo työryhmässä, ja tiedostan mitä tasa-arvo on.

AV

Anonyymi00042 kirjoitti:

Kirjoittelen ihmisten kanssa, en katso sukupuolta ollenkaan.
Olenhan ollut joskus tasa-arvo työryhmässä, ja tiedostan mitä tasa-arvo on.

AV

oho!... olet oikea asiantuntija! sinulta löytyisi yksärille varmasti neuvo jos toinenkin tasa-arvosta... harmi vaan kun se ei suostu kuuntelemaan sinua enää..

Anonyymi00042 kirjoitti:

Kirjoittelen ihmisten kanssa, en katso sukupuolta ollenkaan.
Olenhan ollut joskus tasa-arvo työryhmässä, ja tiedostan mitä tasa-arvo on.

AV

niin katsos kun tasa-arvo ja feminismi ovat täysin päinvastaisia asioita. feminismi ajaa tietyn sukupuolen etuja muihin nähden, ja melko hyvin ovat siinä onnistuneetkin.

En ole asiantuntija, mutta eiköhän tuo mcf ole rintalihasliike.

Jos joku tekee etu tai sivunostot vipareissa 30 kg painolla, lähden heti salilta kotio.
Tätä ei ole koskaan tapahtunut, eikä tule koskaan tapahtumaankaan.
Luulen ettei palstalta löydy ketään, joka ottaisi käteensä 25 kg painon ja nostaisi sen suorin käsin eteensä silmien tasolle pariksi sekunniksi. Kokeilkaa seuraavan kerran salilla, voisin melkein luvata 1000 euroa jos joku siihen kysenisi.

AV

Anonyymi00045 kirjoitti:

Jos joku tekee etu tai sivunostot vipareissa 30 kg painolla, lähden heti salilta kotio.
Tätä ei ole koskaan tapahtunut, eikä tule koskaan tapahtumaankaan.
Luulen ettei palstalta löydy ketään, joka ottaisi käteensä 25 kg painon ja nostaisi sen suorin käsin eteensä silmien tasolle pariksi sekunniksi. Kokeilkaa seuraavan kerran salilla, voisin melkein luvata 1000 euroa jos joku siihen kysenisi.

AV

Lue lisää

Annoin peukun, mutta menin heti perään kokeilemaan 15kg käsipainolla. Nippa nappa sen 2 sekuntia pysyy, mutta ei ihan puhtaasti, joten peukutin ehkä vähän hätäiseen.
En usko, että tarvitsee olla kovin kummoinen nuori voimamies, joka 25kg pitää 2 sekuntia.
Itse vanhana pieruna harrastan vain kohtuu säännöllistä kunnon ylläpitoa: aerobista, kehopainoharjoituksia ja käsipainoilla pelleilyä.

Anonyymi00045 kirjoitti:

Jos joku tekee etu tai sivunostot vipareissa 30 kg painolla, lähden heti salilta kotio.
Tätä ei ole koskaan tapahtunut, eikä tule koskaan tapahtumaankaan.
Luulen ettei palstalta löydy ketään, joka ottaisi käteensä 25 kg painon ja nostaisi sen suorin käsin eteensä silmien tasolle pariksi sekunniksi. Kokeilkaa seuraavan kerran salilla, voisin melkein luvata 1000 euroa jos joku siihen kysenisi.

AV

Lue lisää

Pitänee kysyä paikallisen salin maailmanmestaruuksia ja euroopanmestaruuksia penkissä napanneilta että miten paljon oikeaoppisissa nostoissa rautaa nousee.
Ja onko yhdelläkään enää paikat ehjinä 😁, ensi viikolla olisi tarkoitus aloitella yleisellä salilla käynti

Anonyymi00051 kirjoitti:

Annoin peukun, mutta menin heti perään kokeilemaan 15kg käsipainolla. Nippa nappa sen 2 sekuntia pysyy, mutta ei ihan puhtaasti, joten peukutin ehkä vähän hätäiseen.
En usko, että tarvitsee olla kovin kummoinen nuori voimamies, joka 25kg pitää 2 sekuntia.
Itse vanhana pieruna harrastan vain kohtuu säännöllistä kunnon ylläpitoa: aerobista, kehopainoharjoituksia ja käsipainoilla pelleilyä.

Lue lisää

Tuo 10 kg, se on ikuisuus se.
Tuota en ole nähnyt kenenkään tekevän sitten voimamieskisojen, kisäjen joissa ne kisaajat olivat niin suuria(paino 140-170 kg), että se 30 kg paino näytti sairaan pieniltä niiden käsissä.

Ole huoletta, treenaa vuosi ja palaile sitten astialle.
Katsotaan sitä 1000 euroa sen jälkeen jos pystyt.

AV

Anonyymi00052 kirjoitti:

Tuo 10 kg, se on ikuisuus se.
Tuota en ole nähnyt kenenkään tekevän sitten voimamieskisojen, kisäjen joissa ne kisaajat olivat niin suuria(paino 140-170 kg), että se 30 kg paino näytti sairaan pieniltä niiden käsissä.

Ole huoletta, treenaa vuosi ja palaile sitten astialle.
Katsotaan sitä 1000 euroa sen jälkeen jos pystyt.

AV

Lue lisää

Jossain vanhassa jutussa Mika Törrö teki SE:n etupidossa(tietysti kahdella kädellä) 28kg/58s. Voisin kuvitella, että muutama tuttu karpaasi pitää helposti 25kg/2s yhdellä kädellä.

Anonyymi00053 kirjoitti:

Jossain vanhassa jutussa Mika Törrö teki SE:n etupidossa(tietysti kahdella kädellä) 28kg/58s. Voisin kuvitella, että muutama tuttu karpaasi pitää helposti 25kg/2s yhdellä kädellä.

Lue lisää

Törrölle tuo voi olla "lasten leikkiä", mutta tuskin palstalla Suomen vahvinta miestä on, edes niitä jotka olisivat 20 listalla?
Silti, voisihan kysyä vaikka Pynnöseltä tekisikö videon 25 kg etunostosta 2 sekuntia, onhan hän kuiteski aika vahva kaveri, ja tekee kai tällaisia haasteita jopa pyynnöstä:)

AV

Ex-Lukka kirjoitti:

Pitänee kysyä paikallisen salin maailmanmestaruuksia ja euroopanmestaruuksia penkissä napanneilta että miten paljon oikeaoppisissa nostoissa rautaa nousee.
Ja onko yhdelläkään enää paikat ehjinä 😁, ensi viikolla olisi tarkoitus aloitella yleisellä salilla käynti

Lue lisää

Ota puheeksi tuo 25 kg 2 sekunnin pito siltien tasolla, kuinka moni heidän mielestään tuohon kykenee. Ja, jos he kykenevät, ota aika.

AV

Ex-Lukka kirjoitti:

Pitänee kysyä paikallisen salin maailmanmestaruuksia ja euroopanmestaruuksia penkissä napanneilta että miten paljon oikeaoppisissa nostoissa rautaa nousee.
Ja onko yhdelläkään enää paikat ehjinä 😁, ensi viikolla olisi tarkoitus aloitella yleisellä salilla käynti

Lue lisää

...ja tiedän mitä tulee ensimmäiseksi kysymykseksi, miksi kukaan haluaisi saada tiedon moisesta:)

AV